含寄生虫最多的2种蔬菜，没营养还伤身体，菜贩子丢掉都不吃

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　　导语：含＂寄生虫＂最多的2种蔬菜，堪称＂虫窝＂，没营养还伤身体，菜贩子丢掉都不吃！
　　相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候呢，天气比较燥热，昼夜温差又非常的大，很多朋友们可能都处于口干舌燥，食欲不良，精神状态又不好的一个情况，那么小编建议大家在当下的时候，一定要多吃一些应季的瓜果蔬菜和一些新鲜的肉制品。
　　因为这类瓜果蔬菜，它里边都富含大量的膳食纤维，维生素、钙锌铁矿物质，还有大量的氨基酸和水分，对于我们清热祛燥，滋补身体和提高免疫力和食欲都有很好的帮助，而一些新鲜的肉制品里面，都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质，对于我们滋补身体和开胃解痰也有一定的好处。
　　在生活中，大家一定要注意荤素搭配，当然也有一部分的朋友们长期忙于工作，所以只会买一些比较简单的食材放在家里面随便的吃一下。而市面上最多的一些蔬菜，大家可能在家里边儿囤的是非常多的。那么今天呢，小编就来给大家泼上一盆冷水了，主要还是因为我们去市面上买蔬菜的时候，大部分人可能都是尽量的挑选自己喜欢吃的蔬菜，或者是一些热量非常低的蔬菜。
　　但是，大家一定要尽量规避小编今天跟大家分享的这2种蔬菜，因为这2种蔬菜，它的价格也是非常贵的，而且里边儿的寄生虫和细菌是非常多的，如果我们不注意清洗或者随便清洗的话或者随便购买的话，就很容易将这些寄生虫和脏东西都吃到肚子里面去，危害到我们的身体健康。那么，如果大家还不知道这两种蔬菜是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下吧，希望对大家有一定的参考作用，千万不要再去乱买了。
　　第一种蔬菜，指的就是市面上最常见的空心菜。
　　一说到空心菜，其实在当下是非常受欢迎的。空心菜正好是在夏秋季节大批量上市的一种蔬菜，也深受90%的朋友们的喜欢，吃的口感特别的爽脆美味，而且又特别容易下饭，但是很多人可能不知道空心菜，它是一种寄生虫最多的蔬菜，因为空心菜它的外观结构非常的特殊，是一种空心杆，这个空心的周围容易包裹着大量的寄生虫和一些脏东西。
　　如果我们稍微不注意清洗的话，就会将这些寄生虫、脏东西都吃到肚子里面去，危害到我们的身心健康。所以我们在清洗空心菜的时候一定要掌握正确的方法，并不是直接用清水冲洗几下就完事了，而是我们还需要将空心菜摘好之后放在水中，往水中加入两把面粉用面粉。用面粉水来吸附空心菜上面的脏东西和一些寄生虫，这样空心菜才更加干净健康和卫生。清洗好之后再放在清水中多冲洗几遍就可以了，这样的空心菜才会吃的更加的干净哦！
　　第二种蔬菜，指的就是大家在生活中特别喜欢吃的生菜。
　　一说到生菜，大家在生活中也是最为常见的，90%的朋友们都是非常喜欢的，为什么呢？因为生菜在日常生活中的用法和吃法都非常的丰富，比如我们在吃卷饼的时候肯定是少不了生菜的，而吃一些烧烤的时候，现如今也流行用生菜来包裹着肉吃，更加的美味上头。
　　但是，很多人可能不知道，我们吃生菜的方法是错误的，并不是直接用来生吃的，而是我们还需要将生菜放在锅中煮熟、炒熟之后才去吃，这样的话才能够将上面的寄生虫和脏东西都杀死。因为生菜它是一种包心菜，这个包心处就很容易加拿大量的寄生虫和其他东西，我们一定要将其清洗干净之后，煮熟、炒熟之后再去吃。
　　那么以上，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。