有了宝宝之后，爸爸妈妈们肯定会倾尽全力去照顾宝宝，宝宝一点点的改变，都能让爸爸妈妈充满幸福感和成就感。在喂养宝宝方面，也是变着花样的精心喂养，那么在给宝宝添加辅食时怎样才算科学喂养呢？到底什么时候开始添加呢？添加辅食要遵循一个什么样的原则呢？今天小编就带大家来看一看。
　　什么时候添加辅食?
　　宝宝的成长发育是很快的，很快母乳的营养就已经无法满足宝宝的生长需求了，这时候就需要给宝宝添加辅食来补充营养，那爸爸妈妈就要找准时机及时给宝宝添加辅食，读懂宝宝的这几个信号，就可以添加辅食了。
　　1、宝宝6个月了。一般情况下，宝宝到了6个月之后就可以添加辅食了，这个阶段的宝宝各个器官都处在快速发育的阶段，这个时候给宝宝科学合理的添加辅食可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
　　2、挺舌反应消失。新生儿在出生的几个月内，会存在一种挺舌反应，就是指宝宝会将除了液体之外的食物用舌头推出口腔，等宝宝这个反应消失的时候，就到了添加辅食的时机了。
　　3、宝宝对食物感兴趣。爸爸妈妈吃东西时，宝宝会一直盯着看，表现得非常好奇，这时候就可以给宝宝添加辅食了。
　　4、宝宝体重长到了出生时的两倍。
　　5、宝宝可以坐起来了。
　　爸爸妈妈们还要注意一点，给宝宝添加辅食的前提是宝宝的情绪和身体状况良好，否则即使宝宝满足以上条件，也不是添加辅食的最好时机。遇到宝宝生病或者比较易哭闹的情况可以推迟添加辅食的时间。
　　添加辅食的原则是什么?
　　1、循序渐进，从一种到多种。给宝宝添加辅食要从一种食物开始，等宝宝适应了再去添加另一种食物，留给宝宝适应的时间。
　　2、从谷物到蔬菜再到水果最后是肉类。宝宝的肠胃脆弱，要从简单的谷物开始添加，像是米糊、米汤等等，等宝宝适应后在逐步添加水果蔬菜，最后才是肉类蛋类。
　　3、由少量到多量、由细到粗、稀到稠的原则。辅食的添加要看宝宝的营养需求和消化系统的发展情况，给宝宝添加辅食后，要观察宝宝的适应情况，宝宝没有异常的状况在逐步添加。
　　最开始给宝宝添加的辅食要制作成汤汁或者泥状，方便宝宝食用，宝宝长出乳牙后，可以将宝宝的辅食制作的质地稍粗、稍硬来锻炼宝宝的咀嚼功能。

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