哪些益生菌给孩子吃比较好?
我家孩子也吃益生菌,最重要找到适合你孩子的益生菌,希望对你有所帮助!
现在对于益生菌这个问题,很多文章或是药店和孕婴店,都在宣传益生菌的效果有多好,宝宝的所有问题都可以通过吃益生菌来治愈,真的是这样么?其实,事实并非如此,益生菌不是万能的,也不是每个宝宝都需要去吃,益生菌也不能治疗各种不同问题的宝宝,益生菌只有对适应的相关症状,吃了才会有效果 ,所以家长们不要盲目听信销售人员的介绍,要客观的看待益生菌,根据孩子的具体问题来具体分析。
什么是益生菌?
益生菌是对人体有益的活菌群,如双歧杆菌,乳酸杆菌和酪酸梭菌等等 ,它能够通过调节肠道菌群改善人体的健康,可以调整肠道菌落的组成,抑制害菌,进而增强消化道的防疫能力。益生菌具有哪些作用呢?
1、保护屏障作用
增加肠道粘膜的密度,进而阻挡病毒的侵入。
2、促进营养物质的吸收
它可以产生乳糖酶,帮助乳糖不耐受的孩子很好的消化乳糖。
3、增强免疫的作用
它可以激活肠道的一部分免疫细胞,提高自身的免疫力。
4、适当的促进生长发育
促进肠道钙磷铁的吸收,有助于孩子生长发育。
哪些孩子需要服用益生菌?
1、月龄小的宝宝时有肠鸣或胀气现象。
2、宝宝反复湿疹不易好。
3、宝宝便秘很严重或患有轻微腹泻。
4、宝宝口腔常有异味或发生积食发烧的问题。
5、宝宝肉食多,蔬菜水果摄入不足。
6、宝宝生病后服用抗生素或输入抗生素。怎么样去判断益生菌的好坏?
1、说明书上看菌种和菌株
选择真正意义上的有益菌:身体里的细菌分有益菌(对生命有健康意义的菌)、中性菌、有害菌(对生命有害的菌)三种,当这些菌保持和平共处的时候肠道是健康的。
选择标有菌株的益生菌:益生菌都是按属、种、株三个层次划分的。
世界卫生组织强调:益生菌的标示应该包括菌株名,益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。
睿睿妈小建议:
畅敏、康萃乐、纽曼斯、玛仑菌舍、科汉森益生菌都标示出菌种、菌株号符合国家认可婴幼儿可食用的益生菌,都是非常不错的品牌;妈咪爱、小培菲康、整肠生益生菌中含有中性菌,需要在专业的医生指导下给孩子服用,不建议自行给孩子添加。
2、看菌种和菌株的活性来判断
如果给孩子服用的益生菌不是活菌,最多给孩子起到调理消化功能,益生菌菌种有很多类型,死菌还会对人体产生不利的影响,所以给孩子选择益生菌的时候一定要注意。
现在保存益生菌活性的技术,主要有三种:
冷冻干燥技术 :益生菌的整个生产过程中,采用的是一个较低温度技术,这是最常用的技术,如果存储得当,益生菌可以保存很长时间.
低水活性保护技术 :将益生菌中的自由水分降到最低,使其只能维持最基本的生命活动甚至休眠的状态,滴剂一般采用这种技术.
微囊包埋计划 :是在冷冻干燥技术上,在每一个很小的益生菌单位上包埋一层保护膜,使其更好的穿过胃肠道。
睿睿妈小建议:
科汉森、纽曼斯、康敏元、汉臣氏益生菌在冷冻干燥技术上,使用了微囊包埋技术,更有优势一些,其他品牌的益生菌只要储存得当,也能保证益生菌的活性。
3、看益生菌的数量和性价比
人体肠道内的益生菌数量是相当庞大的,甚至达到上万亿个菌落单位,如果摄入的益生菌数量过少,有可能达不到期望的效果,一般日常一次50-150亿或更多益生菌。
睿睿妈小建议:
有益菌产品中: 数量和性价比最高的是汉臣氏,其次是玛仑菌舍,然后是康萃乐、免敏,再就是畅敏和纽曼斯。
中性菌产品中: 性价比最高的是妈咪爱。
4、看成分表里的辅料:搭配益生元,不含过敏物质
辅料中如果搭配益生元,如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等,能增大益生菌的作用效果,同时不含有牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸等易过敏物质。
睿睿妈小建议:
有益菌产品中: 每款均含有益生元,但是汉臣氏益生菌添加了苯丙氨酸化学添加剂;
中性菌产品中: 妈咪爱、小培菲康含有乳糖,不太适合乳糖不耐的宝宝;小培菲康含有脱脂奶粉,有可能会导致过敏。给孩子吃益生菌时有哪些需要注意的?
