跟着孙俪学习这4款夏季饮品,清凉解暑,一家人喝得津津有味
导语:跟着孙俪学习这4款夏季饮品,清凉解暑,一家人喝得津津有味!
提起孙俪,大家肯定不会陌生吧?她出演了非常多有名的电视剧,比如《甄嬛传》。
除此之外,她和邓超组建的幸福和睦的家庭,还有她自身的自律优秀,圈粉无数。
谁能想到,已经足够优秀的孙俪,竟然还会制作特别多的美食,真是非常惊喜。
看气色也能看得出来,孙俪平时是个非常注意保养的人。
她也经常在社交平台上,大方分享一些自己的健康美食。
夏季,最离不开的就是饮品了,今天,就让我们一起跟着孙俪来学习她分享的这4款夏季饮品吧,清凉解暑,一家人喝得津津有味!
第1款:桑椹茶
新鲜的桑葚可以用来当鲜果吃,酸甜可口,晒干后的桑葚干,还可以用来泡茶喝哦。
①准备好原料:桑葚干、玫瑰花、茯苓、百合、一颗红枣。
②把桑葚干用淡盐水冲洗干净,再把其它原料分别洗净备用。
③锅里放入水,把这些全部的原料都倒入锅中,小火慢煮,煮好之后,过滤出茶渣,美味的桑椹茶就做好啦。
夏季的时候炎热,煮上一大锅,一家人都可以喝,颜色饱满清透,弥漫着桑葚的清香,喝起来还是酸酸甜甜的口感,超级清凉解暑,喝得津津有味。
第2款:酸梅汤
夏季怎么能离得开清凉解暑的酸梅汤呢?不管是大人,还是小孩,酸梅汤应该都是夏季非常爱喝的一款饮品。
之前自己煮的酸梅汤,总是没有那种外面喝的味道,看完孙俪的做法,才知道自己做的根本就不对,怪不得不好喝。
这个做法就相对简单很多,就是原料上除了杨梅,还需要放入几样食物,那就是酸度高的乌梅、甘草、山楂、陈皮、玫瑰茄、可食用的干桂花、还有少许的老冰糖。
这几种材料煮出来的酸梅汤,和外面吃火锅喝的,就是一个味!
每次做的时候都可以煮上一大锅,一家人都能喝得上,而且冰镇之后,简直就是夏季标配,喝得津津有味!
第3款:三豆水和三豆豆浆
这款饮品的做法也相对简单,夏季喝着清爽解暑,津津有味。
①主要原料:绿豆、黑豆、红豆。
②把以上三种原材料洗净放入锅中,摒去浮沫,把水过滤出来,就是三豆水。
③留下一部分的汁水,跟豆渣一起,打磨成豆浆,可以把渣吃进去,是一顿营养丰富的早餐。
第4款:糖水
夏季的时候容易干燥上火,就应该喝一些糖水补充身体的水分,但是市面上的糖水,很黏腻、甜度也过高,这时候就可以尝试一下自己熬制糖水,喝着更加清爽解暑。
①准备好原材料:马蹄、甘蔗、玉米、胡萝卜。
②把马蹄洗净削皮,甘蔗去皮切段,玉米洗净切块,胡萝卜去皮洗净,全部备用。
③把这些材料用大火烧开,烧开之后转成中火,快要熬制好的时候,放入黄冰糖,就可以啦!
以上这4款夏季饮品,都来自于孙俪的亲身分享,超级清凉解暑,没事的时候也可以做给家人喝呀!
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