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女记者崴脚12天后去世,小摔小碰也致命,千万小心

  在生活中,我们往往不会太在意小摔小碰,扭一下脚,滑倒都休息一下就好。但是,小小的扭伤摔伤,却暗藏危机,有时不注意的地方甚至可能导致残疾和死亡。
  曾有一个女记者,崴脚后在几天之内便昏迷,12天就离开了人间,她的朋友圈记录了最后的时光:
  1月10日
  缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。
  1月11日
  软组织肿胀似见皮质翘起,应该不是骨折吧......医生也说应该没问题开了两贴膏药,但这个疼啊扎心了。
  1月12日
  求助万能的朋友圈,脚踝扭伤之后疼哭了,昨天拍x光未见骨折,只是软组织挫伤似见皮质翘起,医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了,但是完全不止痛,强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚,脚尖麻痹感,现在只能躺着把腿垫高才能缓解到不哭的状态,是不是要重新拍个片子看看韧带,有没有可能是血栓?越搜网上内容越害怕......
  这是她人生中最后一个微信。
  脚踝、膝盖、髋部,
  伤到了别大意!
  这位英年早逝的女记者,就是一个因为平时不注意从而酿成大祸的典型案例。人的身体构造强健又脆弱,强壮到可以挑战各种极限,脆弱时又只需要轻轻一碰就能出大问题,平时这几个部位如果有些碰撞,一定要注意!
  脚崴了,要小心的不仅是骨骼
  通常来说,很多人都会觉得脚崴了是件小事情,修生养息几天就可以。但是,踝关节扭伤,大都会出现踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂,甚至可伴有韧带附着点撕脱性骨折。
  为什么韧带拉伤这么可怕?  韧带拉伤未经治疗以后踝关节再度损伤的概率是正常治愈者的3-4倍。  韧带撕裂自我修复时间需要 4-6周 ,如果不好好维护,期间可能会重复撕裂,造成陈旧性损伤和韧带疤痕愈合。 不好好治疗,还可能带来后遗症—— 创伤性关节炎 ,导致踝关节一直肿痛。
  所以就算是普通的崴脚+韧带拉伤,都建议去医院进行正规治疗并且打石膏固定。
  除了韧带拉伤,还要担心肺栓塞,上文的女记者,就是死于肺栓塞。
  在脚踝扭伤后,她出现了软组织肿胀伴强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚,脚尖出现麻痹感的症状,这就提示了她受伤的下肢极有可能形成了 下肢深静脉血栓。
  如果没有得到及时的干预诊治,位于小腿的血栓很可能发生脱落,飘落到心脏,进入肺循环,堵塞肺动脉,引发呼吸和循环衰竭,严重就会发生猝死。
  膝盖撞了,这里有块"致命骨"
  膝盖,也是我们日常中容易忽视的一个部位,但是一旦遇到事儿,又都很严重,是因为里面有块"致命骨"—— 半月板 。
  半月板,是膝盖里的软骨,对旁边的两块骨头起着连接和缓冲的作用,它两边比较厚中间薄,也起到了限制关节活动的范围的作用。半月板作用血液供应比较少,坏了很难修复。
  而且如果一旦损伤坏了,还容易有碎片卡在关节下面,带来二次损伤。而我们生活中, 跑步、爬山、跳舞甚至提重物跷二郎腿 都有可能会损害到半月板。
  摔屁股墩儿,小心成为"人生最后一摔"
  摔跤,对于很多年轻人来说不算什么,但摔倒是我国伤害死亡的第四位原因,而在65岁以上的老年人中则为首位,每年老人跌倒的发生率约为15~40%。
  老年人摔倒很容易引发髋部的骨折,并且这种骨折通常需要手术治疗,但是老年人的身体状况往往承受不住随之而来的肺部感染、泌尿感染、褥疮和静脉血栓等并发症,引发不幸。
  小摔小碰,
  也要做好"急救和预防"!