1、服用益生菌的水温不建议超过30-40 ,高温会破坏益生菌里的活性菌群,失去益生菌原有的作用。
2、服用益生菌的时候建议饭后直接吃 ,不建议给孩子空腹吃益生菌,胃酸会把益生菌内的活性菌群杀死。
3、服用益生菌建议可以单独给宝宝冲调喝 ,不建议和饮食或者奶粉一起服用。
4、不建议给孩子长期服用益生菌,食品级益生菌可连续服用1-4个月,药物级益生菌服用不建议超过1个月。
睿睿妈建议
因为楼主提供的有效信息比较少,不知道孩子是什么原因需要吃益生菌,但是如果不是上面列举的那些问题,是不建议给孩子去添加益生菌,孩子的肠道内自身是存在有益的菌群的,它们会自己繁殖也会自己消亡,自己在体内进行新旧更替的 ,虽然益生菌有它的好处和作用,但它并不是万能的,不建议给孩子随意去添加,不要让孩子的肠胃对益生菌产生依赖性,要让孩子自己的体内去培养良性的菌群,这个才能更加有利于孩子肠胃的自身发育,也更加利于孩子的生长健康。
最后希望我的回答能够帮助到楼主,如果大家喜欢睿睿妈的回答,欢迎关注、点赞和转发,让更多有需要的人都可以看到,愿每个孩子都健康快乐的成长! (图片来源于网络,如有侵权,联系作者删除)
我家小朋友小时候吃得最多的是"妈咪爱"。
有很多种类,可以听取医生的建议和个人的情况
怎么挑选一款适合宝宝的益生菌?
主要从菌种(菌株)、活菌数量、剂型、有益成分、添加剂等5个方面去着手。
下面是笨爸爸整理的16款在电商平台上销量和评论较高的益生菌产品的信息。1、看菌种及菌株。
对于宝宝来说,要吃进去的益生菌必须符合《可用于婴幼儿食品的菌种名单》,所以我们首先关注菌种名称和菌株号。
上面16款益生菌产品中:
合生元儿童益生菌冲剂(原味)添加的瑞士乳杆菌和(婴儿)双歧杆不在名单之内,也没有具体菌株。产品包装和宣传中也并未标注不适用于3岁以下宝宝。
Life Space 婴儿益生菌粉添加的10种菌种中,有4种未在名单内,有2种虽在名单内,但菌株并非名单中的菌株。
康恩贝、童年时光、汉臣氏、百滴适尽管所添加的菌种都在可使用的名单内,但是都是未标明具体的菌株号,因为只有具体到菌株的益生菌才是已经被证明有效和安全的。
所以,以上这几款益生菌产品笨爸爸建议谨慎选择。同时,上面只是列举了部分产品,宝妈如果看到其他产品也标明具体菌株的话,谨慎选择。
2、看活菌数量。
按照现阶段最新的理论,益生菌必须是活菌才能在肠道发挥作用。因而,对比益生菌产品的活菌数非常有意义。
参考国家食药监局2005年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定(试行)》:活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于10^6 CFU / mL(g),也就是100万CFU / mL(g)。
上面16款产品每一食用分量的益生菌活菌数基本都在1亿以上,由于食用之后还要经过胃酸的"杀菌"作用,所以建议尽量挑选活菌数高的产品。
但是,这里要注意2个问题。一是"添加量"与"保质期内活菌数"是区别的,添加量只是说明出厂时益生菌含量,但是经过存储后,益生菌会死亡,所以到你吃的时候很可能活菌数远远减少了。
保质期内活菌数代表企业"承诺"保质期内吃,都有这么多数量。16款产品里,只有妈咪爱和合生元(奶味)有标注保质期内活菌数,其余都未说明。
二是有些产品使用的单位有"夸大"的嫌疑,比如康恩贝标注的活菌是添加量 8.4亿/100克,这里用了100克作为计算单位,但是宝宝每次最多就吃1~2克,所以它的活菌数按正常计的话,只有0.84亿/克,少了一个数量级。
百滴适则根本就没有标注清楚添加的3亿活菌到底是多少单位含有。
3、看剂型。
一般益生菌产品的剂型主要分2种,包括粉剂和滴剂。正常来说,粉剂的益生菌要优于滴剂的益生菌。
参考国家卫计委《益生菌类保健食品评审规定》第十条:不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品。
因为在液体状态下,益生菌更容易代谢衰亡。益生菌不耐高温,滴剂形态的益生菌都要求在运输途中冷藏保存,但在实际的运输过程中,诸如夏季高温,冷链运输不到位,都有可能导致益生菌死亡。
(企业宣传)
而且滴剂中的益生菌分布可能不均匀,难以保证每一次都吃到标称的数量。
