文｜小柠檬妈妈哟
　　怀孕的准妈妈总是担心自己肚子里的宝宝营养不够，然后拼命的补充营养，摄入许多高脂肪、高热量的东西又缺少运动，整个孕期下来胖三四十斤是常有的，产后为了给宝宝母乳，更是补充各种营养，一天五六顿的吃，难免身上会积攒很多的肉肉，那么生完宝宝身上的肉肉怎么减呢？
　　我自己怀孕以前体重是90斤，怀孕前三个月吐的很厉害，体重直降十几斤，三个月以后正常饮食，每天也吃很多的鱼、肉、蛋、奶等，半夜也会起来吃夜宵，然后整个孕期胖了30多斤，生产的时候是100多斤，生完宝宝马上减到90多斤，后面慢慢的又减到现在的体重，现在产后一年多我的体重是80斤，那么我是如何减肥保持体重的呢？
　　首先产后几个月大肚子不要着急慢慢就会回去的。产后饮食油水不要太大，合理饮食。要适当做一些舒缓的运动，瑜伽、散步之类。我自己不喜欢吃零食，零食只是偶尔吃。喜欢吃蔬菜，水果。我不爱吃很油腻的东西，喜欢清淡。一直是一个人带宝宝，宝宝精力旺盛，我也随着消耗了不少体力。
　　我自己是如何这么瘦的，我总结了这些原因，总结起来还是要管住嘴、迈开腿，合理饮食，坚持锻炼。
　　持续分享小柠檬的成长生活，我们一起交流经验、一起快乐育儿！

幼儿园超前教育被取消，家长焦虑又该如何缓解？随着教育观念的升级，越来越多的家长赢在起跑线上，希望孩子能在小时候就开始学习新知识，提高孩子的学习能力。在此背景下，学前班野蛮生长，家长拔苗助长等一系列教育内卷越演越烈，极大影响了幼儿学习，家长不要焦虑，要顺其天性在这个效率世界第一的国度里要求我们做什么都要快，稍稍慢点我们就会落后，导致了大家做什么事都很赶很焦虑，不管事业成功与否，对下一代教育最为焦虑。就拿我们家孩子来说吧在幼儿园阶段我家老你知道吗？母爱可以给予孩子满足感，父爱则给予孩子方向感一位母亲这样描述丈夫和儿子的关系有时候，我觉得丈夫和儿子的关系就像一个谜。他们总是扭在一起，打架，互相追逐，互相挠痒痒。他们之间打架的性质和我和儿子之间完全不同。我认为他们之间有一当年红极一时的辞职看世界，现今处境又如何，引发当代教育思考有一种鸟是关不住的，它的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。就如肖申克的救赎里的这句话一样，自由二字，似乎一直都是人们所追求的，但也就跟电影里一样，真正可以做到的只有那极少数。但又不可否选择中式校服还是西式校服，这反差太真实，你更喜欢哪种风格都说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一但也有话说是人靠衣服马靠鞍，那么学生在上学期间应该应不应该穿校服，穿什么样式的校服，究竟该如何选择是休闲统一的运动服，还是国外个性鲜明的学一份职校生的逃跑计划，让观者不由落泪，教育应当整改实习这个词想必大家听来并不陌生，在大学即将毕业的一段时间里，一些学校会对此进行要求，让学生们去企业单位进行一段时间的学习，似乎大家的广泛认知就是这样。也正是在这种大群体的掩盖下，让铁饭碗真的铁吗？95后公务员晒出工资条，网友大为吃惊铁饭碗，向来都是大学生们就业选择的优等方向之一，很多大学生的梦想就是能通过上完大学寻到一份可以被称为铁饭碗的工作，然后安安稳稳的工作上班。似乎在很多学生家长的眼中，能够被称之为铁饭小学延时服务是否应该提供晚饭，家长赞同，但学校有所顾虑学校应该提供的服务有什么，我想在大多数人的心里都应该有所定位。无非是用来教书育人，传授知识的地方，让学生能够在这其中受到教育，学习科目内容，得到素质教育，这就是学校最为基础的用处。新生开学百团招新，有这几类社团快去抢，学生会反而不急步入大学，除了诸多课程让人痛与快乐并存之外，多得让人眼花缭乱的社团们也是很多学生重点关注的目标。而这些社团最为隆重，最为声势浩大的就当属在新生开学时的百团招新。为了能吸引到学弟学妹儿子得了一次猩红热，我才知道这病最可怕的是这个猩红热这个病，名字听起来挺吓人。孩子身体上会出现红色的皮疹，密密麻麻的，看起来非常恐怖！前一阵子，我儿子就得了一次猩红热。实际见识过一次后，我才知道这病是怎么一回事。本文把我儿子这我5岁儿子学了3年英语，几种学习方法中效果最好是这个我去年写了一篇英语学习的文章宝宝学英语要趁早！但90的方法都是没用的，整理了我看到的一些研究材料，以分析不同学习方法的效率。那篇文章因为对于达到高目标呈现悲观的论调，所以受到了不少