手脚冰凉的孩子总是让人担心,觉得自己体质弱,阳气不足,一不小心感冒就会生病。虽然宝宝手脚冰凉,不是什么严重的事情,但是家长要多加注意。 阳气不足导致手脚冰凉的孩子抵抗力弱,容易反复生病。特别是在冬季,可能会引起寒邪入体,儿童可能会患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,也可能会患上传染性和免疫性疾病。 此外,如果宝宝的手在冬天结冰,可能会导致冻伤等皮肤问题。 室温约为20℃ 宝宝手脚冰凉怎么办?是不是应该多穿衣服,盖得更紧?在家的时候,是不是应该打开电热毯和空调,防止宝宝着凉? 事实上,如果父母把孩子盖得太紧,很容易导致疾病。儿童适宜的室温为20℃左右。如果温度过高,孩子经常出汗,容易引发疾病。而且有句话说"小儿冻病好治,小儿热病难治。" 如何应对宝宝手脚冰凉: 1.首先,家长要确认是什么原因导致宝宝手脚冰凉。如果是疾病引起的,自然要先治疗疾病。对于非疾病引起的手脚冰凉,要从日常生活的各个方面入手,迅速开始运动、食疗、药膳、洗澡、按摩等。自然,你会有温暖的四肢和红润的肤色。 2.最重要的是保暖时要特别注意腿脚的保暖。如果下肢得到很好的保暖,全身都会感到温暖。不要穿太紧的衣服,因为太紧的衣服会阻碍血液循环。晚上睡觉前记得泡脚。脚热的时候更容易睡着。 3.锻炼是一个好方法。早上早起,做一些运动,这样可以加快血液循环和新陈代谢。一整天都会充满活力,不容易感冒。鼓励宝宝多爬多跳到位,有助于加强体温调节能力。 4.多吃维生素E;多吃含有烟酸和B族维生素的食物,可以扩张外周血管;多吃坚果、胡萝卜等温热食物,避免吃冷食、冰制品或喝冷饮;吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物可以促进血液循环。 5.当宝宝手脚冰凉时,家长先不要着急,一定要找出宝宝手脚冰凉的原因再治疗!