培养孩子的内驱力，为什么要保证睡眠呢？
　　我们要知道睡眠的重要性。睡眠有五大作用。
　　第一，大脑和身体需要通过睡眠来休息。人的交感神经在白天工作了一天，人在睡眠时，我们要让交感神经有休息的机会，让副交感神经来接手工作，由副交感神经管理人的呼吸、心跳、律动，这样，我们的身体才能得到调整与休息。
　　第二，整合记忆。当我们在睡觉时，大脑在整理我们白天所学的知识。所以，睡眠对于学习是非常重要的。
　　第三，使体内的激素达到平衡。人的身材、各种疾病都与睡眠有关，睡觉还能够给皮肤补水，平常说的美容觉，其实是有科学道理的。
　　第四，提高身体的免疫力。在睡眠中，人的免疫系统在不断的进行修复与调整。
　　第五，清理大脑中的垃圾。人的大脑当中浸润着脑脊液，人的大脑在白天会生产出许多的这种没用的废弃物，人在睡眠时，大脑会大量的排出这些垃圾。
　　所以，睡眠对一个人来说，是非常的重要，尤其是青春期的孩子，学习时间长，本来就少睡眠，父母要与孩子制定好生活上的日常惯例，制定严重的晚上睡眠时间与早上起床时间，要保证孩子有8个小时的睡眠，建议孩子中午在学校午休20到30分钟。

天气太炎热，宝宝到底可不可以吹空调？炎热的夏天没有一台空调几乎很难降下心中的热气，大人如此，宝宝也不例外。那么问题来了，宝宝可以吹空调吗？如果吹了空调会不会像老人说的骨头受到寒风长大就落下病根感冒都是因为开空调，还不一篇看懂宝宝猛涨期，3个信号一定不能错过几乎每个新手爸妈都会被宝宝这样折磨过宝宝突然成了大胃王，隔一会就要吃顿奶脾气特别臭，总是哭闹晚上吭吭唧唧不肯睡曾经的那个小天使宝宝这是怎么了？别担心其实这是宝宝的猛涨期到啦！究竟这孩子不愿跟家长多沟通？你听进去孩子说什么了孩子天然爱父母，也非常愿意把自己的想法分享给最亲的人。然而在孩子长大的过程当中，就有很多父母表示，孩子不愿意和自己说心里话了，不愿意跟家长多沟通了，原因是什么呢？原因很好找，只要听宝宝吃吃睡睡太苦恼？那是你没学会这三个小技巧刚出生1个月的宝宝，每次吃奶时间大概几分钟，稍一点点动静就醒，爱哭闹，一天反反复复20多次，太熬人了宝宝总是感觉吃不饱，但每次吃很少，都没几分钟就睡，醒来又闹着吃，总喜欢含着奶头睡辟谣！这些不靠谱的育儿经验，可能会给宝宝造成伤害相信妈妈在育儿的过程中，多多少少会听到一些过来人的育儿经验。妈妈可能觉得那么多人都在说，应该有一定的道理，在半信半疑下就对自家宝宝下手了，殊不知这些没有科学验证的育儿传言，会给宝宝你真的知道积食么？积食真的是这些原因引起的吗？吃多了积食如何应对想必很多家长都会去关注宝宝的健康问题，特别是看到宝宝出现一些不适的症状，就开始担心，焦虑。然后凭借自己多年以来的经验，来给宝宝做评定和诊断。但真的是对的吗？比如宝宝宝的辅食越烂越好吗？小心坑孩子一辈子隔壁邻居小可的宝宝7个月大了，开始吃辅食了，但是小可却各种担心开始想喂点蔬菜泥，担心宝宝消化不了，餐次太少担心宝宝吃不饱，太多又担心过饱宝宝刚开始的辅食阶段确实会让很多新手妈妈迷茫干货宝宝睡觉的时候到底要不要枕头？婴儿在出生之前爸爸妈妈都会给宝宝准备好一切，床上用品，婴儿床小被子床垫睡袋等等，唯一苦恼的就是要不要给宝宝准备一个小枕头。我们在睡觉时，垫枕头会很舒服，那小宝宝垫枕头是不是也会睡得为什么孩子会抑郁？父母的二次伤害是最大主因现在仍然还是有很多的家长对于孩子出现的一些不开心负面的情绪嗤之以鼻。认为那不过是孩子太敏感而已，更有过分的父母会认为这是孩子教矫情，毕竟，这才多大点事儿啊，至于吗？孩子与父母之间本鸡娃焦虑了怎么办，请记住学霸孩子不是比出来的早上听英文音频12小时，730930上午语数英学习，语文拼音练习加中文字帖1h，数学30min，英语30min（语法和阅读）下午300开始学科英语，40min左右，最近要求孩子读一8个月宝宝竟因吃盐导致死亡，关于吃盐这些点妈妈千万要注意盐是我们日常生活中最常用的调味料，我们成年人每天都要摄入一定的盐。但是在宝宝摄入盐的这个问题上，老一辈却和我们有不一样的看法。老一辈婆婆觉得孩子不吃爱吃辅食，是因为没有味道，加点盐