抑郁症死灰复燃几率大？做好这些警惕抑郁症复发

　　抑郁症会不会复发？这是患者经常问医生的一个问题。抑郁症究竟会不会复发？怎么减少复发，应该做些什么来减少或预防复发？
　　抑郁复发率很高，而且复发后，治疗将更为困难。但是实际上通过心理治疗疗愈的人群并经过一定的后续训练是很难复发的，但是由于服药会具有一定的副作用、依赖性、耐药性会大大升高#抑郁症#患者复发率。
　　据调查， 发作1次的患者，复发率为50%；而发作2次的患者复发率为75%；而发作3次以上者，复发率高达90%。
　　症状完全缓解的患者复发率为13%，部分缓解的患者的复发率为34%。
　　而导致复发的危险因素包括既往有过复发，起病年龄较早，重症抑郁和忧郁亚型。
　　有家族史、女性、产后、慢性躯体疾病、生活负担重、精神压力大、缺乏社会支持和物质依赖的高危人群也容易复发。
　　所以，抑郁症复发的几率是很大，千万不要小看抑郁症。而在生活中，该做些什么来减少或预防抑郁症的复发呢？
　　抑郁症患者及家属可学会识别抑郁复发的先兆，从而及早进行治疗，使发作的严重性大大减轻。
　　抑郁症复发先兆：
　　1、不愿参加日常社会活动： 患者变得不愿接触人，不愿说话，不愿参加集体活动，这些反常现象应引起注意。
　　2、易疲劳、精力下降： 患者如果出现容易疲劳、精力下降、活动减少、喜卧床或呆坐、睡觉也不解乏，或者开始出现失眠、工作效率下降、不愿打理个人卫生，都有可能是复发的先兆。
　　3、烦躁，易生气： 患者脾气发生变化，情绪控制能力下降，一点小事即可引起情绪波动，变得急躁易怒，没有耐心，易冲动，生活中经常与家人或同事发生冲突，无故发脾气、打孩子、摔东西等。
　　4、记忆力、注意力下降： 患者表现为记忆力下降，丢三落四，忘记东西放在哪里，说话常常忘记上半句的内容。做事情、上课、工作时走神儿，看电视、交谈时心不在焉。
　　5、性欲或性功能下降： 有的患者表现为对异性关注减弱，如不关心自己的形象，不想谈朋友，甚至对自己的配偶也毫不关心，或者性欲下降，性生活减少，还可表现为性冷淡、阳痿等。
　　6、伴随躯体症状： 患者常表现为如头痛、背痛等慢性疼痛，即使通过治疗也不能缓解。
　　若是抑郁症患者出现了以上的症状，则要引起注意了，及时调节或到医院寻找主治医生的帮助了。
　　传统观念中，人们对抑郁症患者总有一些偏见，不能给患者公正的待遇，反而对他们指手画脚，或是避之不及。面对这样的生存环境，患者很难保持一个平和、健康、愉悦的心态，无法真正治愈，也造成了复发率高。另外，许多患者的家属没有充分了解治疗的用意，在病情稍有好转的时候就不再严格治疗，引起重新发作。
　　这里提供给患者一个有下列信息的清单可大大提高依从性，可减少或预防复发：
　　1、每天有规律的饮食起居。
　　2、未经医师同意不要擅自停药，但是要及时介入其他疗法以免形成药物依赖性。
　　3、不良反应会慢慢减轻，如果你感到不良反应不合理，请及时告知医师。
　　4、当你感到好转时不要停止治疗，否则抑郁会复发。
　　温馨提示：绝大多数的复发发生在缓解后的2年内，绝大多数研究提示过去发作的次数越多，复发的风险越高。残留症状，持续睡眠紊乱及存在神经内分泌的异常也可能提示疾病的复发。