春季 是万物生长的季节 也是孩子们生长发育的黄金期 据世界卫生组织的一项研究证实 春季(3-5月)孩子身高的生长速度 是其他季节的2-2.5倍 这个春天，如何帮助孩子长得更高？同济儿童医院与湖北广播电视台大健康发展中心联合策划＂ 春季儿童生长季 ＂特别直播节目，特别邀请到 同济儿童医院儿科学系主任罗小平 ，为家长朋友们带来儿童长高秘籍。 孩子的身高和父母到底有多大关系？ 一个人的身高60% 85%取决于基因，一般来说： 男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13) 2 4cm 女孩身高=(父亲身高+母亲身高+13) 2 4cm 但遗传不是唯一的因素， 后天努力 也非常关键。罗主任表示，孩子的身高七分天注定，三分靠打拼。如果家长们 正确助力发育 ，孩子就能 有5~10cm的上升空间 。 要想孩子长得高 一日三餐这样吃 1. 吃得好吃得多不一定吃的对 据最新数据，我国中小学生 超重肥胖 率高达20%，而肥胖是影响孩子生长发育的一大杀手。肥胖会引起 性早熟 ，造成 发育提前 ，导致骨头生长的通道即 ＂骨垢线＂提前闭合 ，让孩子长不高。 2.要注重合理的膳食和均衡的营养 研究显示，我国儿童 营养不良 问题主要表现为钙、铁、维生素A等 微量营养素和维生素摄入不足或普遍缺乏 。儿童时期正是养成良好饮食习惯和饮食行为的关键时期，此时若营养跟不上，不仅 会影响智力和体格的正常发育 ，还可能诱发成年期疾病。 儿童饮食搭配的黄金公式 谷薯类 每天3种,250g~300g 肉蛋类 每天3种,100g~150g 奶豆类 每天2种,300g牛奶,20g左右豆制品 果蔬类 每天4种,500g蔬菜,250g水果 3.多喝牛奶能帮助孩子长高吗？ 牛奶中的蛋白质+钙+维生素D，给孩子提供了成长期骨骼生长所需的材料， 确实可以促进孩子身高的正常发育 。但牛奶 不能过量饮用 ，长期高蛋白饮食除了会导致孩子肥胖，还可能 对肝肾造成负担 。每天摄入300g牛奶，20g左右的大豆及其制品就足够了。 孩子的运动量达标了吗？ 研究表明， 经常运动 的孩子要比不运动的平均 高出2-3cm 。多进行户外运动， 常晒太阳 有助于人体 维生素D 的生成，其作用是 促进身体对钙质的吸收 。春天多让孩子晒太阳，就好像让植物在阳光下进行＂光合作用＂一样，是非常 有助于孩子增高 的。不过由于 合成的量非常有限 ，缺乏维生素D的孩子依旧需要遵医嘱每日补充维生素D补充剂。 罗主任建议孩子每周保证150分钟左右的户外运动，最好分3至5次进行，每次达到微微出汗的程度就足够了。罗主任也为大家推荐了 五种有效增高的运动 。 单杠悬垂 爬墙摸高 纵跳摸高 游泳 篮球 排球 羽毛球 不过，一切运动都要适度，要根据孩子的情况量力而行，家长们千万不要＂拔苗助长＂。 长期晚睡 当心孩子长不高！ 想要孩子长高，还有一个不可缺少的条件，那就是＂睡得好＂。 研究表明， 夜间生长激素 比白天分泌多 2-3倍 ，深睡眠后一小时生长激素的分泌量是一天总量的一半以上。一般在 晚上9点以后 ，生长激素分泌量逐渐增加，一直 持续到晚上12点左右 ，这是一天中 生长激素分泌的高峰时期 。 清晨6-7点 则是另一个分泌高峰，随后生长激素分泌逐渐下降。 罗主任建议，处于生长发育阶段的孩子每天要 9点前睡觉，8点起床，保证充足的睡眠。 如何判断孩子是发育晚还是长不高？ 我们常说的发育晚是由于孩子 青春期前的生长期持续时间长 、身高突增的起始点较高导致，虽然 暂时落后却往往能后者居上 ，也就是所谓的＂体质性发育延迟＂。通常情况下，发育晚的孩子父母某一方可能也发育得比较晚。 但是， 孩子身材矮小有很多因素 ，晚发育只是其中的一种，家长不要乱做诊断、盲目观望， 出现以下情况时要重点关注 ，防止孩子 因疾病导致矮小 ，错过最佳的治疗时间。 早产儿、小于胎龄儿 班级里身高倒数1-3名 孩子总坐第一排、排队站前几名 孩子两三年不用换裤子 罗主任同时建议家长朋友们可以 绘制生长发育曲线 来监测孩子的身高体重。 通过外力增高，这些方法不可取！ 