另外,滴剂通常以食用油来作为载体,食用油有个缺点就是容易酸败氧化,产生自由基,不利于宝宝健康。
上面16款产品里面,拜奥、Radiance、百滴适、迪辅乐这4款都是滴剂,其余12款均为粉剂。4、看有益成分。
有益成分这里主要指益生元。益生元是一类可以促进益生菌增殖的低聚糖的总称,也被称之为益生菌的食物,同时,益生元对人体肠道也有健康作用。
常见益生元包括水苏糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等等,主要是植物膳食纤维。
16款产品里面,康萃乐、佳思敏、拜奥、百滴适、迪辅乐都没有添加益生元成分,另外,康恩贝添加了不能用于婴儿食品的菊粉,其他10都均有添加益生元(低聚糖),可以尽量选择含益生元的产品。5、看添加剂。
这里的添加剂主要指对宝宝健康不利或者不适合宝宝食用的成分,包括甜味剂(糖)、香精香料、色素、防腐剂等。
16款产品里面,康萃乐添加了蔗糖和甘露醇(甜味剂)、康恩贝添加了甘露糖醇和二氧化硅、童年时光添加了菠萝香料和果糖、汉臣氏添加了甜橙粉,这些成分对于益生菌本身或者是宝宝都没有意义,甚至有不利影响。其他12款则没有这类添加剂。
除此之外,还有看看是否适合宝宝的年龄。康萃乐、康恩贝不适用于1岁以下宝宝,童年时光、佳思敏、Life Space不适用于6个月以下宝宝。
小结一下,经过以上分析,笨爸爸初步给大家筛选的一些表现不错的宝宝益生菌产品如下:
1、 妈咪爱益生菌固体饮料
菌种:乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001。活菌添加量 13.5亿/克、保质期内 1.26亿/克。
2、 合生元儿童益生菌粉固体饮料(奶味)
菌种:乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌HN001。添加量 100亿/袋,保质期内 1亿/100g。
3、 汤臣倍健天然博士宝宝儿童益生菌
菌种:乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001。添加量 100亿/袋。
4、 小葵花益生菌固体饮料
菌种:动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001。添加量 60亿/袋。
5、 小斯利安益生菌固体饮料
菌种:动物双歧杆菌Bb-12。添加量 20亿/袋。
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优先选择,国家允许添加婴幼儿食品,营养品中的益生菌。
感谢邀请,宝妈们要挑选优质益生菌应该从以下几个方面进行评估:
1.正确的标示:
益生菌都是按属、种、株三个层次划分的,产品应正确标示具体的菌株号,例如鼠李糖乳杆菌HN001,乳杆菌是菌属,鼠李糖乳杆菌是菌种,HN001是菌株号。
2.有效的剂量:
益生菌的功效取决于产品的"有效剂量",最常见的有效剂量范围是从每剂1亿到500亿或更多的活菌数(CFU)。
3.选择卫计委认可适用于婴幼儿的益生菌:
《可用于婴幼儿食品的菌种名单》由卫生部于2011年10月24日卫生部公告2011年第25号发布,于2016年6月8日补充两种。
4.菌株是否耐酸、耐胆汁:
这很重要,因为它能确保菌株在进入肠道时仍保持活性。
5.适当的存储方式:
观察是否可以常温储放,因为这影响到产品的活菌数量。
最后,小贝也要向各位宝妈推荐下我们的贝德立益生菌 。当然,口碑还是大家传播的,所以小贝就来分享几个宝妈的使用感受给大家:
橙盒儿童装:
@天瑄妈咪:
众所周知,宝宝肚肚不适多半由于肠道菌群紊乱导致,这款橙盒益生菌专为一岁以上儿童设计,刚好适合我家宝宝。它含有嗜酸乳杆菌NCFM和乳双歧杆菌Bi-07,可以有效对抗酸性物质,让益生菌定植到肠道不同位置,可以改善便秘、腹泻,促进宝宝营养吸收,稳定宝宝肠道菌群平衡。所有菌株均来自人体,活菌数达100亿,每日服用可以帮助宝宝维持肠道健康,助力宝宝健康成长!
蓝盒孕婴装:
@家有两宝:
产品设计十分人性化,侧开口便于拿取,这点很赞哦!贝德立益生菌是活菌性益生菌,源自美国。每日一次到两次,每次一袋!一定要记住要用温水或者37度以下的牛奶送服!
