没时间、没精力，或是没心情、没能力去研究制作各色健康美食，但是又想告别外卖，吃的健康，怎么办？
　　别急，准备好你家的微波炉，小优今天来告诉你如何美美的、快速、简单的做出色香味俱全的快手餐，不要再让它闲置在家。
　　下面一起和小优看看我用微波炉做出来的美食（想查看具体做法的可到文末获取）
　　茄子
　　微波炉可以做的美食可多了，如果只能光用来热饭真的太可惜了
　　家有微波炉，就能轻松简单的做出这么多的美食，其中的功劳离不开这本微波炉的食谱
　　40道家常菜，说做就做，用微波炉还没有油烟，简单放进去就能做好。
　　这套微波炉食谱有荤有素有汤，基本能满足日常所有需求，夏季不想炒菜的就用它吧！
　　需要食谱的看这里：

30年老教师亲授，10大黄金教育法则，教学生竟如此简单一鱼缸法则心灵的成长需要自由一家公司里，几条小鱼放在一个鱼缸里，好几年了，竟然还是那么小，于是人们认为，这鱼就是这种小个头。有一天，鱼缸被打破了，因为一时找不到鱼缸，于是，就把他们10张漫画警示家长你的孩子本该更好一教育孩子要趁早，别等孩子长大了，让这个社会的大家庭来替你教育他。太多的家长，特别是祖父祖母，总是担心自己的孩子吃不饱，恨不得替孩子吃饭。也有爸爸妈妈嫌孩子自己吃饭又脏又麻烦，看到家长一天的表情包大全，太形象了，各位请对照对家有上学娃的家长来说，几乎每天都是奋斗的一天！还没睡醒就起床做早饭接送孩子上下学侦察孩子在校表现微信群里等待老师回复老师有要求，第一个响应下班回家后孩子不肯做作业明明很困还得陪读孩子教育的本质，是父母自身的醒悟一你自己的恐惧越多，你要求孩子就越多如果你是一个恐惧的家长，你就会有一个有问题的小孩。你的恐惧越大，你眼中小孩的问题就越多。恐惧导致掌控。你越恐惧，你越倾向于去把握住某种东西，以让衡水中学日清月考循环式学习法，对你的学生一定有帮助一什么是日清周结月考？所谓日清，指的是当天的学习任务当天完成，做到三不原则不等不拖不靠而周结，就是指利用周末的时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系月结，就是指对惯子如杀子，溺爱的孩子都不会有出息溺爱孩子的十种现象，你是这样的吗？一特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃独食，好的食品放在他面前供他一人享用做独生，爷爷奶奶可以不过生日，孩子过生日得买大蛋糕，送拉开孩子差距的，不是IQ和EQ，而是专注力一良好的专注力，让孩子受益一生孩子的专注力，不是天生就有的，它需要后天的培养。如果没有正确培养，孩子小时候的问题，也许是不好好吃饭不爱读绘本的小事。长大后，就可能发展为上课不认真听老师要知道的关于好课堂的10个经典法则一依据课本，超出课本1必须以大纲和教材为本，不能随心所欲，开无轨电车。2但又不能囿于课本，而应对课本进行加工提炼，化难为易，化繁为简，深入浅出，加深加广。二疑始疑终按对立统一观点，德国最好中小学的6大特点，直击教育痛点一重视让学生合作，而不是竞争在瓦尔特堡小学（2008年度最佳学校），12年级的学生在一起学习。34年级的学生在一起学习。如果有什么不懂的地方，学生可以问身边的同学。当同学也不知道时以身作则，为人父母应该具备的10个好习惯一终身学习与孩子一道成长习惯。著名教育家洛克说教育上的错误比别的错误更不可轻犯。教育上的错误正和配错了药一样，第一次弄错了，决不能借第二次第三次去补救，它们的影响是终身洗刷不掉的。班主任提醒10张思维导图，深刻剖析孩子学习的10大坏习惯一学习无计划学习上不明白自己要干什么该干什么，总是让老师和家长在后面推着屁股走。凡事预则利不预则废，优秀的学生一般计划性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计