在互联网信息时代养成自制的习惯，也许需要解决的问题只有一个，即如何打败手机的诱惑。下面有几个小建议，可以帮助你提高自身自制力。
　　1.关闭微信和QQ 的新消息提醒
　　相信我，微信和 QQ 的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会有办法联系到你!
　　2.打开群消息的免打扰功能
　　很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断。
　　建议大家:对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，开启消息免打扰功能。学习时间可以直接关闭微信或QQ。
　　3.取消朋友圈照片更新提醒
　　很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。
　　但当你习惯不看朋友圈之后你会发现:其实你错过的都是无关紧要的消息。人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么?
　　4.降低更新朋友圈的频率
　　克制自己发朋友圈求点赞的心理。
　　幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的＂晒＂来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。
　　5.清理手机里的电子书
　　看时政新闻是一种很好的了解社会、积累素材的方式，但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说，那就劝你不要看手机了。
　　6.早起和睡前不要碰手机
　　睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家:这两个时段不要玩手机!不要玩手机!不要玩手机!我们可以培养在睡前看一会儿书的习惯，建议大家休息时间好好休息，这样才能获得高质量的睡眠。

文物精品国之瑰宝文物精品国之瑰宝北京西北郊，沿张房高速公路驱车50余公里，就到了闻名遐迩的千年古刹云居寺。云居寺之所以有名，因为它是中国和全世界最大的石经博物馆，云居寺已整修一新。在巍峨的压经塔下某些记忆会突然汹涌而来，这就是成年人的世界朋友圈有卖车厘子的，匆匆地看了一眼，又匆匆地划了过去，还是和小时候一样的贵。小时候买不起，现在不感兴趣，而另外一种水果却在我的记忆中愈发清晰起来。十几年来都待在渝东南，那里有万般好又一起校园砍人事件6月4日上午，广西壮族自治区梧州市苍梧县旺甫镇中心小学发生一起砍人事件。校一名保安持刀砍伤多名学生，有一名副校长在事件中受伤，当事保安已经被第一时间控制。经初步核查，受伤人数39人你的无知毁掉了你的孩子今天看到了一则因食用野生蘑菇导致的两兄弟食物中毒身亡的事件2020年6月5日当天，孩子爷爷外出时，看到路边树下的野生蘑菇长得好，便采回来洗净，中午便做了一碗鲜美的蘑菇汤，一家人吃下我爱爸爸（瑶瑶）我爱爸爸像爸爸那样做一个有上进心的人我的爸爸在三院里工作，是坐办公室里写文章的那种。爸爸的文章写得很好，经常在海鹰报上发表，算来已有十几篇了。认识爸爸并读过他的文章的人都说你写的文幼儿园遇到收礼的老师，怎么办？上一篇我们提到过幼儿园里遇到的一件烦心事，引起了很多家长的共鸣，很多人留言说自己确实遇到了这种情况，有些家长觉得这种情况一般是公立幼儿园居多，毕竟私立幼儿园的都是看口碑，老师不敢明老师教孩子怀孕知识被吐槽，谈性色变几时休？最近，有网友在短视频平台上分享自己的经历。一位教师在学校教孩子怀孕方面的知识，引起了一位学生家长的不满。这位家长觉得，自己的女儿才9岁，老师不应该教给孩子怀孕和性别这方面的知识。老知道清华学霸这几个建议，孩子与名校的距离会更近每个家长都希望自己的孩子能够学业有成，在教育这条路上，成功的一个标志之一就是在高考的时候发挥出自己最好的水平，进入名校，今天我们就来看一看一位高考744分的学霸给家长们的几个建议。提升孩子的情商，可以试试这个方法孩子的情商对他们将来的人际发展以及自身情绪处理都会有很大的帮助，对于父母们来说，情商是需要从他们小的时候就开始培养的，高情商的父母会培养出高情商的孩子，所以先提升自己是首要任务。现不让孩子招人烦，规则意识很重要孩子成长总会面临各种各样的问题，熊孩子的背后往往有熊家长，父母的言行会直接影响孩子的行为表现，孩子招人烦却不自知，甚至认为那是他们个性的展现。如果从小孩子就只在乎自己，不在乎别人的放假了，为了少和孩子生气，家长可以读读这个随着假期的到来，家长与孩子之间相处的时间逐渐变长，俗话说距离产生美，距离短了自然矛盾就多了起来。父母自然希望孩子能够度过一个愉快的假期，但很多时候，随着孩子年龄的增长，他们的自我意