各种＂增高药＂、补品、保健品容易 诱发孩子性早熟 ，导致骨垢线提前闭合， 反而让孩子长不高。 拉伸器、拉伸床等＂增高＂器材 无法实现真正的增高 ，还容易 带来损伤 ，得不偿失。 断骨增高的 风险巨大 ，这种手段目前主要是针对特殊疾病来进行矫正，相应的 并发症也十分严重 。一旦并发症爆发且变得严重就会需要做第二次甚至更多次手术才能解决，并且术后的腿型也可能会比原来变得难看。 用医学手段帮助孩子长高 针对 因疾病导致严重生长落后或者身材格外矮小 的孩子，可以使用 生长激素 进行治疗。但可以使用生长激素治疗引发矮小的疾病是 有限的 ，迄今为止，美国FDA批准的有生长激素缺乏症、慢性肾功能衰竭、先天性卵巢发育不全（特纳综合征)、特发性矮小等，家长需带孩子做详尽的检查，对症下药。 截至3月18日20:10，直播《春季儿童生长季 | 揭秘突破基因的长高秘密》在长江云客户端等平台全网同步推送，总观看量113万。 欢迎扫描下方海报中的二维码 观看本场直播回放 愿每个孩子都能健康成长 拥有美好的未来 点击下方图片， 参与健康中国行动知行大赛 疫情尚未结束，防疫不可松懈
乔治王子将入学伊顿！被世界追捧的贵族教育究竟贵在何处？当提到贵族学校时，你首先会想到什么？从字面上直白来看很难不把它与皇室奢侈联系起来。例如英国皇室成员各个都是贵族学校毕业，威廉王子和哈里王子是伊顿学院的学生。据悉，小小的乔治王子也将中国的母亲花是什么，你知道吗？世界上有一种爱任你索取，却从不需要报答，这种爱叫母爱，这个人叫母亲。常常有人说没有当妈妈时不懂自己母亲的悲喜和唠叨，如今自己成为了母亲，霎那间懂得了母亲的所有，原来母亲对孩子的心是中秋和孩子过一个有仪式感的节日吧小王子中，小王子在驯养了狐狸后，狐狸对他说你每天最好在相同的时间来。如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情应当有一定的仪式。仪式是什么？小王子问道。这也是经常被广西一初二学生晨跑摔倒，倒地十分钟无人理，班主任却在看手机？试问网友学生时代最大的噩梦是什么？相信不少网友都会脱口而出晨跑，晨跑的可怕之处不仅在于需要早起，主要还是学生体力不足。估计很多学生都为逃脱晨跑而干过一些糊涂事，装病开证明的事情学生暑假孩子迷恋手机游戏爱看电视怎么办？教家长三个方法孩子迷恋手机电视怎么办？我教大家三种方法，如果掌握了这四种方法孩子迷恋手机和电视的问题就解决了。第一个方法规则法这个格则法呢就是这样的，跟孩子做好规定，让孩子回到家先做作业，作业学我们为什么越来越离不开手机？你们手机是否有很多不可告人的秘密？在今天手机成为了大部分人离不开的生活工具了。在2013年有个调查，说人平均6分钟就会低头看一次手机，我们已经被手机绑架了，我们对它的依赖是明显有增别让手机控制你的大脑如何让孩子戒掉手机瘾这个问题呢？不只是孩子的也是大人的，据统计，75的成年人，他们睁开眼睛做的第一件事情就是拿起手机去看，为什么我们戒不掉手机呢？一个瘾的形成，经过四个步骤，第一个销售在电话沟通中如何巧妙把客户带进自己销售环节中，而不被拒绝很多销售可能都遇到过一给客户打电话，就被客户轻松挂掉，第二个可能遇到的问题就是沟通过程不顺畅，第三个问题沟通完了之后没有结果，电话一挂，就石沉大海，这三个问题，在开场时就要想办法把员工离职，企业管理一定要做好这点，否则影响很大企业员工离职，是一件很正常的事情，每个企业的员工，都有进有出，新进的员工要培训，很多企业都有在做这一点，但很多企业却忽视了员工在离职后，也要做好相关的善后措施，行业术语，俗称消毒，想卖货不一定要让客户感觉你很好，而是用好这两招逆向成交术很多销售员可能都有过这样的想法，自以为想要成交客户，就要变着法子，让客户认为自己很好，这样才能快速促进成交其实这想法是错误的，想要快速获取客户信任，让他主动找你买单，一定要记住这两人民网高度赞扬了小罐茶感动人心的中秋长片在8月23日在16城上线的1小时神片，这就是小罐茶创新的电梯广告形式。这个1小时的神片是由小罐茶推出的中秋长片，是以手写名字的形式，来表达感谢，视频开始就是一个人在一张白纸上写着不