目前我国身体活动存在普遍不足,全世界有14成年人和34青少年缺乏身体活动,我国更为厉害,2013年我国18岁以上成人经常锻炼率(每周参加中、高强度体育锻炼3次及以上,每次至少持续10分钟的比例)仅为新加坡的12,美国13。身体活动不足会引起高血压、糖尿病、心血管疾病、多种恶性肿瘤等慢性非传染性疾病。缺乏身体运动是造成全球范围死亡的第四危险因素,应该引起我们足够的重视。 因此我国共同发起"全民健康生活方式行动"积极倡导"健康一二一"(每日一万步,吃动两平衡,健康一辈子),并确定10内重点关注"三减加三健"(即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)。 跟着国家健康指导方法,增强个人健康体质,让我们共同迎接健康中国。