夏天一到,宝宝们的小脚丫像急于挣脱束缚一样,脱掉鞋袜,光着脚在地上来走去。家里的老人就会如临大敌,赶紧给孩子套上袜子,穿上鞋子,生怕孩子着凉。 小美就家里就遇到这样的事,小美的孩子一岁2个月,正在学步期,但是孩子似乎特别不喜欢穿鞋子,小美也担心孩子光脚走路太凉,就给孩子穿上袜子,不到5秒钟,孩子马上把袜子揪下来,婆婆看到就数落小美让孩子光脚会生病的,老人说"寒从脚起",光脚的孩子容易生病。 小美感觉很委屈,好像是她这个妈妈不称职似的,明明是孩子非常抗拒穿鞋袜,冬天也是如此,她也没办法,不让孩子脱下来,孩子就发脾气哭闹,一光脚就扶着沙发走得很欢乐。 1,孩子光脚走路容易着凉吗? 老人总会担心孩子会冻着,是因为他们和孩子是最容易手脚发凉的两个不同群体,但是原因却不同。 人的手脚本身的功能就是散热的器官, 宝宝的血液循环系统发育还不完善,而手脚位于血液循环末端,距离心脏较远,再加上婴幼儿末梢部位血液循环较差、供血量少,以及皮肤较薄。所以相对成人来说,手脚更容易发凉。 所以很多老人一摸孩子手脚觉得凉,就判断孩子会冷,赶紧给孩子添衣服,其实这是个误区,手脚发凉并不是判断孩子冷暖的标准。看孩子温度是否合宜,应该摸孩子的脖子后面,后背前胸这些位置,而不是手脚。 不同于孩子,老人手脚凉则是因为新陈代谢速度较慢,机体产生热量减少,需要保温,所以即使是不太冷的季节,也会看的有些老人穿的比较厚来保暖。婴幼儿处在人生成长最快速、新陈代谢最快的阶段,他们更怕捂,而不怕冷。如果老人凭借自身的主管判断,给孩子穿不合适的衣服,反而会让孩子不舒服,容易引起哭闹和情绪不好。2,0-10岁最好不穿鞋,都光脚走路? 在我们的观念中,卖鞋的应该是推荐鞋子给孩子们穿才符合逻辑,但是日本一家具有120年历史的著名鞋厂朝日(ASAHI)的设计师们科普了一个知识点:"0-10岁的孩子,足弓还没有形成,走路时最好的选择是光脚,鞋子只是保暖和避免孩子的脚受伤害时用的"。 这个结论,是他们曾经花了十年时间跟踪一批小朋友从一岁到十岁,观察脚步足弓的发育,以及不同选鞋和用脚习惯对脚部发育造成的影响后得出的。 朝日的研究报告认为,最健康的脚底板形成过程,是要保证有光脚走路的条件,保证脚底板能充分与地面接触,然后不断的做抓地面的动作。只有在走路过程,足部反复做握东西的动作,才能保证前脚掌及足弓健康的形成。 足弓形成的最佳时机是0-10岁,而成长期的孩子如果没有一个健康的脚底板形成的外部条件,就容易长成拇指外翻、扁平足等脚步缺陷。 为了让孩子的脚步发育更加健康,最简便的方法就是光脚! 在国外,关于宝宝光脚也有相当多的研究。 在非常重视学前教育的日本,"赤脚"已成为一门正式课程。在东京、大阪等城市,有不少保育院、幼儿园都在实施"赤脚练习",比如著名的爱知大学附属幼儿园,竟然把园内的水泥地面撬开,换成沙土,让孩子们在沙地里尽情玩耍。 在欧美,权威儿科学术杂志《Pediatrics》在1991年发表的一篇关于儿童鞋子的文章,也论证了这一观点: 裸足是对儿童脚发育最好的状态; 鞋子的主要功能是保护脚不受伤害; 坚硬和挤压的鞋会导致儿童脚部无力、畸形等。 