好不容易熬出月子,这些事情别急着做,太勤快会给身体留下病根
没坐月子之前,觉得坐月子简直就是在享受,什么事情都不需要做,只需要休息休息再休息,直到自己坐月子的时候,才感觉自己当初的想法真的太可笑了,就好像没怀孕时,觉得孕期生活真的是皇后般的日子,可是实际呢?孕期检查,孕吐,耻骨疼,睡不着,各种孕期反应愣是把自己搞得不要不要的。
特别是现在这种天气,非常闷热可怕,我们这边温度高达38度啊,这个时候坐月子的产妇真的非常值得同情,即使每天都可以开空调,但是产妇本身就属于比较虚弱的人,有时候就是给宝宝喂一下奶,都一身汗,而夏天这么闷热,胃口也容易受到影响,很多该吃的东西都吃不下,所以,夏天坐月子的产妇,身体的恢复都会比较慢。每天又非常想洗澡洗头,冬天有的产妇都忍不住要洗澡洗头,何况是夏天里。
每天的度日如年,感觉时间过得真的太慢了,好不容易坚持到出月子,得到"解放",整个人都身心愉快,觉得自己想做什么都可以。很多产妇更是全部事情都自己动手,而家人也都觉得,出月子了,不需要再这么禁忌,也就任由宝妈了。
我们一向认为,坐月子也就是坐满30天就足够了,但其实最少都要42天。一般只有坐满42天,宝妈产后的身体恢复会比较好,仅仅30天是根本不够的。
而且身体恢复情况除了感知自己是否其他不适外,有些地方我们根本看不到也感受不到,或许暂时不会觉得有什么问题,时间久了就知道痛苦了。
一:不要长时间抱孩子
很多宝妈都反应,自己自从生孩子后,感觉腰部就十分不舒服,给孩子换尿布或着弯腰做其他事情时,没多久时间的事情,就感觉腰直不起来,或者只要天气有所变化的话,自己腰就疼痛不已。
腰部疼痛不已的症状,如果是生孩子所带来,月子又没好好调理的话,后期想要缓解这个症状其实很难,只能每次都忍住。
不管在月子期间,腰部感觉如何,出月子之后,不要经常抱孩子,应该让孩子习惯自己躺着玩,不要一哭就抱,不然随着孩子慢慢长大,体重不断增加,自己会更加受累。
而且一些需要长时间弯腰的家务事,能让家人做的话,自己还是多偷偷懒吧,对自己有好处。
二:出门逛街
月子里哪都不能去的心情实在是不好受,整天就处在房间里,手机又不能玩,实在无聊得受不了。很多宝妈一到出月子的时间,第二天就迫不及待想出门,孩子如果没门帮忙照顾也就一起带出去了。
对于宝妈来说,逛街其实还好,但是对于孩子来说,他实在太小了,外面街道,人多车也多,空气又不好,你以为带孩子出去,孩子也可以到处看看热闹,刚满月的宝宝其实所能看到的视力范围很小,你认为的新鲜事物,他一样也不懂,反而会觉得环境太过嘈杂。
而宝妈如果自己出门,天气太炎热或者天气太寒冷的情况下坚持要出门逛街,对自己也没有好处。刚出月子,你觉得天气太热,一回家就赶紧吹空调或者风扇直吹,有可能以后就会觉得身体哪处关节特别酸痛,关节疼痛跟腰部疼痛一样,都很难治疗。
坐月子真的太难熬了,迫不及待想出月子的心情可以理解,如果家里有人帮忙分担家务或者帮忙带孩子的话,宝妈有时候偷懒点只会让自己更好,刚出月子就太勤快只会让自己的身体留下所谓的"月子病",建议宝妈们不要那么勤快啦。
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