哺乳期妈妈要忌口吗？
　　一般来说，哺乳期妈妈不需刻意忌口！
　　但是要注意这两种食物：含酒精的和含咖啡因的。
　　含酒精的食物
　　因为，酒精作为小分子物质，很容易从血液中进入乳汁，
　　对宝宝的心脏、肝脏造成危害，
　　还会影响神经系统，
　　导致宝宝异常兴奋甚至睡眠混乱。
　　含咖啡因的食物
　　哺乳期妈妈摄入过多的咖啡因可能会影响宝宝的神经系统，
　　让宝宝出现过度兴奋、哭闹、不入睡等情况。
　　如果哺乳期妈妈要喝咖啡，建议先喂奶后再喝；
　　且每天摄入的咖啡总量不要超过 200 mg，相当于星巴克的中杯。
　　要注意的是，咖啡因不止存在于咖啡中 ，
　　常见的茶叶、巧克力、可乐等食物中也含有咖啡因成分， 吃的时候要控制摄入量。
　　敲黑板
　　哺乳期与其刻意忌口，这也不吃，那也不吃，
　　不如尽可能保证饮食结构合理搭配，营养均衡！
　　END
　　希望萌宝成长路上都有父母相伴
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10岁宝妈7年私藏，700G育儿资料亲子游戏免费领取孩子今年10岁，在校成绩不错，编程钢琴户外运动社交领导才能上都逐渐崭露头角。今天应头条之邀，给大家分享下我近7年来收集的育儿资料，700G资料一览以下便是我近7年收集的育儿资料，涵中秋节送礼让我倍感疲惫马上又该中秋节了，又到了一年一度让我感觉到身心疲惫的时候。每到这个时候就感叹，长大好难呀，结婚好难呀！自古以前，中秋节代表了家庭团圆幸福，一家人在一起吃月饼，赏花灯是多么美好的事情离婚，需要面对的那些事儿一段感情，不管是因为婚内出轨还是家庭暴力，总之，你已经决定彻底结束，那么花一点时间，在提出离婚之前，把我下面所说的准备充分，或许对你会有所帮助。写这篇文章主要考虑是，看这篇文章的读曲折又完整的完成了我的仨半小时任务。守着七岁和五岁的两个神兽，不知道我的计划能不能顺利进行。下班在一起仨半小时。一个半小时做饭吃饭，一小时她俩看手机，我看书。一个时练习口算加一起玩。然后九点睡觉。碰到的第一个困难是怎追逐梦想之路让青春吹动你的长发，让它牵引你的梦。感谢2021年8月12日晚上在手机屏幕上的随手一划，让我有幸邂逅有书，开启了我的五天拆书稿学习之旅。日子如白驹过隙，五天的日子一晃而过，而我也从最喜欢的一本书有本书，一直伴随在我身边，给我生活的力量。第一次知道它，是在读大学时。一天，美丽的泛读老师开了一张阅读清单，上面写着法国作家大仲马的基督山伯爵。由于是英语原著，读得云雾缭绕。亦或涉穷的新解鳗鱼效应（早起）因为穷，我不能允许孩子睡懒觉。我负责接送，睡过了时间，上班我会迟到，孩子上学会饿肚子，我得连哄带吼地把我的孩子从床上拉起来。孩子只有选择哭来反抗早起，我不喜欢鸡飞狗跳的气氛快乐的工具人工具人，是一个网络流行语，指某人在不知情，或心甘情愿的情况下，对他人进行帮助，任劳任怨，随叫随到地付出，在情感，物质和经济上不求回报，一直像工具一样被对方使用或使唤。看到这个词语，婆婆妈妈这么说话，奶真的会越来越少！前几天在说奶粉基本接近母乳，不是坏就是蠢这篇文章里。有个妈妈的留言我想大概率是刚关注我们号的妈妈。或者关注了没星标置顶，也就科普文章基本没看的。关注我们久了，或者星标置顶的，都知道婆婆怒了她喊老公喝她的奶汪芹最近烦，老二晚上不肯睡，哭得鼻子不是鼻子，眼睛不是眼睛，没别的办法，给喂奶，可一离奶头，老二又哭，喂多了，老二又吐奶，烦是烦，可她压住脾气，轻言细语地哄。她想着，不能让婆婆觉着细思极恐钟美美为什么只模仿女老师？作者无才姐最近话题度最高的人不是公知，也不是明星，而是一个名不见经传的初中小男生，钟美美。钟美美的老师模仿秀可以用惊为天人来形容，每一处细微的表情动作和语气都堪称出神入化，说他是戏