  但是在日常生活中,小摔小碰很容易被忽视,更多人是不知道如何科学有效处理,小编给了大家几个小方法——
  扭伤患者,要注意RICE原则
  如果不小心扭伤了,那么在48小时内要遵循RICE原则:Rest(休息);Ice(冰敷);Compression(加压);Elevation(抬高)。
  休息(Rest): 立即停止运动,特别是不要让踝关节运动。脚扭伤后,取坐位或卧位,不让受伤部位负重,避免加重伤情。
  冷敷(Ice): 用冰袋放在最疼的地方,在24小时内,通常需要2-3小时就冰敷一次,每次敷15-20分钟。
  加压包扎(Compression): 冷敷的同时或冷敷后可用弹性绷带等加压包扎踝关节周围。以减少组织液渗出和下肢血流灌注,减轻患肢水肿。
  抬高患肢(Elevation): 取坐位或卧位,同时可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流。
  日常注意4点,防治下肢深静脉血栓
  随时补 充水分 ,每小时最好补充200ml的水,避免血液黏稠。 经常 运动脚部 。每小时要做3-5分钟的脚部运动,包括脚尖、脚趾及膝盖运动,促进血液回流。 切勿久坐,定时起身。 定时起身活动,避免长时间对血管的压迫,促进下肢静脉回流。 定期进行体检。 定期通过简单的血液化验和影像学检查,可以及时发现或排除下肢深静脉血栓。
  摔倒后,不要马上去扶起来
  老人多有骨质疏松,跌倒后易出现骨折,匆忙将其扶起可能加重损伤。怀疑有骨折时,可就地保暖、止痛,防止休克;如出血应马上止血、固定;若情况较严重时,应保持老人身体不动,就地等待120急救。
  平时锻炼,要注意自检身体
  在进行日常锻炼之前,可以使用"一抬一按"的方法自我检查膝关节半月板——
  一抬: 把脚抬高,翘二郎腿,在翘的过程中如果感觉很勉强的话,膝盖周围就有一些问题了。
  一按: 翘腿之后,按膝关节旁的间隙,如果感觉到疼痛,膝关节软骨、韧带就有可能损伤了。
  防摔防撞,从生活细节开始
  运动注意热身,做好拉伸,将肌肉和关节活动开,可以减少突然运动带来的冲击和损伤。  选择合适的运动衣物鞋子,衣服要柔软宽松透气易于活动,鞋子要有适当厚度,柔软有支撑力。  注意佩戴护具,运动和生活中,都可以带上护膝护腕护腰等防护器具,可以避免各种损伤。  针对有老年人生活的家庭,适老化的家居改造很必要,防滑防陡,便于老年人的生活。
  不管是年轻还是年长,身体是革命的本钱,关注小毛病,就可以避免以后被延误成终身遗憾的大毛病。

秋天长得慢?家长做到这4点,孩子身高不会矮2018年,喜高科技与中国妇幼保健协会合作,在全国展开了中国儿童健康管理1N工程,截至2019年,初步筛查了10万余名儿童,整理数据后,我们发现36岁儿童在1011月份平均增长速度对孩子有影响吗?全解读今天话题很严肃,很受用!(同时推送的两篇文章是我花钱买的资料,可以当工具使。)药物致畸我不知道怀孕用了xxx药,对胎儿有影响吗?我诊断xx病,需要用xx药,对胎儿有影响吗?Xx药写3岁以后这样做,让宝宝长势快人一步,做同龄人的长高冠军文章来源于喜高科技公众号东京奥运会虽然已经结束了,健儿们夺冠的精彩瞬间还是可以多重温一下在众多运动员中,小编最喜欢亚洲飞人苏炳添。田径比赛过程中充满了博弈,起跑有优势的,需要继续保担心胎儿受辐射,听听医生怎么说!问医生,我什么时候去做B超能确定孩是宫内孕?答如果没什么不适,我建议最好6周后去做。问我想一次性确定,不想反复检查?答???问B超做多了有辐射,对胎儿不好!我不想反复做B超!原来是是不是你们医生都比较懂,知道如何预防,所以就不怕得病?今天和一个外科的朋友与另一个不是医生的朋友吃饭,谈及医生的话题。朋友非常好奇,感觉外科医生简直太神奇了,竟然能在人身上动刀子,开膛破肚,这么大的口子,肠子都穿了,居然人都不会死。医医生给我开抗生素是不是滥用了?我到底该不该用?昨天抛出来的话题,给我自己埋了个大坑。现在后台好多人问我关于自己是否被滥用抗生素的问题。今天打算统一作答!抗生素滥用的问题,关乎社会远远大于关乎个人!对于向我咨询自己是否被滥用抗生我本是一条小鱼胚胎的成长史一条小蝌蚪,游啊游,游啊游,遇见一枚大大的卵子,然后钻了进去,形成了受精卵。受精卵经过不断的有丝分裂,三个胚层的融合细胞迁移,大约4周的时间,一条小鱼一样的生物出现了,这就是我。这复发性流产or偶然流产,不要站错了队!新一轮的生育潮,迎来了又一批纠结的宝妈。高龄生育的宝妈们,尤其是既往有过胎停流产史的宝妈们,纷纷为保不保要不要好不好的问题万分纠结。偶然流产,是指偶然一次的流产。要么是发生过一次流关于胎儿畸形的思辨优生优育的话题,在今日之中国,被抬到非常高的高度。这个高度已经高到了极不合理的程度,这样的直接后果,就是疯狂的杀生!我在想,倘若真有上帝存在,我们的所作所为,是会下地狱的!胎儿为什五胞胎巴掌男孩命运何去何从?2015年1月9日,山东菏泽一位妈妈生下四女一男五胞胎,体重最小的一个男婴体重只有500g,和成人手掌大小差不多。其中最小的女儿,出生后不久便夭折,其余四个孩子被转到上级医院救治。脐带真结会导致胎儿死亡吗?脐带真结,想起来都觉得恐怖。通常发现脐带真结的时候,都特别担心胎儿会突然死亡。但是临床上脐带真结多半是胎儿娩出后或者剖宫产术中意外发现,真正发生足月胎儿死亡的案例其实很少。今天我们
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