刚刚结束的奥运会给很多人都留下了很深刻的印象，要说今年奥运会给人印象最深的， 有一个名字一定在榜上——全红婵。 妹妹凭借断档的五跳三满分的好成绩夺得金牌。赛场上的妹妹英姿飒爽，私下的妹妹可可爱爱。通过对妹妹的了解，我们知道了原来奥运冠军也喜欢吃辣条。 资料显示，2015年全国辣条零售额为258亿元，但5年后的2020年迅速攀升到了412亿， 不仅她爱吃，很多小朋友以及追剧的姐妹也爱吃，在90后这代人的童年记忆，没有辣条是不完整的。 那么我们日常生活中要如何相对健康的吃辣条呢？辣条究竟有什么魔力？ 为什么吃辣条会上瘾？ 在制作辣条的时候会加入油、辣椒、盐、糖等其他香辛料，在吃完这些辅料以后，会和尼古丁、酒精一样让大脑有上瘾的快感。同时糖、盐、脂肪会刺激舌头上响应的接收器，在味觉和痛觉的共同刺激下，大脑会大量产生多巴胺，所以这就是吃辣条会让你快乐的原因。 辣条真的是垃圾食品？ 在明确辣条是不是垃圾食品之前，我们先看一组数据。 （数据来源：腾讯医典） 通过图片可以看出，大家都是粮食，没有谁比谁健康，相对来说，辣条除了盐高一点，剩下的数据都比其他零食还要优秀呢~所以还是要放平心态，用平常心对待薯片和辣条哈~ 辣条真的是阿姨用脚踩出来的？ 不知道什么时候就有了这样的传言，但是这样的传言仅限于路边摊三五毛一包的三无辣条，大牌子、正规购买途径的辣条，都是员工消毒，机械消毒，进行完全统一的机械化生产，所以安全问题大可放心。 辣条安全还有保障，可以放心吃？ 当然不是，正规途径的辣条可以吃没有问题，但是也不能任性吃。毕竟辣条还是属于高油、高盐、高糖的不健康食物。 以某龙的数据来看：一包78g左右的来套，含盐量基本在4.6g，而《中国军民膳食指南》推荐，一天成年人的盐摄入量是6g，这一包辣条就占了一天盐摄入的3/4。 而且热量差不多约为330千卡左右，这点热量要慢跑45分钟才能消耗。所以辣条好吃，但是还是要注意啊。 如何健康吃辣条？ 其实辣条想吃完全没有问题，但是要健康食用，如何才能健康食用辣条呢？今天给大家说几点注意事项。 尽量少吃：一次吃两三根解馋就行，别一下吃一包，甚至很多人一下还不是一包，而是好几包，如果是肠胃不好的老人和孩子，更要适量少吃。 不要空腹吃辣条：辣条突出一个辣味，对肠道还是有刺激作用的，所以在吃辣条的时候还是建议搭配其他食物，比如水果，牛奶等。 饮食搭配：如果当天吃了辣条，那其他餐食的要适当的清淡一些，以此来平衡一天的所有元素摄入。 多喝水：辣条的盐含量很高，在吃了辣条以后推荐多喝水，一次加快身体代谢，尽快排出。 其实无论是辣条还是薯片，都是一样的道理，想吃，没有问题，但是如何健康的吃，如何科学的吃，就需要我们大家在日常生活中多做一些学习和努力啦~ 参考文献： [1] 《辣条这么入味，真的是大妈们辛辛苦苦用脚踩的吗？》 丁香生活研究所 [2] 《辣条脏不脏？看加工过程全揭秘》 腾讯医典 [3] 《吃辣条等于慢性自杀？这下真的有文献支持了！》 医学界儿科频道 [4] 《吃辣条除了爽，竟然还有这些＂好处＂！我再也不黑它了！》 腾讯医典 个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在头条和各个平台关注我呀～
发现孩子有个假装朋友？家长别担心，这是娃思维发育的体现前几天班里召开家长会，雪儿妈妈向我反映了雪儿的一些异常举动。她经常发现雪儿一个人在家自言自语，好像在和谁交谈一样，或者一个人跑来跑去像在躲着什么一样，问她在干什么，雪儿居然说自己是大学生晒出和老爸的聊天记录，直男思维让人大笑，被疑是否亲生文晴晴教育贵于熏习，风气赖于浸染。郭秉文父爱如山，很多学生和父亲的关系都很亲密，从小就把父亲当成了自己的偶像。然而随着年龄渐长，离开家到外地去读大学之后，和父亲的相处时间也变得越来应对考试紧张，快来试试这些方法一个人在考场上会有多紧张？我想起我高考那会儿，曾经整整两天两夜没有合眼，高考前一天晚上，还有高考第一天晚上，两晚和两白天，真的是一分钟都没睡着，中午也没睡，不是不想睡，是就是睡不着父母该怎样教育，孩子长大后才不会被时代所淘汰在未来，不再有铁饭碗了。随着人工智能的普及，许多我们曾经熟悉的行业正在消失，取而代之的是24小时不休息的机器人。父母们是不是现在还在拼命给孩子灌输的知识？也许过几年你会惊讶地发现，高考临近，一个妙招，帮助考生们超常发挥取得佳绩，来试试吧一年一度的高考即将来临，努力多年的莘莘学子们，在人生的舞台上就快要决出分晓了，在决定未来走向的关键时刻，每一个考生都承受着极大的心理压力。考前的冲刺阶段，考生们想要考出好成绩，最应24张罕见上色老照片，图3是一战时的防弹衣，机枪都不怕历史上的所有事件都是彩色的，如果有机会，二十世纪初的摄影师会用彩色拍摄。着色无非是一种还原，更接近现实。国外有这样一个网站Cassowary他们主要为老照片提供着色服务，并描述每一24张动物出糗照片，猫遇到危险时的反应太神奇，你是吊威亚了吗动物有着比人类更敏锐的嗅觉或视觉，它们比人类看得更远，跑得更快，跳得更高，并且基本上所做的一切都比我们更好。即使搞笑起来也不输人类。你永远不知道它们在做这些无厘头的事情时的想法，就两部手机这么拍，随时脑洞大开胜过器材，摄影玩的就是创意YahavDraizin一直从事广告工作。他经常是用2部手机找灵感，他将流行文化及其他人物和物体进行匹配，以使它们栩栩如生，又充满乐趣。所有照片都是使用两部智能手机在真实位置拍摄的40张时光的对比照，愿岁月静好陪你一起到老，又相信爱情了时间是爱情最好的见证人，珍惜与你在一起的时光，那时的你我曾是最好的我们。最经典的爱情不是轰轰烈烈，而是每一天的思念和守候。如果你遇到了对的人，那么千万别犹豫，用后半生的时间验证你的让完美主义者抓狂的30张照片，越看越闹心，面包能不这么切吗切成完美比例的蛋糕线排列整齐的马赛克这些对一般人来讲只是基本审美要求，并不能称这些人是完美主义者。因为我们已经习惯了世界自然界的对称性，大脑已经将常规的对称性记录了下来，很自然的令36张一眼会看错的照片，南瓜长成这样，你让西瓜苹果怎么想？你看到的任何事物，其实是大脑让你看到的。之所以这么说，是因为大脑记住了物体的形状，当眼睛把图像传递给大脑时，大脑决定它是什么。所以今天这组照片，当眼睛第一眼看到它们时，你的大脑选择