晚餐过后,我拿出一小条贝德立益生菌用温水给宝宝冲调了50毫升。没想到宝宝,咕噜咕噜一阵子喝光了,高兴的我不得了!看来宝宝很喜欢啊!比起其他益生菌来,宝宝更喜欢喝这款贝德立益生菌!我也喜欢,哈哈!
我是贝德立营养健康,专注分享益生菌知识及育儿养育经验,欢迎大家关注我,和我交朋友;也欢迎大家在评论中留下您的观点哦!
儿童在选择益生菌时要把握几个原则:
1、必须是安全放心的,品质有保障的;
2、最好是没有任何添加,无稀释的,无依耐性的原粉;
3、更利于中国宝宝吸收的优质菌株。
我身边的宝妈们,她们推荐我给宝宝用的是活菌一号,活菌一号是王厚德院士花了30余年29万代的耐酸耐氧耐常温驯化成功的青春双歧杆菌,它有以下几个特点:
1.活菌一号是源于中国人体菌株,更适合中国人体质。
2.活菌一号是超活性、高含量的双歧杆菌益生菌,每袋添加不低于300亿活菌,到达肠道活菌率高达95%,没有勾兑任何的辅料和食品添加剂,100%原粉。
3.活菌一号青春双歧杆菌可制造出乙酸和乳酸,所以肠内的PH值偏向强酸性,因此可以抑制病原菌的繁殖,防止宝宝人体受到感染,从而少生病,不生病。
4.活菌一号每袋添加不低于300亿活菌,是它们的5倍以上,无稀释,无添加,其他益生菌不是。
美国进口Mommy"s Bliss妈宝乐 新生婴幼儿益生菌滴剂,独特的微囊化益生菌(无味)液体配方安全自然,促进健康消化系统并提高免疫力,每份10亿个鼠李糖乳杆菌GG细胞; 美国儿科医生推荐解决消化值得信赖的品牌,每天5滴,新生儿也可以安全使用。
你的看你是否需要益生菌?益生菌并不是万能的
益生菌只是某些疾病症状的补救措施,并非万能药,当孩子出现下面这些情况时,才适合服用益生菌。
1.腹泻。
益生菌的使用时要看情况的,例如孩子腹泻时服用益生菌可以缓解腹泻症状,帮助修复肠道黏膜,在一定程度上缩短病程,但并不是治疗的主要手段。
另外,针对不同类型的腹泻,益生菌的效果也不同。例如,针对细菌感染性腹泻,吃益生菌效果就会明显些,而病毒感染性腹泻时,吃益生菌的效果就差一些。这主要是由于益生菌也是细菌的一种,它与致病菌相互竞争生存,可以对致病菌起到抑制作用,但益生菌无法和病毒产生对抗作用,因此就起不到抑制病毒的作用。
2.过敏。
益生菌可以缓解过敏的症状,但若不回避过敏原,只服用益生菌,治疗效果就会大打折扣。回避过敏原是治疗过敏的手段和前提,益生菌只是起到缓解症状的作用。另外,治疗过敏的过程中,一定要给孩子进行肠道菌群监测,确认肠道内缺少哪种细菌导致的过敏,对症使用益生菌,才能有效。
3.乳糖不耐受。
乳糖不耐受的孩子服用益生菌会起到一定的作用,但也并非对所有的孩子都有效。这主要看孩子服用的益生菌产品是什么样的,如果产品成分只是单纯的益生菌,即使没效果也不会加重孩子乳糖不耐受的症状。但有些益生菌产品,为了口感,增加孩子的接受度,会在里面添加脱脂奶粉,而脱脂奶粉的成分则可能导致乳糖不耐受的宝宝症状更加严重,因此,家长在挑选益生菌制剂时,要避开不适宜自己孩子的成分,尽可能选择成分单一的益生菌。
4.便秘。
便秘时服用益生菌确实比较管用,但一定要和纤维素同时服用才会有效果。因为细菌在胃肠道内,要败解纤维素,才能产生水,进而缓解便秘。这个水不是我们日常喝的水,饮用水是走肾脏的,而肠道内的水必须是 "细菌+纤维素"共同作用后产生的。因此,在治疗便秘时,若只服用益生菌,却没有给孩子增加蔬菜、水果、或乳果糖等纤维素成分,就无法产生水,起不到治疗便秘的作用。
5.肠绞痛。
有研究表明,罗伊氏乳杆菌DSM17938对于缓解肠绞痛是有一定效果的。
所以,从理论上,益生菌只能针对孩子的某些症状,起到缓解不适的辅助作用,并非万能药,家长千万不要盲目跟风,随意给宝宝补充益生菌制剂,吃不对不但对孩子的症状没作用,还可能导致孩子摄入过多辅料和添加剂,长远来看,孩子的健康并无益处。
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