家里有个胆小鬼，可以试试这6种方法，助孩子把胆子养肥

　　我们家孩子每天都会到小区跟其他小朋友一起玩滑板车，但他玩滑板车或者平衡车的时候一直都小心翼翼，甚至可以说有点胆小，每当滑到斜坡处，都不敢下去，眼看旁边比他小的弟弟妹妹都滑下去，他就静静地呆在那里，等弟弟妹妹再次上来，他再继续跟他们一起玩。
　　每到这个时候，奶奶就会在旁边说：你这个胆小鬼，你是男孩子，怎么能这么胆小。但孩子听了还是无动于衷，依然不敢下去。
　　虽然孩子比其他小朋友年纪稍大，看上去比他们都要胆小，但我不认为这是一个缺点，因为其他孩子从小就开始玩滑板车，在技术上自然比我们家孩子要厉害，胆子自然就大点，而且胆小，害怕这个感觉，也并不随着年纪的增加而消失，更不会因为你是男孩就一定要勇敢。
　　一、下面来看看，其实胆小也有它积极的一面
　　1、能规避风险
　　很多胆大的孩子，什么都敢尝试，在孩子还不懂得判断危险的时候，要是让他碰到一些热水，或者锋利的东西，或是爬到一些较高的地方，那就有可能遇到危险，相对来说，比较胆小的孩子，不敢去贸然触碰这些未知的东西，关键时候保证了他的安全。
　　2、长大的表现
　　很多时候家长会不断跟孩子强调，这里不能碰，那里不能摸，孩子小时候可能不知道危险程度，等他长大了，或者曾经为此受过伤害，他就知道什么东西是危险，懂得主动远离这些地方，从另外一方面看，也证明他们长大了，懂事了。
　　3、勇于表达自己的情绪
　　相对于不敢表达自己的情绪，明明自己害怕，胆小都不敢承认，把这些不安，恐惧都埋在心里，其实敢于主动承认自己害怕也未尝不是一件好事，至少他敢把自己的感受说出口，这其实已经是一个勇敢的表现，家长加以引导，定能帮助他走向勇敢。
　　想不到原来胆小还有这些好处，那么胆小一方面也可以说是恐惧，具体在生活上有哪些体现。
　　二、胆小、恐惧的体现
　　1、与生俱来
　　宝宝在妈妈肚子里呆了那么久，刚刚出生，突然来到这个陌生的世界，随之而来的就是莫名的恐惧，这个时候的宝宝就只会用哭来表达，而这些哭可能不是因为饿，不是因为困，只是因为害怕。
　　2、因为知觉而产生的恐惧
　　虽然他还是个宝宝，但听觉，视觉，触觉都已经逐渐发达，当他还不能说话，不能走路，不能自主行动的时候，因为外界的一些变化很容易就产生恐惧，例如家长带他去游泳，刚开始他还不能控制自己，脚碰不到地面，手抓不住妈妈，不知道自己应该干嘛，也不知道自己该不该挣扎，他看到的，感受到的这些不安就给他带来恐惧。
　　3、怕生的人和环境
　　孩子经常见的就是自己的家人，当他突然面对一个陌生的环境，陌生的面孔时，就会感到不安，无论是语言还是行为上就变得警惕起来，给人一种胆小的感觉。
　　4、经验性恐惧
　　例如孩子曾经被狗狗追过，曾经被医生的针打过，曾经在黑暗里找不到妈妈，这些经验只要试过一次，这份恐惧感就会留在孩子的心里，当他们再次遇到的时候，就会变成害怕，紧张，恐惧。
　　5、压力恐惧
　　对于稍大的孩子来说，学习和考试的压力，加上家长的压迫，就会给他们带来恐惧。
　　三、当我们知道孩子恐惧害怕的时候，该如何帮忙孩子走出来
　　1、通过游戏
　　前不久跟孩子刚实验完，十分奏效，我们家孩子十分害怕乌龟，那么我就让他在白纸上把乌龟画出来，画完以后就让他撕烂这张纸，就等于把自己害怕的东西给击毁一样，孩子撕得很爽，这游戏玩多几次之后，他对乌龟也没有之前那么恐惧。
　　这个方法也不是一次半次就奏效，可以在孩子面对过自己害怕的东西后，跟孩子做演练，试过几次之后，就可以增加孩子信心，让他感觉自己能战胜这份恐惧。
　　2、找到安慰
