多种谷物排排坐，宝宝先吃这四个！

　　谷物类，位于《中国婴幼儿平衡膳食宝塔》的第一层，也是最底层，是辅食中的基础，为宝宝提供成长的能量。与成人一样，谷物就是宝宝辅食中的＂主食＂，是宝宝每餐必须的哦！
　　谷物的种类非常丰富，摄入多样化的谷物，也是丰富宝宝膳食结构的重要一环。当辅食期宝宝顺利适应第一口辅食3-5天以后，尽早为宝宝引入不同种类的谷物，可以帮助宝宝预防辅食添加早期的便秘情况，更为以后添加如面条等的其他谷物制品作铺垫。
　　常见的各种谷物对于辅食期的宝宝还有哪些不同好处呢？今天一起来认识一下，辅食中常见的谷物们吧！大米
　　大米是最常见的主食之一，温和低敏易被宝宝接受，大米建议作为宝宝接触母乳以外的第一种食物。
　　但辅食宝宝正处于快速生长发育期，需要的营养和能量是成人的5倍，普通大米制成的米粉，或大米熬制的米汤、米粥等并不能满足宝宝每天的营养需求。
　　强化了铁、锌、钙等宝宝所需营养素的婴儿营养米粉，就如同大人每天每餐都会吃的米饭，是宝宝辅食中的＂主食＂，也是每天三餐中都需要的辅食哦！小米
　　被誉为黄金稻谷的小米，除了因为它黄澄澄的外表，还因为它含有丰富的营养哦！
　　小米含有丰富的优质蛋白、脂肪，维生素B1、维生素B2，还含有其他谷物中没有的胡萝卜素。胡萝卜素的主要成分为维生素A，能帮助宝宝促进骨骼生长、预防夜盲症等。
　　小米还含有丰富的膳食纤维，帮助宝宝促进肠胃蠕动，改善便秘。
　　越来越多妈妈选择小米作为宝宝的辅食，在宝宝已经尝试过第一口辅食后，也可以选择小米米粉尝尝看哦！小麦
　　小麦也是常见的谷物之一，常见的主食如面包、面条、馒头、饼干等都属于小麦制品。
　　在宝宝添加过第一口辅食并适应3-5天后，为宝宝添加营养麦粉，可以帮助宝宝接受不同谷物，为以后添加面食作铺垫哦！
　　喂养小提示：小麦中含有麦麸，是常见的易敏物质，但妈妈们不要因为担心宝宝过敏就盲目回避哦。及早为宝宝添加多样化辅食，如果宝宝尝试后出现不良状况，应马上停止添加，并寻求医生的帮助。燕麦
　　燕麦作为粗粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维素以及维生素E，可帮助宝宝改善便秘，为宝宝生长发育提供能量和必要的营养。
　　与小麦不同，燕麦不含麸质，但却跟小麦含有相同的营养素和矿物质哦！
　　谷物的种类众多，让宝宝尽早吃个遍，妈妈不妨多囤一罐不同谷物的米粉哦！作为基础辅食，不同的谷物米粉还能与果蔬泥等其他食材搭配，丰富宝宝的口味口感，让宝宝更爱吃，营养更全面！

安联专家说丨HPV（）感染真的不能治疗吗？当很多女性拿到那一纸检查单，上面赫然写着HPV阳性！这是什么鬼？！医生会告诉你你感染了HPV病毒，这种病毒分为低危型和高危型，高危型的持续存在就可能引起宫颈癌的发生。超过90的宫颈笑着笑着就尿了？产后康复真的不能等今天不想贴面膜了，明天再贴吧今天不想做运动了，明天再做吧今天不想洗衣服了，明天再洗吧你是否也有拖延症？无论什么事情都想等等再做。生活中的小事偶尔拖延没啥问题，但是有些事情却不能等！母乳妈妈必看急救型乳头霜解决你的疼痛！不少孕妈妈都以为卸货完就结束了怀孕的痛苦没想到母乳的时候又迎来新的痛苦这种疼痛恐怕只有亲身尽力过才知道尤其我还是一名新手妈妈身边也没有多人人可以咨询的所以就只能寻求网络的帮助的先说哺乳期用不完的储奶袋要怎么处理？哺乳期可以说是除了坐月子之外让我最难受的一个时期！！这期间虽然奶水量不大，而且也会和奶粉混合喂养，但是对于一个剁手成习惯的宝妈来说囤的储奶袋真的不少，但是囤货的后果就是哺乳期过后还隔尿垫可以给宝宝用多久呢？有些妈妈会担心隔尿垫入手后，用没多久就没用了，因为宝宝是长得挺快的，不过也不用太过担心，隔尿垫虽然有一定的使用时间，但用处还是挺多的，比如可以给宝宝当垫子或者被单，不管任何时候都可8款网红睡袋大测评，你给宝宝穿对了吗？因为自从我家宝宝穿了睡袋之后呢，晚上睡觉也不用担心他动动动把被子踢掉导致着凉啦！作为妈妈来说自然是安心的多，毕竟白天的时候全天都花了很多的精神在照顾孩子身上，我之前身边就朋友一天2各大牌子紫草膏，看看哪些好用夏天到了，蚊子也逐渐猖狂起来。每次放宝宝去草地上跑一圈，回来就能发现没被衣服遮盖住的地方肯定有几个蚊子包。本来是打算学着网上的教程自制紫草膏，但是老公嫌我三分钟热度，别搞这些。就在宝妈的一次性内裤自用推荐，绝对无广！孕妈都知道，我们在医院待着都会准备一个待产包，每次看到大家的攻略都是一大堆东西，啥也有，但是像我们大多数人真的没那个经济实力准备的豪华啊而且其实都不会带特别多的东西，特别是衣物，总90后宝妈私藏的孕妇内裤分享不知道是做了怀孕做了妈妈的原因，还是我本身年纪也打了的原因，现在买东西都喜欢简简单单的风格。比如孕妇内裤，对那些花里胡哨的设计，什么蕾丝啊之类的就完全免疫。反而是那种很简单的剪裁，月子服和普通睡衣的区别必须买孕妇睡衣？产后月子服，很多宝妈都觉得没有必要买，觉得月子服是在生完孩子第一个月穿穿而已，之后就不用穿了，在家坐月子不用那么讲究，真的就是宝妈们认为的这样子的吗？月子服真的和普通睡衣一样吗？并拒绝哺乳期皲裂有效预防的乳头霜了解下！相信很多妈咪都知道生孩子已经很不容易了，但是在哺乳期选择母乳喂养更加不容易，经历过的妈咪都应该知道这种痛是刻骨铭心的得强忍疼痛只为宝宝能喝上一口有营养的母乳，母爱真的很伟大的。在哺

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