孩子爱动,坐不住?问题解决的5步骤法轻松搞定多动孩子
"愁死了,愁死了!"小月一见到我就说:"我家宝珠好像多动症,就不能乖乖的坐着,我带她出去吃饭,屁股还没有在椅子上坐稳呢,就开始两脚乱踢,我刚去拿了餐巾纸,她就自己跑到另外一个房间去了,这真的太让我尴尬了!"
"孩子乱跑,确实挺尴尬的,而且还要担心她的安全。"我附和道。
"要是光尴尬我也不怕,关键她在幼儿园也不好好坐着,老师说别的小朋友都乖乖坐好听故事呢,她就来回乱转,为这件事情我都被叫过好几回了,烦死了,我要怎么办呢?"
宝珠今年三岁。,刚上幼儿园小班,爱动,坐不住。小月为这件事特别烦恼,但是又不知道怎么办好,我推荐她用《正面管教》中的"问题解决的5步骤法",其实这个方法最早是企业和公司用来解决问题的,但是放入家庭教育中同样有效,尤其是对于孩子的行为问题改善上更是超级有效。"问题解决的5步骤法:包括:
1、界定问题,
2、搜集数据,
3、探索解决方案,
4、制定并事实计划,
5评估,修订和重复。
下面我就用宝珠的问题具体来解释一下"问题解决的5步骤法"在日常育儿中是如何运用的。
第一步:界定问题
根据小月的描述我们发现宝珠的问题是坐不住!
在这一步需要注意的是:很多人描述问题的时候很喜欢概括,比如小月单纯来一句"我家还字坐不住",什么情况下坐不住没说,这就是一个模糊的界定,而我们需要更加具体的界定问题,比如:吃饭的时候不能乖乖坐着,在饭店乱跑,在教室不坐在自己位置上。
我们用一些具体的行为来界定孩子的问题,这样才能更清楚问题,也方便制定出针对性的解决办法。
第二步:搜集数据:
当孩子的行为达到某种程度,才会被我们认为是有问题。只是父母会错误的认为这种行为一直都在发生,因此收集数据就非常有帮助了。
搜集数据既可以让我们知道事情发生的频率,降低我们因为想像而出现的焦虑,同时还有助于评估解决办法的有效性。
在搜集数据的时候,我们需要根据问题发生的频率,背景,孩子的发育水平来进行观察和记录。
1、观察记录:宝珠今天在公共汽车上的过道里跑来跑去,而不做自己的座位。、在饭店他老想离开座位,去别的房间看别人在干嘛,在朋友家里他不玩拼图和涂色游戏,而喜欢在各个房间里这儿走走,那儿看看。在教室别的小朋友在听故事,他却跑到玩具区自己玩玩具去了。而且他最多也就安静的坐上两三分钟。
2、孩子这个年龄段坐不住正常吗?
这个我们需要看情况,有三个因素和这个问题相关:首先,我们期待孩子安静的时间长度,2孩子的秉性特征,3是否孩子可以参与的活动。
如果有什么有趣的活动吸引他们,通常3岁左右的孩子能安静的做5-15分钟,但是过于活跃的孩子安静的坐5分钟都难。相比较而言,当有有趣的游戏吸引时,孩子更容易坐的住。
小月希望宝珠可以安静的坐上10分钟。
第三步:探索解决方案
在找寻解决方案的时候,我们其实可以从三个方面来想:
1、改变自己的态度,毕竟很多时候是我们认为孩子给自己带来了麻烦,他们却毫无感觉,通过托马斯.戈登博士的"烦恼归属的划分"我们会发现有些孩子的行为问题,实际是大人的问题,这个时候我们就可以通过改变自己的态度来解决这个问题。
2、从鼓励和期待方面入手,通过正向强化让孩子改变行为。
3、从提前预防方面来入手找寻解决的办法。
下面看具体的例子。
改变父母态度:
对于一个性格活泼的3岁孩子来说,10分钟太长了,可以把目标调整到5、6分钟。
帮孩子利用她旺盛的精力,比如说可以带孩子步行上学,放学的时候进行户外活动。
鼓励期待行为:
当孩子静静坐着的时候给予更多关注。
对他说:"你好棒啊,我知道安静的做着对你来说好难,而你现在都已经安静的坐了5分钟了。我好开心你能安静的坐着。"
孩子安静的坐上5分钟就奖励他一张贴纸。
认可感受:
"就这么干坐着,你应觉得很烦。"通过积极倾听,认可孩子的感受。
"你这样到处乱跑让妈妈感觉很尴尬,因为你这样会干扰到别人。我希望你可以安静的坐在椅子上做点别的什么事情。"通过我信息谈话法表达自己的情绪。
避免出现问题:
带上一些坐着就能玩的小玩具。通过拓展环境改善问题。
在进屋坐下之前,让她在外面跑上几分钟。通过消耗精力改善问题。
在他坐不住之前早早安排好活动,或者不带他出去吃饭。这是通过改变日常行程改变他的问题。
第四步:制定并实施计划
在第三步的时候我们想了很多的解决办法,最终我们要落实到实施上,因为宝珠还小所以这些方法可以让父母自己选择。
当孩子再大一些的时候,就需要宝珠加入到探索解决办法和确定到底运用那些方法了。最终我们要选择父母认可孩子也认可的解决办法,放入到第四步。
小月意识到自己的孩子比别的孩子活泼,很难安静的坐上几分钟,她选择了鼓励期待行为,当发现宝珠安静的坐着的时候就给他更多关注和表扬。
第五步:评估,修订和重复。
计划在实施的时候并不是一成不变的,我们需要坚持1-2周,去验证自己的方法是否管用,如果不管用我们需要及时的调整方法。
比如当鼓励的效果不明显的时候,我们就可以采取奖励的方式,当发现孩子安静的做着的时候,我们就会给他一个小奖励。
当孩子存在某些行为问题的时候,比如懒床,爱动,不礼貌-----的时候,我们都可以通过"问题解决的5步骤法"来改变。
在这里重点提醒大家的是:
1、很多孩子的问题行为屡教不改,并不是孩子改变不了,而是我们坚持的不够。我们很容易在执行了一段新方法之后,觉得效果不明显就又退回到老路上去了。父母一松劲,孩子肯定会变回老样子。
2、请一定要准备记录本,随时的记录和搜集资料,以便后期的评估和修复。好记性不如烂笔头,虽然这个办法开始运用的时候费时,费力,一旦执行下去,我们很容易就能看到孩子的改善。
与其去说自己实在没有办法管教孩子,不如想想自己可以做点什么来改变当下的行为。
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