动脉粥样硬化是一组动脉硬化的血管病，是最常见的一种，在临床上是很多疾病的主要原因，例如冠心病、脑梗死等。动脉粥样硬化是身体里的不定时炸弹，不知道什么时候就会引爆，所以说预防是一件很重要的事。想要预防，就得在这几件事上多下功夫。科康科技提醒大家生活中应该如何预防动脉粥样硬化。
　　（一）饮食中加以注意
　　想要预防动脉粥样硬化，一定要在饮食上进行相应的控制。很多人之所以得上动脉粥样硬化，就是因为在饮食中过于油腻，经常吃一些高脂肪、高热量的食物所致。预防动脉粥样硬化，就得清淡饮食，不要吃得过于油腻，不要吃得太多。不要经常在外面吃饭，最好在家里做饭，在家里做饭放的调料比较少，会更加健康。但是在这里需要提前了解一点，那就是预防动脉粥样硬化，并不能过度的节食，要注意营养的摄入，不要什么东西都不敢吃。
　　（二）养成运动的习惯
　　预防动脉粥样硬化，一定不要长时间的久坐，必须得养成定期运动的习惯。如果有这样规律锻炼的习惯，血液循环会很畅通，不然血液会很粘稠，时间久了容易导致动脉粥样硬化出现。要根据自己的实际情况选择运动方式，在这件事上最好循序渐进，不能急于求成，不能一开始就进行较为剧烈的运动，不仅不容易坚持，而且还会影响身体健康。
　　（三）不要太过于劳累
　　不可否认，奋斗是成功的条件，但是千万不要以身体健康为代价去奋斗。生活中千万不要让自己太过于劳累，不要让自己处于亚健康的状态当中，要早睡早起规律作息。平时工作要注意劳逸结合，不要经常久坐工作一段时间就站起来活动活动，做做伸展运动，这样才能避免一些亚健康的症状出现，避免得动脉粥样硬化。
　　（四）定期检查
　　动脉粥样硬化自开始出现以后就不会有特别明显的症状，为此定期去医院做检查是很有必要的。如果本身有高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，更是应该定期 的 去医院检查一下血管方面的健康，如果出现动脉粥样硬化的问题，也好及时的解决，及时的治疗。
　　想要远离动脉粥样硬化，要在生活中加以注意，尤其是一些原本已经有心脑血管疾病的患者。在控制欲望方面一定要到位，想要拥有健康就不能太随心所欲。

8年生4胎，豪门媳妇地位不可动摇，千亿媳妇美的不只有外表网友们说起嫁入豪门的女人们，脑海中估计就会出现几个关键词整容，豪车钻戒，炫富，以及没脑子。真正说起来，谁又真正体验过这种生活或是接触过这些豪门媳妇呢（反正小编是没有的）。其实网友都别被小舍得大结局骗了！这3个教育真相，90的父母都不知道终于趁着假期刷完了小舍得，圆满了！剧中，田雨岚不再逼着子悠上奥数班，而病情好转的子悠自己决定要读翰林！南俪也不再焦虑，欢欢得以再次站上了自己喜欢的舞台米桃父母终于带着米桃从弄堂里搬女生们请注意！我找到你们化完妆老10岁的真相每次出门前，我们女生们都会很忙。要根据去的场所不同，搭配不同的服装。比如逛街时的休闲风去兜风时的元气风，去海边必须是度假风，和朋友小聚可以相约来个girlcrush风。当然，不同风宝宝有话说了解宝宝的信号宝宝还未懂说话，他只靠啼哭来表示需要！很多人认为宝宝的啼哭是唯一的沟通方式，其实宝宝自出生后便会透过动作面部表情声音等发出信号，向你表达他不同的需要。要明白他的需要，不能只凭他单一线上教育辅导老师辅导孩子从来就不是我们的工作下午5点左右，9岁的小布回到家，顾不上多休息，她打开了书包，拿出练习册开始做家庭作业。小布妈妈坐在她的后方辅导加监督，小布外婆在厨房忙着准备晚餐。6点20几分，外婆终于做好了晚餐，小舍得暴露的育儿焦虑，如此鸡娃真能行吗？看完小舍得后我更不敢结婚了！这是一位95后剧迷看完小舍得后的感想。毕竟小三部曲中，小别离讨论的是孩子初中后要不要去国外读高中的问题，这个议题离我们大部分普通人还是有点遥远的，所以对孩子眼中的父母是什么样的？答案令人深思上周日晚上，9点多了我催促娃儿赶紧去睡觉。娃儿还在跟他的乐高奋斗中，于是求情能不能晚半个小时再睡。被我残忍的拒绝了，理由是明天周一，你要上学。娃儿嘟着嘴不情不愿的躺到了床了，我安慰终于等到最火家庭剧帕丁顿熊之小熊当家来深圳了从前，有一只小熊它温暖善良真诚可爱圈粉无数各路明星抢着与它合影英国王室将它捧在手心它是伦敦的地标各种主题周边产品卖到断货它就是鼎鼎大名的帕丁顿熊终于萌萌的帕丁顿熊来中国了外百老汇亲各年龄段孩子电子产品使用指南请父母收好问父母们几个问题1。当你在忙着工作或家务脱不开身的时候，孩子想让你陪他玩，你会怎么做？2。当你带着孩子和朋友们一起在外面用餐，孩子早吃饱了，大人却还在边吃边聊时，面对开始不安分的孩有关孩子的社交能力，家长们需知道这些问题一，社交能力的重要性现在大多数家庭是独生子女，这些孩子受到家长们的宠爱，一旦到了幼儿园，就非常不适应幼儿园的环境，与小伙伴不能融为一体，影响到他们的社交能力，社交能力对孩子有什么重孩子越大越不听话，父母的权威感是如何丧失的？这孩子，其他都好，就是越大越不听话。父母们抱怨得最多的就是这个问题。随着孩子慢慢长大，懂得越多，想法和意见也越多，甚至学会了阳奉阴违老张不让换牙期的孩子吃糖，孩子却在放学路上在小卖