赵小明心理学告诉你，为什么西游记里吃了唐僧肉就长生不老？

　　作者：赵小明 排版编辑：马荆芳 崔贯利
　　承接上文：赵小明：古人如何应对心理创伤和恐惧？这些方法简单又有效
　　上文中，我们探讨了每个人都应该有自己面对死亡的一种哲学上、或者宗教上的、艺术上的、也可以是科学上的领悟。
　　我们发明各种各样的科学技术，创造不同形式的艺术、文化，都是为了缓解死亡焦虑。
　　《西游记》与死亡焦虑
　　《西游记》的整个故事，推动故事发展的内在的驱动力，实际上都是在于缓解死亡焦虑。
　　不管是在孙悟空发现猴群中猴子会生老病死，引起了他的死亡焦虑，于是决定出去拜师学艺。
　　以及后来准备组建一个团队去西天取经，每一个徒弟之所以加入到这个团队中，也是因为他们获得的一个承诺，这个承诺同样是一种可以缓解死亡焦虑、最终解决死亡焦虑的承诺。
　　所以师徒四人，包括唐僧本人，都有了一种可以被承诺解决死亡恐惧的方式。
　　这是《西游记》这部小说内在的最重要的一个驱动力。
　　在西天取经路上有一个谣言：吃了唐僧肉可以长生不老。
　　可以看到，不仅师徒四人的内在驱动力是为了缓解死亡焦虑，西行路上所有的妖怪、所有灾难的发生、所有阻止他们取经成功的那些敌对方的势力，他们的内在驱动力，同样也是为了缓解死亡焦虑。
　　更不用说孙悟空在蟠桃园听到的关于吃不同的桃子可以对人的寿命的影响，以及在蟠桃宴会上每一样食物都对人的生命质量的提高。
　　偷吃人参果这集更是赤裸裸的告诉我们，所有的人，包括神仙、包括妖怪，不管是妖界还是人界、神仙界都有一个内在的驱动力，都在拼命地想缓解自己的死亡焦虑，只不过各自的方式不同。
　　《西游记》让我们看到，人们对于死亡的恐惧，是人类整个文明向前推进的一个最重要的内在驱动力。
　　自尊水平的提高可以缓解死亡焦虑
　　心理学研究认为，人类缓解自己的恐惧和死亡焦虑的一种方式，就是自尊水平的提高。
　　当人的自尊能够提高时，自尊本身就会产生一种自我的调节机制，缓解我们的焦虑。
　　有试验成果表明，给人们看有关死亡的图片，或者给人加以经受疼痛的某种直流电击的时候，一个人的自尊可以缓解自己的焦虑的水平，以及自己向外界报告自己焦虑程度的水平。
　　人的自尊水平，有助于人们不去逃避与死亡有关的恐惧，反而可以更好的去直面、更好的去处理。
　　自尊水平的提高，并不是为了摆脱人们当下正在经历的某一种恐惧或者某一种死亡的焦虑。
　　而是当人的自尊水平提高的时候，他就有可能去处理对于＂人生自古谁无死＂这样一种死亡必然性的认识所带来的焦虑。
　　死亡终不可避免，但是人们可以寻求自己当下的存在感、意义感，或者从事了某些事情带给自己的价值感，通过寻找自己生存的意义，来缓解自己对于人之必死的恐惧和焦虑。