牛奶很重要，选的对更重要！常温奶和巴氏消毒奶有何区别？全脂奶、脱脂奶、低脂高钙奶……牛奶种类那么多，我们应如何选择？
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　　牛奶，一般分为以下几种类型；
　　一种是我们能从奶农那里买到的生牛乳。这种牛乳一般是没有经过消毒的。
　　再一种是，我们能在超市看到巴氏杀菌奶，这种一般需要冷藏保存。
　　还有一种常见的超高温灭菌的牛奶，这种可以常温保存
　　不同类型的奶有什么区别呢？
　　图片来源网络巴氏杀菌乳
　　我在选购的时候，首先看它的背面
　　背面，我们可以看到写着巴氏杀菌乳。巴氏杀菌，它的灭菌时间比较短，牛奶的风味和营养成分保留的都比较多，但是巴氏杀菌乳的保质期比较短，一般只有3-4天左右，所以要尽快喝完。
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　　超高温灭菌
　　纸盒包装的牛奶，保质期比较长，大家会认为，这种牛奶是不是加了防腐剂呢？其实并不是这样的，只不过他的灭菌方式不同，它是超高温灭菌，几乎杀灭了牛奶中所有的病原微生物，这个包装又是避光密封的方式，所以它的保质期比较长，甚至达到半年或一年左右。我在选购这种牛奶的时候呢，要注意看它的营养成分表，每100毫升蛋白质的含量基本都在3克以上，蛋白质含量越高，也就意味着没喝一盒奶，你摄入的优质蛋白的量越多，所以蛋白质量更高会比较好些。
　　图片来源网络脱脂牛奶
　　纸盒包装包装的牛奶，我们常常可以见到脱脂牛奶，低脂高钙牛奶。
　　脱脂牛奶我们可以看到，它的脂肪含量比普通的全脂牛奶低了很多，脂肪含量为0克，就是说它在制备的过程中脱去了脂肪，也会损伤一部分的脂溶性的维生素，例如维生素A，维生素D，但我们可以通用平时饮食的摄入维生素A,维生素D都是可以补充的，所以有能量摄入或是减重的孕妈妈们可以选择脱脂牛奶
　　图片来源网络低脂高钙牛奶。
　　我们都知道牛奶是很好的钙的来源，而且牛奶的钙磷比例比较合适，钙的吸收率比较高，但是这种低脂高钙的牛奶，一般它的钙都是添加的钙成分，比如说碳酸钙，这种钙的吸收率反倒不如牛奶中本身带的钙高，所有没有必要特殊选择低脂高钙奶。
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　　如果有的孕妈妈喝牛奶会觉得胀气，或是排气多，可以选择零乳糖的牛奶，或是酸奶，还有乳酪。
　　下期我们会分享更多乳制品选择知识，可以关注我哦！

口对口给宝宝喂食很有可能传染幽门螺杆菌！不要再这样做了长辈用嘴喂孩子食物有一种很强悍的细菌，叫幽门螺杆菌（Hp），呈螺旋形带有27条鞭毛，唯一能在我们胃里长期存活，而且不畏惧胃酸的细菌，其感染者患胃癌的风险是普通人的26倍，被纳入一类孩子一天拉十几次？原来是这个原因近期许多半岁以内的宝妈咨询，说孩子老拉稀，一天67次，吃奶还不错，长得也挺胖乎，精神也可以，可就是拉稀不好，试了好多方法都不见好，怎么办呢。别着急，询问了病史后，考虑可能是婴儿生理关于宝宝急性腹泻，老母亲们必须重视的5个方面又到了宝宝腹泻的高峰季节，婴幼儿不外乎吃喝拉撒，这一拉，撒尿也少了，吃喝也不行了，精神也蔫儿了。所以腹泻宝宝的营养必须重视，今天就来说一说吧01脱水婴幼儿腹泻很容易出现脱水，主要表酸奶好牛奶有营养那到底喝哪个更好呢？提到牛奶酸奶等奶制品是钙的良好来源，建议有条件的话保持饮奶习惯。很快就有读者疑问，那到底是喝纯奶还是喝酸奶好呢，更喜欢喝酸奶怎么选择呢，下面内容为您一一解答Q1酸奶和牛奶到底哪个好宝宝吃奶粉便秘，好几天才拉一回，原来是这些原因大多数宝宝母乳喂养的时候大便稀软，但是开始添加奶粉后宝宝的大便就变得干硬，大便次数减少，甚至几天才拉一次，出现便秘的现象，宝妈们都急坏了。那究竟是怎么一回事呢？我们一起来看看是什么宝宝大便有多种颜色，最危险的是这种，新手爸妈看过来宝宝大便的颜色，与宝宝所处月龄阶段以及饮食结构有关系。宝宝的大便直接反应了宝宝的身体状况，甚至母乳喂养的宝宝大便也是对母乳妈妈饮食的信号，一起来认识解读一下不同时期宝宝的大便吧！1宝贝发热不知所措？选对退热方法很重要一宝贝是真的发热吗？发热的定义临床工作中通常采用肛温38或腋温37。5定义为发热。体温的异常应视为疾病的一种表现。发热的类型临床上按照体温高低将发热分为4类。以腋温为准，37。53又拉又吐，集体性腹泻，诺如病毒威力真的这么强吗？诺如病毒这个既熟悉又陌生的名词，再次进入了大众的视线，那什么是诺如病毒？它是通过什么途径传播？感染后又如何治疗呢？接下来就给大家介绍一下。1很多人疑惑，诺如病毒是一种新型病毒吗？其孩子吃酱油会让皮肤变黑？酱油这锅不背几乎每位妈妈都希望自己宝宝的皮肤像汤圆一样，白白嫩嫩的惹人喜爱，那像酱油这样黑黝黝的调味品，宝宝食用后真的会导致皮肤变黑么？答案肯定是不会的啦！下面的顺口溜方便记忆宝宝皮肤白与否，关于维生素AD的补充听听最新专家意见维生素A和维生素D是与儿童健康密切相关的两种脂溶性维生素，充足的维生素A维生素D营养对儿童早期发展及疾病的防治具有积极的作用，缺乏和不足均会影响儿童健康。关于补维生素A还是补维生素宝宝吃得好也会贫血？原来是喂养不当惹的祸营养门诊来看病的宝宝中，发现贫血的很多，家长就会很担心，已经很注意喂养了，宝宝怎么还会贫血呢？还有就是觉得稍微低一点就低一点吧，应该没什么影响吧。其实婴幼儿贫血的原因很多，且贫血对