当然,大孩子出门为了保护脚不受伤,总是要穿鞋的,那就要选择尽可能鞋底模拟赤脚效果的鞋子。 3,光脚走路有哪些好处? 让孩子尽可能多的光脚,除了有利于足弓形成,避免脚部缺陷外,还有其他的好处呢! 第一,光脚利于双脚自然发育 儿童脚步发育最好的方式就是光脚,这是很多儿科医生反复论证过的观点。婴幼儿的脚生长非常迅速,不要让小脚受到鞋袜束缚,才能更自然地发育,长出更漂亮的脚型,避免出现脚部发育不良等问题。 第二,光脚能让宝宝更好地学走路 在宝宝会走路之前,可以不用买学步鞋,因为走路是自然发育的结果,不是靠学部产品学出来的。 光脚能让宝宝用脚掌对地面有更好的抓附力,随时能够感受到地面高低变化,身体会迅速做出反应稳定下来,利于宝宝保持平衡,容易学会走路。 第三,光脚刺激末梢神经发育 脚上有着极为丰富的末梢神经,而这些都是药通过不同软硬,不同质地,不同温度的触碰才能更好的刺激神经发育。 促进他们的感官和大脑建立联系,从而完成精细动作。 第四,光脚增强调节体温的能力 脚掌是人体汗腺最密集的部位,会不停的出汗,然后挥发散热,这样人体才能保持体温正常。如果不看宝宝的情况一定要加袜子,那么只会减低孩子散热和调整体温的能力。 4,宝宝光脚需要注意什么? 第一,室内光脚,注意防滑,清理障碍物 宝宝光脚在家里走路,如果是地板,地面要保持干爽,不要有水,宝宝的小脚丫也不要沾上水,以免滑倒。 如果是水泥地,可以铺上爬行垫,也是可以光脚的,确保地面没有会伤到宝宝小脚丫的障碍物,有的话要及时清理。 第二,室内温度适宜,不要空调直吹 夏季一般都会开空调,温度建议设置在26-28度,宝宝光脚的话,不要让空调吹风口直吹到宝宝,以免受凉。 第三,及时洗脚,以免宝宝吃脚丫 宝宝在几个月的时候就会吃自己的脚丫了,如果光脚在室内走的话,脚底板难免有些脏,在宝宝玩够了或者想睡觉的时候,要吃脚丫,一定要及时洗脚,避免细菌入口。 5,那么,什么情况下需要穿鞋袜? 既然朝日鞋厂建议0-10岁的孩子光脚,那他们为什么还要生产童鞋呢?他们的回答是:在户外等一些环境下,宝宝的脚需要鞋子来保护,以防受伤,这是鞋子的作用。 所以,鞋子袜子也不是绝对不能穿,家长应该考虑下面的这些因素: 第一,宝宝所处的环境 如果家长带孩子在户外,或者活动的地面环境凹凸不平,甚至有硌脚,划伤的情况,以及夏天室外的地面比较发烫,这时候给宝宝穿鞋子可以保护小脚丫免受伤害。 第二,宝宝的的身体情况 对于一般的孩子来说,夏天光脚很正常。但如果因为早产或生病等原因,宝宝的体温调节功能有问题的时候,以孩子身体的具体情况为准,可以只穿袜子,或者穿上鞋子。 第三,宝宝的穿着习惯 因为每个家庭习惯不同,有的家长是长期给孩子穿鞋袜的,如果突然光脚,宝宝不习惯,不接受。那么就按正常的习惯就好,不用刻意让孩子光脚,孩子保持舒服的状态才是最重要的。总结,宝宝是否可以光脚,遵循宝宝的意愿 每个家长都是爱孩子的,过于保护不一定都是孩子需要的,孩子没有那么脆弱,不如我们家长放平心态,平和面对孩子生长规律。不愿意光脚的孩子,给穿上鞋子,不愿意穿鞋子的,让他光脚丫撒欢去吧。