奥运健儿把隔离酒店住成健身房，自律成就开挂人生

　　2021年8月8日19:00，2020届东京奥运会正式闭幕。结束了紧张的备战和比赛环节的中国体育代表团运动员 们，目前都已陆续归国，配合防疫工作，实现0感染，随后开启了酒店隔离模式。
　　在为期两周紧张刺激的赛事中，代表团的表现让体育界之外的整个国家都为之欢呼。
　　对于他们现在在做什么，也许大家会觉得运动员们此刻像备考十年，终于高考完成的学子一样会放开肚皮吃喝，撒欢儿的休息和玩乐。
　　但实际上我们远远低估了运动员们的自律，隔离期间他们也不间断训练，把隔离酒店硬生生住成了专属健身房！
　　中国体操运动员 管晨辰运动员的自律程度决定了他们的职业生涯成就
　　对于一个专业且拥有职业素养的运动员来说，进行体重管理、训练不间断是必要的。因为良好的身体素质可以说是职业发展的重要资本，也是将来能否在各大赛场上比出好成绩的根本因素。
　　许多体育项目的运动员，在运动生涯前期，取得了点小成就或赢得比赛胜利后就开始忘记了自律，与朋友聚会、吃火锅、喝啤酒、抽烟，殊不知这个习惯会直接毁掉运动生涯和前途。一流高水平运动员往往都是不抽烟、不喝酒、不喝碳酸饮料。
　　中国举重运动员 李发彬
　　因为抽烟会使心肺功能、肺活量遭到破坏。喝酒也可以导致训练成果的毁于一旦，因为酒精阻碍了肌肉的生长、影响运动神经，过度饮酒导致血液黏稠，身体平衡能力降低，影响血液载氧，出现反应迟钝，新陈代谢减慢等不良因素。碳酸饮料会导致身体中骨质和钙的流失。 鼓励孩子把奥运健儿作为偶像，学习其自律及拼搏精神
　　每个孩子儿童时期和青少年时期都有自己喜欢的偶像和榜样，而偶像的人品和性格，往往也影响着孩子们的三观和为人处世原则。
　　因此，树立一个正确的偶像榜样就显得非常重要了。近年来，失德失格艺人不在少数，几乎每天都有一些艺人因行为失德而＂人设崩塌＂。而且青少年疯狂追星的更不在少数，而且其疯狂程度只有我们想不到，没有他们做不到的。
　　接机、为偶像打榜、为偶像＂回骂＂负面评论等等。而在这些负面评论的对骂中，双方所使用的侮辱性字眼常常不堪入目。不少缺乏分辨能力的未成年粉丝，在这种不知所谓的谩骂中，会在心中生出＂为了偶像不惜与全世界为敌＂的悲情与壮烈错觉，面对证据和＂实锤＂选择性无视，对于理智的规劝和引导充耳不闻，固执地坚守＂你们尽管骂、尽管锤，我脱粉算我输＂。
　　为了避免孩子将艺人明星作为偶像，父母可以多鼓励孩子观看奥运会、世界杯、NBA等体育赛事，这比追剧、看明星综艺对孩子来说有＂营养＂得多。而且观看赛事的过程，父母可以和孩子一起期待赛事情况，比如足球比赛进球情况，孩子和家长的心情也会随着比赛的进行而变化，当有喜爱的选手进球时，亲子可以一起欢呼！另一方面，家长还可以和孩子讨论体育赛事技巧，向孩子普及体育赛事知识。
　　这样就可以一举三得，一方面这个过程可以让家长和孩子有共同的兴趣和感受，增进亲子感情；另一方面，可以培养孩子的兴趣爱好，毕竟多做体育锻炼对孩子的身心健康都是有益的。最后，许多体育明星都有着独特的人格魅力，而且他们普遍都有着传奇的人生经历和坚持自律的性格，如果孩子以这样的人为偶像或者榜样，将会对他人生产生非常多的正面积极的影响。
　　因为孩子追偶像背后真正的原因其实是：在我感到累的时候 在我困在题海中的时候，一想到他还在这么的努力，便也会对自己说＂好好加油吧，和他一起，和他一样。
　　成年人往往容易将简单的事情想复杂，其实孩子们追星的理由真的很简单，正是因为偶像能够在他们累或者沮丧的时候给他们心灵上的支持。
　　假如孩子以本届奥运会的＂00＂后冠军们为偶像，比如射击冠军杨倩、乒乓球冠军孙颖莎、跳水冠军全红婵、举重冠军李雯雯、游泳冠军 李冰洁、体操冠军管晨辰等等。在学习累或者想要偷懒的时候，想到自己的偶像在隔离期间仍然对日常训练丝毫不懈怠，就赶紧掐灭自己的想法。这种偶像力量会比父母的耳提面命有效率得多。如果家长和孩子一起喜欢这些偶像，会产生更多让家长感到惊喜的好处。
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