为啥宝宝喜欢蹬被子?谁能理解他的苦?看完或许就释然了
每天晚上睡觉的时候,小张都会特别关注三岁大的儿子,因为只要她一不留意,儿子的胳膊和腿就全部伸出了被子外。
担心儿子着凉的小张每次都帮儿子盖被子,可是前面刚盖上,后面又被儿子几脚蹬开,让小张苦恼不止。
其实不止是小张,很多父母都有这个烦恼:
为什么孩子会蹬被子?了解后你就释怀了
父母总是担心孩子因为蹬被子而着凉,但孩子往往比父母想象中聪明很多,他们之所以蹬被子,就是因为他们感到不舒服,感到身体发热,所以才会潜意识做出这样的举动。
在我们的胳膊和腿上,分布着一种调节温度的血管,它的作用就是散热,能够让人体在暴露在空气的环境中感到舒适。
但是如果我们的身体被被子捂得很严实,那么手和脚的散热功能就无法发挥,再加上被窝里的温度本身就比外界高,所以孩子虽然会感觉不舒服,也就出现了频繁蹬被子的行为。
另外孩子对热度的感知和成人也是不同的,由于他们的新陈代谢速度比成人快,所以在温度相同的环境中,孩子也会感觉到更多的热意。
有些家长不理解宝宝苦,就形成了盖了踢,踢了又盖的死循环。
父母应该如何感知孩子的温度?
很多父母总是因为自己觉得冷,就认为孩子也冷,这显然是错误的。他们习惯性的通过摸孩子的手来判断孩子的冷热,如果孩子的手有点凉,父母就会立刻让孩子加衣服,但其实这个时候孩子也许根本就不冷。
正确判断孩子体温的方法,应该是摸一摸孩子的后背,如果孩子的后背温度适中,没有发凉,也没有出汗,那么就说明孩子此时的状态是非常舒适的。但是如果孩子的后背有了微汗,那么父母就应该考虑给孩子减少一件衣服,反之则应该给孩子加衣服。
如何减少孩子蹬被子的情况?
1、调节室内温度
年幼的孩子对睡眠环境的要求比较高,在孩子进入睡眠之前,父母应该为孩子营造最适宜的入睡环境。在保证室内光线恰到好处的同时,也要对室内温度进行调节。
尤其是在冬季和夏季的时候,空调温度应当保持在25度左右,不能过高,也不宜过低。
2、睡着后再盖被子
如果孩子在睡眠的过程中感到非常烦躁,那么必然会导致他们迟迟难以入睡。这个时候父母不妨同意他们不盖被子睡觉,因为这样能够让他们的体温降低一些,帮助他们更好的入睡。
当然在孩子入睡之后要及时用被子盖住他们的小肚子,手和脚可以适当露在被子外面。
3、注意被窝里的温度
被窝温度可以通过被子的厚薄来调节,如果外界环境气温比较高,那么父母就应该尽量为孩子选择轻薄的被子,这样才能保证孩子在睡眠中更踏实。
同样如果外界环境气温比较低,那么厚实一点的被子能够更好的帮助孩子御寒,让他们睡得舒服的同时避免因为着凉而导致生病。
孩子蹬被子,父母当然会担心,但是在真正了解孩子蹬被子的原因之后,想必父母也能够更好的了解孩子。学会尊重孩子成长的规律,读懂孩子蹬被子后的小秘密,才能帮助孩子拥有更好的睡眠。
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