如何成就高情商宝宝？帮Ta做好情绪管理很重要！直播回顾

　　在《悦宝大咖说》第二季微课直播第六期中，悦宝园金牌讲师Becky老师针对3岁左右宝宝常见的情绪问题，指导家长如何通过有效的方法以及一些美国老师常用的小诀窍，来帮宝宝做好＂情绪管理＂，培养高情商的宝宝。小编特意整理了这篇回顾文，带大家了解下本次课程的重点吧~
　　在讲座最开始，Becky老师首先提醒家长们情绪本身没有对错，孩子出现不良情绪很正常。而家长要先对情绪有着正确的认知并学习个人情绪管理的方法，这样才能以正确方式指导孩子管理他们的情绪~
　　情绪在大脑中如何产生及运作？
　　当一个人处在全新的体验之中，感官就会发送与外在世界相应的大量讯息到大脑，所以说情绪与记忆和过往经历有着重要的关联作用。举例来说，孩子表现出不合群、害怕社交有时是因为以前被别的小朋友抢过东西，或者一群小朋友不愿意带ta玩等等。所以当孩子面对某件事情绪不佳时，家长可以回忆一下孩子有没有过不愉快的经历，不要轻易给孩子贴标签。
　　为情绪分类，帮孩子认知情绪
　　管理情绪的第一步，就是能识别自己的各种情绪。情绪大致分为积极情绪和消极情绪。积极情绪包括：兴奋、好奇、喜爱、开心等等。而消极情绪则包括：恐惧，孤独，气愤，自我否定、嫉妒等等。消极情绪如果不能及时处理而长期积压，就会对孩子的心理造成影响。
　　当孩子能识别出的情绪越多，ta就越能清晰地表达出来。而准确地表达自己的情绪，就是处理情绪的开端。能表达，ta才能沟通，才能想办法。有时候，只需表达出来，情绪问题就解决了。
　　五个妙招带给孩子更多积极情绪
　　想要为孩子创造更多的积极情绪，就需要掌握一些技巧了。Becky老师特别总结出了五个小妙招，包括：
　　track positive emotions追踪积极情绪的行为
　　find positive meanings寻找积极情绪的意义
　　increase specific positive emotion多把关注的焦点放在孩子的优点上
　　create a positive treasure chest or activities和孩子一起制作宝贝箱或带孩子参与ta喜欢的运动或游戏
　　enhance positive emotions(practicing gratitude)增强积极情绪练习并培养感恩思维
　　为了加深家长们的理解，Becky老师还结合自己教育孩子的经历，以及孩子在美国上学时老师一些值得借鉴的方法进行了分析，让家长们能更好滴把这些妙招学以致用。
　　3个小游戏让孩子成为情绪管理小达人
　　Becky老师讲到，在美国的幼儿教育中，更注重孩子对情绪的认知与理解。并不是当孩子一出现情绪时就让ta去安静的角落里冷静一下，因为这样其实很多时候孩子并不理解自己到底经历了什么或表现出了什么。
　　当然光用语言去解释孩子会难以理解，而美国的幼儿园老师会用到＂喷火龙、闻花吹蜡烛、学乌龟＂这3个生动形象的小游戏来帮助孩子学会管理情绪，Becky老师也细致讲解了这些游戏的实施步骤。
　　▲Becky老师摘录的一段美国幼儿园老师教授孩子管理情绪的图片
　　比如老师先为孩子们展示一只喷火龙，让孩子意识到自己发火时会看着很不友好，接着会拿出小花让孩子们去闻，然后拿出生日蜡烛让孩子们去吹，通过反复练习孩子很快就能掌握闻花+吹蜡烛的情绪管理方式，而通过在课堂中反复应用孩子们还可以得到很多小奖励。
　　这种积极鼓励的方式会引导孩子越来越喜欢去尝试这些方法，孩子们不但学到了情绪管理的技巧，还会为未来的成长以及高情商的构建打下良好的基础。
　　如何管理好情绪，是我们和孩子要用一生去学习的功课。而在孩子的成长初期，我们只要用恰当的方法去引导ta建立良好的情绪管理模式，就会让孩子的情商发展得更好。而发展好情商，比学习知识和技能更能给孩子带来幸福与快乐~