你要了解自己,简单的方法是每天晚上睡觉之前(不要多)十分钟。 十分钟其实很长啊,对我们现在说请大家安静一分钟,你会觉得说,哎呦,一分钟怎么那么长啊? 像放暑假到了,哎呀,怎么两个月一下过去了?好像昨天的事情吧,对,从来没有学生嫌暑假太长了。 那开学才一个星期啊,怎么度日如年呢? 这个心灵上的时间嘛? 你心里面喜欢一件事就觉得哎哟,好快呀,一下过去了,你心里面担心一件事的时候呢度日如年。 所以你如果说在生活上知道自己可能遇到哪些人,碰到哪些事,你就要问问自己啊,我该怎么办? 从这个里面去归纳出一套方法。你每天十分钟自我反省,今天发生什么事,对这件事情我得到的教训是什么? 一个月之后呢,你看自己啊,就已经开始透明化了,什么叫透明化呢?我白天跟别人来往,我一开始想说话,我就知道这话说出来会有什么结果,我一开始要做一件事,我就知道这个事做出来之后别人反应会怎么样? 因为过去的经验使我反省之后发现。我跟别人互动的模式跟它的效果大概什么情况? 人最怕不知道自我反省,你不能自我反省的话呢?不断地重蹈覆辙。过去做过的哎,怎么又来了?自己成为自己性格的奴隶。