平时我们在描述身材的时候，一般经常会说s型身材或者是沙漏型身材，这基本都是用来形容女性身材的，当然如果身材过于肥胖的话，可能还会说水桶身材。
　　不知道大家有没有听说过倒葫芦身材，所谓的倒葫芦身材，其实是一个相对来说比较形象的说法，主要指的这个人的胸部比较宽，腰部相对来说比较细，而胯部没有那么宽。远远地望去，就像是一个倒着的葫芦一样。
　　可能刚开始会觉得这样的身材没有什么观赏性，但是其实看的时间久了，你就会发现这样的身材还是非常有魅力的。
　　比如说我们下面介绍的这位国外的健身博主，她的身材就有点像到了葫芦身材，我们来看一看她平时是怎么锻炼的，让身材变成了现在这个样子呢？
　　身穿橘色连衣裙的她更能够凸显出身材比例，会勾勒出身材线条，一看就是那种长期健身的人，而且她身上的肌肉线条也是非常明显，平时力量训练也是没有少做。
　　在平时的训练过程当中，她尤其针对的是一个上半身的训练，她平时会进行高位下拉坐姿划船，这些都是非常常见的，针对后背肌肉群以及手臂的力量训练。
　　而且她还会进行特意的胸部训练，来进行胸肌的锻炼，当然腹部也是会进行相应的练习，所以说她的腰腹两侧没有赘肉，腰身特别明显。
　　相对于下半身的训练，她的侧重点放在臀部上，她的双腿并没有进行单独的训练，只是在进行臀部训练的时候，会进行相应的一些简单的训练。
　　在训练日的时候她会单独制作健身餐，如果在非训练日的时候，她一般对自己的饮食没有特别的要求，通常情况下是想吃什么就吃什么。
　　这样的身材跟沙漏型身材其实有些许的类似，只不过是在胸部有细微的差别。
　　不知道大家会更加倾向于哪一种身材体型，可能对于欧美女性朋友来说，她们可能会喜欢沙漏型身材或者是倒葫芦型身材，而对亚洲人来说，可能会比较喜欢s型的身材。
　　如果你想通过健身改变自己的身材体型的话，可以根据自己的目标选择合适的训练方式，这样会更加有目的性，而且还会更加有针对性，更容易练出自己比较满意的身材。
　　通过平时的健身训练，不仅能够帮助你改变身材，帮助你磨练意志，还能让你的身体变得越来越健康，减少感冒生病的次数。

回避型依恋的人就像是一只猫撰文纯粹编辑丹青图源网络回避型依恋的人就像是一只猫，传说中的猫性人格。养猫的人都知道，一天之中总有那么一段时间你会感觉你的猫从地球上消失了，任你找遍房间的每一个地方，翻遍每一个角落出轨后是什么样的心理？后悔吗？撰文戴梦令主创团编辑丹青图源网络出轨就像酒驾，都是侥幸心理在作祟。出轨导致经济损失社会性死亡娱乐圈遍地的例子，当明星出轨丑闻爆发后，依然敢嚣张的发律师函，扬言要把曾经爱过的人送进监你会原谅那个曾经辜负你并且给你造成心灵伤害的人吗？撰文戴梦令主创团编辑丹青图源网络辜负你的人不会在乎你的原谅，他只会说你怎么事情都过了，还揪着事情不放？一旦将原谅设置成自我解脱的唯一方式，反而是将自己送入囚笼。在心理学领域，存在一经历过背叛是不是即使原谅了，也回不到从前了？撰文陈欢编辑丹青图源网络我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。贾克瑞斯背叛那滴水，终将会穿透婚姻这块石！所以，明确回答你放弃一个出轨的人有多难，原谅TA就有多难撰文戴梦令主创团编辑丹青图源网络放弃一个出轨的人有多难，原谅TA就有多难。因为放弃和继续，就像拔河的两端，彼此拉扯。放弃这个人1。感情沉没成本2。习惯骤然打破3。家庭血缘羁绊原谅这34岁在职奶爸，法考主观2战，121分通关教训分享非法本法考第1年备考，和许多小白一样，连标的是什么概念都不懂，硬着头皮听完一遍民法，感觉听天书一般。幸运的是第1年客观191分通关，而主观只打了97分。主要教训分享如下买学习包，没累计拍背1800分钟，创伤骨科危重患者成功出院近日，经过湖南航天医院创伤骨科全力治疗和精心护理，一名多发伤的危重患者成功治愈。品质医声超能团健康科普排位賽患者张先生，由于车祸导致右胫腓骨粉碎性开放骨折右肩胛骨骨折右肘部皮肤撕脱睡眠时出现的4个表现，说明心脑血管出了问题，希望你尽早改正你知道吗？当我们人体的血管堵塞后，也就是说在血栓形成之时，我们在睡觉的时候身体会反馈给我们4个信号，这4个信号都是在向我们说明体内的血液已经流通不畅了，要抓紧时间改正，否则就极有可湖南师范大学附属长沙市妇幼保健院签约仪式举行2020年9月日，湖南师范大学与长沙市妇幼保健院校院合作共建湖南师范大学附属长沙市妇幼保健院签约仪式于湖南宾馆隆重举行。在友好热烈的气氛中，湖南师范大学校长刘起军与长沙市妇幼保健院这4种水的危害比隔夜水更大，若你经常喝，身体恐怕早已不堪重负平日里我们要多喝水，这是一条关于养生健康的铁律。多喝水不仅可以加快我们人体的新陈代谢，还能有效预防各种结石的发生。品质医声超能团健康科普排位賽健康解密但是你知道吗？如果你平时是拿这这一道菜是天然烂肝王，比烟酒还要更伤肝，吃错了命都可能丢大家都知道吗？肝脏是我们人体当中最大的器官，被称为将军之官。品质医声超能团健康科普排位賽肝脏健康它不仅有着主藏血主疏泄的作用，它还是我们人体内维持新陈代谢的主要推动力。一般来说，我