诺必行婴宝教你养胃从宝宝学吃第一口饭开始

　　相信很多人都知道养胃的重要性。我们的胃每天都在努力工作，因为不良的饮食习惯而患上胃病的人不在少数。成年人还是这样。对于生长发育各方面都不成熟的宝宝来说，胃更脆弱，更容易受伤。因此，从宝宝第一餐开始，妈妈们就要注意养胃。那么，我们应该如何滋养宝宝的胃呢？让我们来看看边肖的介绍。
　　婴儿吃东西
　　首先，在时间和数量上
　　妈妈在给宝宝准备三餐的时候有没有注意两餐之间的间隔是否科学？你给宝宝的食物量合适吗？这两点值得注意！
　　一般来说，从量上来说，三餐一分(三餐加一份零食)比较合适。时间上，最好有4小时左右的用餐间隔。不要低估按时大量为宝宝准备食物的好处。定时定量定点进食会让宝宝形成条件反射。在特定的环境下，到了吃饭的时候，大脑会指挥全身所有的组织器官做好接受食物的准备，同时你的宝宝在心理上也做好了吃饭的准备。
　　在这种情况下，宝宝通常胃口很大，会积极、用心、大口地吃东西，这样妈妈就不用担心宝宝缺少食物和营养。
　　第二，细嚼慢咽
　　宝宝吃饭时，妈妈要指导宝宝慢慢吃。一般每餐需要20分钟左右，有益健康。
　　一般来说，宝宝吃饭时要细嚼慢咽。一方面能使胃肠道充分分泌各种消化液，完全消化吸收食物，形成食物球后能使食物和唾液充分混合，容易进入胃肠道。这种磨碎的混合物很容易被胃消化，因此相应地减轻了胃肠道的负担。
　　另一方面，在口中多咀嚼食物可以使食物与唾液充分混合，唾液中的消化酶可以帮助食物初步消化，使所吃的食物得到更好的消化，吸收利用更多。同时，充分咀嚼食物有利于宝宝颌骨的发育，增加牙齿和牙周的抵抗力，使宝宝感受到咀嚼食物的甜味，从而增加食欲。
　　当宝宝学会吃第一顿饭时，妈妈要注意宝宝的进食速度。太快或太慢都不好。
　　第三，专心吃饭
　　当宝宝吃不好的时候，很多家长就让宝宝最喜欢的玩具陪着他们＂吃＂。结果他们养成了边吃边玩的不良饮食习惯，影响了吃饭。
　　如果宝宝不专心吃饭，可能会导致吃饭时间增加，影响饭后的休息和休息，妈妈的工作等等。另外，宝宝在吃饭玩耍时，可能会不小心将玩具中的细菌带入口腔，引起一些疾病等。边吃边玩是一种不好的饮食习惯，妈妈们要注意这个问题。那么，宝宝不专心吃饭怎么办？
　　建议:
　　1.可以用有趣的餐具，比如带天线宝宝图案的勺子，来转移宝宝对餐具的注意力。
　　2.用＂偶像＂的力量去影响他，在他面前做榜样。这个例子应该和他年龄差不多，他和这个例子感情很好。当着他的面表扬这个例子，他会向这个例子学习，争取同样的表扬。
　　3、可以尝试让宝宝端碗或者捏勺子，既锻炼了动手能力，又不能空着手拿玩具。