孕期要在保证安全性的前提下进行运动，首先，孕早期不要做过度的上肢伸展，也不要做启动腹部核心练习、深蹲练习，可能引起孕早期的胎位不稳。不要做任何盆底肌的练习，因为盆底肌离子宫很近，练习时非常像宫缩，会给子宫带来不稳定。
　　其次，有运动禁忌的孕妈妈（如前置胎盘、低置胎盘、严重贫血、妊娠高血压药物控制后依然不稳定、严重心肺疾病等），不适合孕期健身运动。尤其不能做腹核心相关的训练，在练习中不能收紧腹核心，不能做无支撑的蹲姿练习。
　　最后，孕期各阶段不同的运动指南如下：
　　孕早期
　　1.重点要将更多的血液送到宫腔滋养宝宝，支持宝宝着床。如脊柱的流动练习和下肢的回流动作。
　　2.培养激素水平，促进大脑对促性腺激素的调控。
　　3.缓解孕早期的不适，缓解孕吐，增强胃肠道蠕动。
　　孕中期
　　1.运动时注意不要挤压宝宝，给宝宝足够的空间。
　　2.保持关节的稳定性，多做关节稳定性训练。
　　3.有目的的做肌肉的延展和柔软性练习，增加身体的灵活性。
　　4.心率维持在120~140，如果心率超过140调整妈妈的呼吸。
　　5.不要有任何屏息和憋气，要保持呼吸畅通。
　　6.高峰体式维持半小时中等运动强度（中等运动强度即可以说话，但唱歌有困难、会喘）。
　　6.不在单个动作中停留过久，要在流动练习和静态保持中交替练习。
　　7.在20周之前以仰卧平躺位放松，在20周之后以侧卧位放松。
　　孕晚期
　　1.主要预防孕晚期常见的疼痛。
　　2.为分娩做好准备，多做产道的伸展打开练习。
　　3.建立产力，维持体能。
　　4.关注关节的稳定性和身体的正位，练习节奏不宜过快。

托育是刚需平视教育托育是刚需面对我的刚需说法，一位妈妈随口就抖搂出一箩筐理由，她说孩子还小，不能自理，在家有姥姥管着我放心，托育老师带着一帮孩子咋能像姥姥一样，总抱着我家孩，如果像网上说的遇三岁前的宝宝爱打人怎么办？妈妈的疑问我家男宝2岁，总是爱打人，尤其是争抢玩具的时候就会打人。还有点让我不能接受的是，别的宝贝玩耍中无意碰他一下，他也会打别人，这是怎么回事呢？我也研究过怎么去解决问题，平时处我是如何培养了一个嗜书如命的娃家有普娃一枚，性别，女，年龄，10岁半，爱好，读书，爱到什么程度？除了读书，什么都不想干，很多时候，想把她正捧在手里的书扔掉，但是，无数次，又缩回自己罪恶的手，读书不是件好事吗？为他为何孤独了一辈子老王是单位的资深王老五，总是独来独往，走路常常低着头，顺着墙根，尽量不与人相遇，如果实在避不开人，那也等别人先开口叫声王老师好！他才抬起头，回应一声，然后迅速地走开。老王的装束在单入托，是一场双向奔赴入托，是一场双向奔赴大多数人第一次产生人到中年的感慨，是在有了孩子之后。有娃前，万事皆可解决，找不到解决办法是能力不够。有娃后，发现很多艰难是无解的，更残酷的是还面临丧偶式老公，宠怎么才能愉快的带两只小神兽睡觉我是两个宝宝的妈妈，大儿子两岁三个月，小女儿一岁一个月今天孩子他爸去做事了，我一个人带两个宝宝睡觉，睡觉之前玩得挺好的，一到关灯玩了一会妹妹就开始哭了闹要睡觉，我抱着她不肯推开我做红楼梦中贾兰的存在感为什么很低呢红楼梦中的贾兰是李纨之子，他爹是贾珠，贾珠是贾政和王夫人的长子，按古代嫡庶来说，他是嫡长子，身份地位最高，贾政虽然是贾母的第二子，但他是荣国府的继承人，又受贾母偏爱，是荣国府的实际贝格尔课堂手指谣Makeacircle手指谣Makeacircle保持热爱在日常生活游戏中，小朋友们很喜欢和老师拉个圆圈走走，我们一起拉着圆圈变大泡泡小泡泡做律动，还会围成圈圈进行教学活动。今天均均老师带来的手指谣大家贝格尔手偶小剧场南瓜汤今天，老师为小朋友们准备了手偶剧南瓜汤，手偶剧里的小狮子小羊和小狗，为了熬制一碗美味的南瓜汤，发生了争执，甚至要和好朋友绝交！我们一起来看看，三个好朋友是怎样冰释前嫌，和好如初的吧八月毕业季再会，我亲爱的宝贝最可爱的宝贝们视频加载中泪别，最亲爱的宝贝们，时光飞逝，转眼间跑跑家的大宝宝们陆续到了毕业时分，旅游路馆从夏季到秋季，认真的为每一个宝宝办理毕业典礼。再让我们回顾一下你们可爱的笑脸奥尔夫音乐活动森林狂想曲森林狂想曲视频加载中今天老师带来的是奥尔夫音乐合奏森林狂想曲，运用了非洲鼓串铃双响筒和撞钟，通过不同的乐器与不同的节奏体现，演绎出完整的一首音乐。奥尔夫音乐的最大特点是关注对宝宝内