　　当孩子遇到自己害怕的事情时，一般都会第一时间抱紧妈妈，找到一个自己信任的人能马上获得安全感，这个时候家长也不要推开孩子，给予他足够的安全感，如果妈妈不在身边，孩子遇到害怕的事情时，也可以教他们拿起一个自己喜欢的玩具，握紧它，抱着它，以此来找到安全感，这样恐惧感就会相对减少。
　　3、角色扮演
　　当孩子去打完疫苗后，都会十分害怕医生，加上家长有时会恐吓孩子说，要是你不听话，就带你去打针之类的话，误导孩子觉得医生就是坏人。
　　想要减轻孩子这方面的恐惧，就可以跟孩子一起玩角色扮演游戏，重温看病，打针的场景，让孩子饰演医生，妈妈当病人打针，等熟练了这个场景后，家长也要让他知道，医生并不是坏人，是帮助你赶紧好起来的人，当医生自己生病的时候，也会被其他人打针，通过这样的游戏，让孩子正确看待这个职业，正视这份恐惧。
　　4、共情
　　家长觉得孩子胆小的时候，不要一味取笑他的表现。你可以对孩子这份恐惧表示理解，也可以跟孩子分享，自己也有害怕的东西，也可以被孩子取笑。家长可以跟孩子分享自己面对某些害怕事情时，会怎么做，怎么让自己减少这份恐惧感，把这些经验分享给孩子。
　　可以教孩子用深呼吸的方法，让他想一些美好的事情，更可以让他唱唱歌，跳跳舞做一些自己喜欢的事情来缓解，当你站在孩子的角度理解他的害怕时，才能更好帮助他走向勇敢。
　　5、利用绘本
　　如果听到窗外打雷，下暴雨等自然现象，就会有受惊，害怕，家长可以通过绘本的形式，给孩子强化这方面的知识，告诉孩子这只是自然现象，并不是什么妖魔鬼怪，让他客观知道这个事情的时候，就不再害怕。
　　6、给孩子创造环境
　　当你发现孩子是因为接触新事物，新环境的机会少而形成的胆小，怕事的性格，那可能是因为少接触，平时可以多带他出外，熟悉一下外界，见见陌生的人，鼓励他多跟其他人交朋友，丰富他的社交环境，久而久之，孩子也就没那么怕事。
　　要是孩子对于拥挤的人潮，吵杂的环境表现出非常紧张，害怕，甚至出现情绪失控时，家长也不要硬逼着他去适应，可以带他到安静，熟悉的地方，让他有足够的安全感，之后在逐渐过度，慢慢尝试。
　　四、在帮助孩子走出恐惧的时候，家长需要注意些什么
　　1、判断自己是否有这样的行为
　　很多时候，孩子的恐惧，害怕是源于父母，受了你们的影响，当家长对打雷表现出紧张，害怕的时候，孩子自然会跟着害怕，当家长不敢跟别人打招呼的时候，孩子自然不会大方跟别人示好，当家长平时不愿意尝试新事物的时候，孩子看到新奇的东西首先也会抱有紧张，怀疑的态度，要是觉得孩子胆小，先检查一下是否你自己也有类似的表现，在潜移默化中影响着孩子。
　　2、不要给孩子贴标签
　　当孩子胆小，怕事的时候，家长不要给孩子贴上这样的标签并反复跟孩子强调，这些标签，这些话都会像刀一样，刺在孩子心里，打击他的自信，就算日后遇到一些事情，他也会打从心里觉得别人都认为自己是一个胆小的人，我不敢去做，那就干脆不做好了，这些不良标签会让孩子自我暗示，觉得自己就是这么一个人，从而让他内心更加懦弱，退缩，逐渐影响他人格发展。
　　3、重复训练，帮忙克服
　　对于以上帮助孩子走出恐惧的方法，并不是说一两次就奏效，多个方法可以联合一起使用，并多次尝试才能帮助孩子克服他心中的恐惧，这个过程家长的鼓励和陪伴都非常重要。
　　其实胆小也并不是一件丢人的事情，现在就算我已经成年，就算已经生过孩子，还依然有很多害怕的事情，有些害怕就不一定非要让它从我们心里拔出，有些恐惧反而让我们提高警惕，我们尽力帮助孩子走向勇敢，很多事情随着年纪的改变，他就会有不一样的认知和看法，可能这份恐惧害怕就会随之消失。