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奥运健儿把隔离酒店住成健身房,自律成就开挂人生

  2021年8月8日19:00,2020届东京奥运会正式闭幕。结束了紧张的备战和比赛环节的中国体育代表团运动员 们,目前都已陆续归国,配合防疫工作,实现0感染,随后开启了酒店隔离模式。
  在为期两周紧张刺激的赛事中,代表团的表现让体育界之外的整个国家都为之欢呼。
  对于他们现在在做什么,也许大家会觉得运动员们此刻像备考十年,终于高考完成的学子一样会放开肚皮吃喝,撒欢儿的休息和玩乐。
  但实际上我们远远低估了运动员们的自律,隔离期间他们也不间断训练,把隔离酒店硬生生住成了专属健身房!
  中国体操运动员 管晨辰运动员的自律程度决定了他们的职业生涯成就
  对于一个专业且拥有职业素养的运动员来说,进行体重管理、训练不间断是必要的。因为良好的身体素质可以说是职业发展的重要资本,也是将来能否在各大赛场上比出好成绩的根本因素。
  许多体育项目的运动员,在运动生涯前期,取得了点小成就或赢得比赛胜利后就开始忘记了自律,与朋友聚会、吃火锅、喝啤酒、抽烟,殊不知这个习惯会直接毁掉运动生涯和前途。一流高水平运动员往往都是不抽烟、不喝酒、不喝碳酸饮料。
  中国举重运动员 李发彬
  因为抽烟会使心肺功能、肺活量遭到破坏。喝酒也可以导致训练成果的毁于一旦,因为酒精阻碍了肌肉的生长、影响运动神经,过度饮酒导致血液黏稠,身体平衡能力降低,影响血液载氧,出现反应迟钝,新陈代谢减慢等不良因素。碳酸饮料会导致身体中骨质和钙的流失。 鼓励孩子把奥运健儿作为偶像,学习其自律及拼搏精神
  每个孩子儿童时期和青少年时期都有自己喜欢的偶像和榜样,而偶像的人品和性格,往往也影响着孩子们的三观和为人处世原则。
  因此,树立一个正确的偶像榜样就显得非常重要了。近年来,失德失格艺人不在少数,几乎每天都有一些艺人因行为失德而"人设崩塌"。而且青少年疯狂追星的更不在少数,而且其疯狂程度只有我们想不到,没有他们做不到的。
  接机、为偶像打榜、为偶像"回骂"负面评论等等。而在这些负面评论的对骂中,双方所使用的侮辱性字眼常常不堪入目。不少缺乏分辨能力的未成年粉丝,在这种不知所谓的谩骂中,会在心中生出"为了偶像不惜与全世界为敌"的悲情与壮烈错觉,面对证据和"实锤"选择性无视,对于理智的规劝和引导充耳不闻,固执地坚守"你们尽管骂、尽管锤,我脱粉算我输"。
  为了避免孩子将艺人明星作为偶像,父母可以多鼓励孩子观看奥运会、世界杯、NBA等体育赛事,这比追剧、看明星综艺对孩子来说有"营养"得多。而且观看赛事的过程,父母可以和孩子一起期待赛事情况,比如足球比赛进球情况,孩子和家长的心情也会随着比赛的进行而变化,当有喜爱的选手进球时,亲子可以一起欢呼!另一方面,家长还可以和孩子讨论体育赛事技巧,向孩子普及体育赛事知识。
  这样就可以一举三得,一方面这个过程可以让家长和孩子有共同的兴趣和感受,增进亲子感情;另一方面,可以培养孩子的兴趣爱好,毕竟多做体育锻炼对孩子的身心健康都是有益的。最后,许多体育明星都有着独特的人格魅力,而且他们普遍都有着传奇的人生经历和坚持自律的性格,如果孩子以这样的人为偶像或者榜样,将会对他人生产生非常多的正面积极的影响。
  因为孩子追偶像背后真正的原因其实是:在我感到累的时候 在我困在题海中的时候,一想到他还在这么的努力,便也会对自己说"好好加油吧,和他一起,和他一样。
  成年人往往容易将简单的事情想复杂,其实孩子们追星的理由真的很简单,正是因为偶像能够在他们累或者沮丧的时候给他们心灵上的支持。
  假如孩子以本届奥运会的"00"后冠军们为偶像,比如射击冠军杨倩、乒乓球冠军孙颖莎、跳水冠军全红婵、举重冠军李雯雯、游泳冠军 李冰洁、体操冠军管晨辰等等。在学习累或者想要偷懒的时候,想到自己的偶像在隔离期间仍然对日常训练丝毫不懈怠,就赶紧掐灭自己的想法。这种偶像力量会比父母的耳提面命有效率得多。如果家长和孩子一起喜欢这些偶像,会产生更多让家长感到惊喜的好处。
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