今天周四有课，但是热情却不是很积极。现在的状态好好坏坏，不知道路在何方。工作时完全忘了还有一个在家躺平的孩子，不知道是不是已经失望还是正真的在内心接纳放下，还是被迫接纳。总之一年多的时间似乎是麻木了，因为我改变不了什么，只有慢慢改变自己，也许是改变自己的力度不到位，孩子虽然也在进步。
　　还是说说今天学习的最深切的感受吧！让我收获最大的是有几点：1.要快速的去成长，去寻求成长自己的路，不要等待，没有随随便便的成功。2.要沉下心来，让大脑静下来，如果有机会和孩子交流，一定是看见孩子而不是事情，多听少说，看见，表达就是疗愈，表达就是答案。3.接纳孩子的情绪，跳出孩子的情绪，静下心来，才能稳稳的接住孩子。

懒人电饭煲美食20款，适合天热吃，少油烟吃大餐，跟煮饭一样简单在我们所熟知的电饭锅高压锅使用中，不外乎是煮饭。其实你知道吗？电饭锅除了煮饭以外，还可以用来蒸，炖烘烤。好呢，那现在就和小优来看看电饭锅都可以做些什么美食吧（具体做法食谱在文末）电99道沙拉做法大全，清爽不油腻，手残党也能做，夏季减肥有着落了夏日炎炎，推荐在家自制沙拉，色彩缤纷诱人，丰富的食材可以一次吃到好多的营养。不但热量不高，还可以当主食，很有饱腹感。当你没胃口时就来款沙拉，当早餐吧。你喜欢什么酱，沙拉酱，辣椒酱，贝太厨房的9月菜谱，简单好做又实用，主妇下厨必备今天小优给大家分享的是一套秋季食谱，贝太厨房的9月菜谱。都是根据当季食材，当季适合的美食而制作。完整的食谱可到文末获取完整的食谱可到文末获取完整的食谱可到文末获取下面一起和小优看看1000道适合秋天做给家人喝的汤，鲜香又滋补，常喝去秋燥秋季气候干燥，是最适合内调外养的季节，这个时候煲汤肯定是首选，不仅润燥滋补，对于女人来说还能美容养颜。那么都要一些什么样的食材去搭配，做出来的汤才营养又好喝呢？下面小优就给大家分享6款早餐养生豆浆！适合全家喝的破壁机食谱，赶紧收藏起来吧我家一直都有早餐喝豆浆的习惯，并且会根据每个季节调整一下食材。总结了6款很适合冬天早晨喝的养生豆浆搭配分享给大家，不同的食材搭配功效也各有不同。核桃小米豆浆食材小米30g核桃20g6款适合秋冬的破壁机食谱，营养美味，家人都爱喝提起豆浆，我们几乎隔三差五的就会喝，但是外面卖的豆浆经常是汤水很多，但是豆浆很少，大部分是勾兑了的。而我们自己在家做出来的豆浆才更加的浓稠，所以用破壁机做豆浆米糊是一个不错的选择。800道解馋又下饭的家常菜谱，餐餐不重样，晚餐吃什么不再愁芹菜炒腐竹，无敌清爽好吃用料芹菜1把腐竹适量小米辣若干葱姜蒜若干生抽1勺蚝油1勺芹菜炒腐竹，无敌清爽好吃的做法1腐竹用温水泡发后切段备用，西芹切段后焯水备用，葱姜蒜，小米辣切好备用31套适合烘焙新手的烘焙食谱，最全的烘焙知识都在这里了31套适合烘焙新手的烘焙食谱，最全的烘焙知识都在这里了如果你家里有烤箱，那你一定不要错过了，这么多的食谱，各式各样的烘焙食谱披萨蛋糕点心，饼干等等下面给大家展示其中一部分的食谱完整微波炉美食的40种做法，简单快捷味道棒，让你家的微波炉不闲置没时间没精力，或是没心情没能力去研究制作各色健康美食，但是又想告别外卖，吃的健康，怎么办？别急，准备好你家的微波炉，小优今天来告诉你如何美美的快速简单的做出色香味俱全的快手餐，不要300道破壁机就能做的美食，豆浆米糊果汁汤羹全都有作为现代家庭厨房必备小家电，破壁机功能强大，有益于调理养生，因此受到了不少人的追捧。然而，集合了榨汁机豆浆机冰激凌机料理机研磨机等多种产品功能的破壁机，如果光用来做果蔬汁，那就真的减肥，不要再吃水煮菜，21天减肥菜单，不用吃的太单调也能快速瘦现在天气越来越热，大家也开始纷纷减肥。很多人选择吃水煮青菜来控制体重。因为水煮菜的烹饪方式简单快捷厨艺要求低，同时又低油低盐，好像非常符合减肥中的各种要求，但是，真的不建议减肥中只