如何避免和解决孩子积食？

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　　对于小儿积食我算是比较有经验的了，因为我女儿非常好吃，最头疼就是她积食问题，积食也让孩子出了不少问题。
　　都说：＂若想小儿安，三分饥与寒＂，但是真正能让孩子饥饿和寒冷的没有几个，都是尽可能让孩子得到优越的生活，吃得饱、穿的暖。
　　当初作为新生父母，也是不懂得，孩子哭要吃奶就给，后来明白了，肠胃也撑得大了一些。
　　后来是老人带孩子，也是尽可能多给孩子吃，要就喂的问题更加严重，积食问题也难以解决。
　　所以说从根本来看，积食是孩子无节制的饮食造成消化不良引起的。
　　孩子积食危害大
　　不要小看积食问题，积食会引起小儿多种病症，口臭、便秘、厌食、发烧等，都是因为积食造成的。其中积食引起的发烧我女儿是经常遇见，操碎了心。
　　合理解决积食问题
　　解决积食问题需要家长的辅助，不可能单凭孩子自己就能解决，下面我们来了解一下如何解决。
　　1、饮食上要以清淡为主，少食用高蛋白食物，并且把握住孩子食用食物的量。
　　2、积食是因为消化不良，所以我们需要多运动，可以多点户外活动。
　　3、孩子积食时，我们可以给孩子吃点益生菌，来调节肠道。
　　4、去医院进行中医、推拿等方法进行治疗。
　　小秘方：
　　我们夫妻也给孩子总结了点小方法，一种是每晚给孩子揉一揉小肚子，用手掌顺时针围着肚脐转。
　　第二种就是＂擀皮＂，其实就是捏脊，给宝宝从下到上，顺着脊椎往上捏，也是有一定作用的。
　　再有其它的小方法，则需要家长自己摸索了。
　　这个问题要看孩子多大。如果是几个月大的婴儿，你要按需喂养，宝宝们都是很聪明的，饿了会自己找吃的，但不要孩子一哭就给奶吃，你要判断他哭了是不是饿。有可能是其他的问题，尿了，困了，想抱抱了等等问题。小孩子先天脾胃不足，所以喂养要得当。
　　如果是大一点的孩子两三岁，吃饭不要追着喂，给他养成良好的饮食习惯。像我家孩子一岁多我给他买了餐桌椅，到吃饭点给他放餐桌椅上，自己吃饭。冬天怕凉了给他用带保温功能的饭盒。还有就是少吃零食。三岁多会说了，吃饱了他自己会说。多带他到外面运动，我的孩子一天有多半天是在外面玩。
　　还有就是可以学习些推拿知识，给孩子按摩，捏脊，摩腹等等。这个我是找老师学习的，自己也看书。
　　如果孩子真积食了，就给吃点助消化的药，平时可以给孩子吃点益生菌之类的。我是一名宝妈，希望我的回答可以帮到你。
　　家有俩宝的，宝妈来回答一下。
　　积食是指孩子吃的过多过饱。孩子肠胃负担不了就会引发疾病。中医有句俗语是说要想小儿安，三分积与寒。说的就是避免积食。
　　那怎么样才能让孩子不积食呢，从根本上来说就是不要让孩子吃太多，太饱就行了。有的家长生动孩子吃不饱，尤其老年人多一些。等到孩子结实了，感冒了，他们又会说为什么吃那么多身体还不好抵抗力还那么差呢。其实这就是积食惹得祸。
　　其实孩子身体他们自己是知道的。自己觉得吃饱了，他们就不会再吃了。等到他们玩的累了，肚子饿了的时候，自然会去找吃的。所以不要担心孩子会饿肚子。少量多餐减轻肠胃负担对孩子的身体发育也有好处。
　　感觉孩子偶尔吃太多的时候，可以让他喝一点酸奶，加快肠胃蠕动。减轻积食症状。
　　希望能够帮到你。关于育儿方面有任何问题也可以私信我关注我，我们共同学习交流。
　　小孩处于生长期，爱吃也贪吃，脾胃功能又还不健全，所以容易有积并且容易化热，小孩常吃淮山药是很好的，我家小孩我常给她们吃，添加芝麻和适量生晒参等磨成粉，类似芝麻糊一样，很香，孩子也爱喝，补肺脾肾三脏之气，增强免疫力，建议你平时还可以给孩子喝点五维他口服溶液，一次2.5毫升，属于b族类维生素来的，很安全，口感上有点甜，不到十块钱一瓶，一瓶500毫升。
　　首先要定时安顿吃饭不要零零碎碎的吃，好养成规律的进食习惯。其次膳食均衡，有些孩子爱吃肉不爱吃菜，有些喜欢吃大量油腻的食物等都不是好的，进食摄入要广泛不要挑食偏食。再次按需进食，要根据宝宝的消化能力进食，消化好的容易饿的可以适当多吃，消化差的要多吃易消化食物且不要勉强快速进食。其他还有就是少吃零食，避免每天总摄入量超多。
　　孩子积食容易引起肠胃不好肚子疼，胃口差，呕吐，一段时间就会去药店买一些鸡内金，神曲，山楂，干橘子皮，加冰糖隔水炖了给孩子吃，助消化，大人小孩都能喝酸酸甜甜很好喝。
　　先说如何避免小孩积食吧。
　　小朋友如果还小，只有几个月的话，可以选择少食多餐，他如果肚子饿，他自己会主动找吃的，比如左顾右盼，有时候会哭，但是一闻到奶味就开始左右寻找。
　　等小朋友长大一点记得早点让他学会自己吃饭，良好的进食习惯会让他自己懂得自己是否吃饱了。不要追着喂让他养成坏习惯。
　　再说下如何解决的积食的问题。
　　一般情况下，不是很严重可以吃点益生菌调理下。还可以选择小儿推拿。
　　首先我的宝宝是纯母乳喂养，前五个月是没有添加辅食的，随后可以喝点稀粥，本着从少到多，从单一到多种，晚上少吃点，睡觉的时候注意肚子保暖好，这样宝宝一般就不会积食了。
　　山楂水，萝卜水，小儿益生菌。
　　小孩子积食除了感冒胃不好，或是吃了不易消化的东西，可以吃点化积水，吃奶的孩子等吃好了，抱起来轻拍后背，可以有效排出吸入的空气，就不会吐奶。