每天早上醒来，经过一夜的睡眠，我们身体在睡眠中消耗了大量的水分，所以醒来后都要喝一杯水，可别小看早上这杯水，我们的机体内环境可以说是一个小海洋，水对我们太重要了，早上喝这杯水可以很好地补充我们机体一夜之中通过尿液、皮肤、机体代谢等消耗的水分，而且可以刺激我们胃肠蠕动，促进排泄废物，水分吸收后还可以迅速进入血液，促进血液循环，更好的排除体内毒素。但很多人却忽略了一个细节，早上喝的这杯水是凉开水，而不是温水，如果长期这样，会对我们的身体带来许多想不到的问题。
　　中医认为，我们身体早上是阳气生发的开始，需要保护好我们身体的阳气，我们国人不像西方人，西方人饮食以肉类为主，而肉类多具阳热之性，所以西方人多为阳盛体质，他们喜欢喝凉水甚至冰水而没有问题。咱们国人多以五谷杂粮为主，谷类性平，因此，我们国人体质这种阳热体质的人较少，而早上喝一杯凉水，太寒凉，喝下后会伤我们的下焦阳气，机体初生的阳气会被凉水所伤，而中医有句话说养生就养阳，这样日积月累，会造成很多问题，很多人会形成寒湿体质，所以要注意这个细节问题，另外我们都知道生姜是温阳健脾的，俗语说早上吃姜，胜过吃参汤，因此我们早上最好可以切几片生姜泡热水，放温后饮用，对我们的身体大有好处。
　　另外，还要注意一点，剧烈运动后，再渴也不要喝凉水；吃饭之前也不要喝凉水或冷饮，脾为阴土，冷饮会伤脾阳，导致脾胃虚寒，有些人的肥胖与吃饭时喝冷饮有很大的关系。

什么颜色的水果，对眼健康最有帮助？夏天天气热，又碰上暑假预备时，聚集到门诊观测眼健康的孩童也越来越多，特别有意思的是，有很多家长都不约而同地问到了一个同样的问题夏天孩子对西瓜总是爱不释手，吃多了会不会不好啊？似乎在跟风摘镜不可取！高度近视者需先过这个认知关据教育部发布的2014年全国学生体质健康调研结果显示，712岁小学生1315岁初中生1618岁高中生及1922岁大学生的视力不良率分别为45。7174。3683。28和86。36。部分眼镜店里的各种潜规则，警惕起来让近视远离度数增长对于经常佩戴眼镜的人应该都比较清楚，有些人在眼镜框有了破损或者感觉看不清楚后，就会到附近的眼镜店尽快配镜换新。这做法本身是没错的，但是要是由于心急，不小心踏入了一些眼镜的潜规则之后视力测试听说这张图能秒测出你是否近视下面这张图，在裸眼情况下，你看到的是哪张脸？据说大部分人看到的是阿尔伯特爱因斯坦（白胡子老人）。但小编不同，小编看到的是玛丽莲梦露（性感女人）。如果你和小编一样，在裸眼状态下看见的晚年能享福的父母，在孩子成年前都会做好这些准备，难怪孩子孝顺时下有更多的老人，开始不指望子女养老，他们希望自己的晚年生活能够更加有尊严，所以对于自己给自己养老的理念十分推崇。而事实上，如果子女们都很孝顺的话，那么不管谁给养老父母的晚年生活都近10年剖腹产率分析城乡差异逐渐拉大，背后原因现实又让人无奈作为国内权威数据发布者的北京大学，近期发布了各地区农村和城市和综合下来剖腹产手术和顺产手术的具体数据。数据一目了然，很容易就发现当下农村地区的剖腹产概率一直在净增长，各大一线城市的多孩家庭，老二为什么最难管？这三个原因也会影响其他孩子的教育其实大多数的父母，如果抛下一些顾虑，都是希望能够多要几个孩子的。尤其是现如今生育政策的改变，许多家庭都加入了三胎行列，而孩子多了，每个孩子都有不同的性格，父母管教起来也有些困难，尤贾静雯女儿被查出先天性弱视，屈光追踪可更早发现问题今天一早我国知名演员贾静雯发布了一篇微博，阐述了自己女儿咘咘被查出先天性弱视的事情对于从小就因为眼睛好看而被大家夸赞的咘咘居然从小就是弱视，大家都感到比较惊讶和心疼，也表达了对她的深圳中小学今日开学，定期检查视力别忘记2月22日，是深圳的中小学开学的日子，各位学子结束了寒假顺利返校，春意盎然的校园也更添了一份生机和活力。据了解，为了孩子在校园大聚集环境中也能保持健康，大部分学校都会在孩子们返校前春季风盛，这样护眼更有效众所周知，春天是一个喜爱起风的季节，并且风力一般都不太小。这是因为春分过后，太阳直射点直射北半球，北半球正午太阳高度角大，到达地表的太阳辐射多，再加上陆地的比热容小，陆地增温快，大孩子牛奶蛋白过敏，怎么办？有的家长在孩子断奶之后，会发现以下这些症状宝宝湿疹反反复复老不好6个多月转奶之后开始老是拉肚子，晚上还哭闹睡不好这都是儿童牛奶蛋白过敏的反应。所谓的牛奶蛋白过敏就是身体的免疫系统对