两人初次该做什么准备？外部环境和身体准备缺一不可，避孕最紧要

　　七夕快要到了，不少人都赶着在节日安排告白或者浪漫活动。而作为一个成年人，当然两人免不了去开个房间交流一下人生经验之类的。但是很多人对这方面并没有经验，特别是女生，甚至还带有一丝害怕的心理。在我国，性教育并不普及，很多人都是通过乱七八糟的网络信息来了解这一切。在做这种事情之前要做什么准备呢？
　　首先做好外部环境准备
　　环境要做到安全和私密，特别是要让女方觉得安全和私密。比起酒店，可能女生会希望发生在私人空间里。毕竟自己家里才是安全的港湾。不过一线城市里的年轻人很多没有属于自己的家，有的甚至在合租。如果选择在外面开房，也一定要做好安全工作。可以先去了解一下酒店防偷拍摄像头的方法，先去检查一番。
　　其次是一定要找一个干净卫生的地方，不说五星级酒店，至少要选择一个干净卫生的连锁酒店。别随便找个招待所就进去，不仅让女生感到你太过随意，如果到时候发现床上不干不净，好好的心情荡然无存。房间的温度也很重要，现在是夏天，温度最好保持在26℃以上。灯光也是一个重要因素，灯光不能过亮，明晃晃的灯光对于女方来说是一个心理负担。可以只打开床头灯或者走廊灯，营造一种昏暗浪漫的氛围。
　　你的身体准备好了吗？
　　要想一个好状态，睡眠是很重要的。一个人的精神状态与他一周的睡眠质量有关系。每天保证至少7个小时的充分睡眠，这能让自己觉得精力比较旺盛。如果本身自己那周天天加班，一到了这种放松的环境，顿时身体就疲惫下来，表现得不好那也是理所当然啦。
　　饮食方面，没有什么禁忌。不过当天的浪漫晚餐最好别吃太饱，杏行为本身是一项剧烈运动，腹部也有碰撞，如果你吃得太饱，消化道容易在关键时刻发出抗议。打嗝、放屁、呕吐都可能出现，你想想，多煞风景。
　　避孕是重中之重
　　部分男生千万不要想着第一次就来亲密接触，女方也要坚定立场戴套是底线。千万别被男方情感绑架，连保护你都不愿意，谈什么爱？更别听信什么乳胶过敏的谎话，有一种套是乳胶过敏专用的。
　　有一些男生为了满足自己的虚荣心，买套都要买大号。结果戴上去发现尺寸不合，容易在过程中滑落，导致避孕失败。避孕套本身是成功率很高的用品，但是由于不当的使用方法，导致综合避孕率只有82%。有一个关键是很多人都会忽略的，那就是套上安全套之后，要捏住最顶端的气囊，把里面的空气挤出来。如果没挤的话，相当于留出了一个小气囊，这样在使用过程中就很容易破裂。所以大家在吐槽避孕套容易破的时候，有没有想过自己说不定连使用说明都没仔细看过呢？
　　两个人的第一次非常关键，很多人都是因为这方面不和谐，而导致后面产生摩擦。现在有很多渠道学习相关知识，无论是男方还是女方，都可以先学习理论知识，再付诸实践。让自己的生活变得更加有滋有味。