自从宝宝开始添加辅食之后，米饭、面条、馒头几乎就是标配，可是每天这么吃，宝宝很容易吃腻。
　　其实主食不仅仅只有上面这几种，还有很多种类可以选择，比如番薯、土豆、南瓜等。偶尔变变主食的花样，换换造型，更能引起宝宝吃饭的兴趣。
　　《中国居民膳食指南》建议我们平均每天摄入12种以上食物。
　　所以我都会尽可能的选择，种类不同的食材搭配起来，像今天这份鲜虾土豆塔，我用了7种食材，我用土豆做主食，管饱的同时，它还含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，维生素C含量还是苹果的10倍。
　　加上胡萝卜、玉米粒、豌豆粒为宝宝提供各种不同的维生素，再加上高钙的鲜虾和＂全能营养＂的鸡蛋，双重蛋白质的组合。这样小小一个＂塔＂里，竟包含了宝宝成长所需的蛋白质、矿物质、维生素，营养这么丰富，就别总让宝宝吃米饭了。
　　鲜虾土豆塔 参考月龄：12M+
　　准备食材：鲜虾：4只，土豆：200克，玉米粒：20克，豌豆粒：20克胡萝卜：20克，玉米淀粉：5克，鸡蛋：1个（约50克）
　　1.玉米淀粉中磕入鸡蛋，搅散，备用。
　　2.胡萝卜切小丁，沸水入锅，再加入玉米粒、豌豆粒，焯水。
　　»玉米和豌豆的外衣不容易消化，给小宝宝吃建议去掉；咀嚼能力较弱的宝宝，还可以切碎。
　　3.土豆切块蒸熟，碾压成泥，倒入焯水后的三色杂蔬，搅拌均匀。
　　4.取磨具刷一层薄油，倒入适量土豆泥压实；用勺把中间挖出一个凹槽，倒入鸡蛋液。
　　»妈妈们要注意，土豆泥不要全部填满模具，要留出一定的空间。
　　5.放入预热好的烤箱，上下火180度烘烤20分钟。
　　6.取出，摆上处理好的虾仁做点缀，再放入烤箱烤5分钟，就完成了。
　　»虾仁要去虾线，记得提前浸泡到葱姜水中去腥；虾仁过敏的宝宝，可以不加或替换成午餐肉。
　　五彩缤纷的土豆塔出炉啦！混合了多种食材，营养满分，软嫩的口感，满满的香气，宝宝一手一个吃的停不下来！这种可以让宝宝抓着吃的主食，真的不要错过哦~
　　制作要点
　　● 葱姜水的制作方法：取少量的葱姜，用开水浸泡，放凉后使用即可。
　　● 土豆塔中的蔬菜，可以根据宝宝的喜好调整替换。
　　● 对虾仁过敏的宝宝，妈妈们可以不加或者用午餐肉代替。
　　● 豌豆和玉米的外衣不容易消化，给小月龄的宝宝吃建议去掉，切碎更好。

秋天，多给孩子吃这款早餐，营养充足，简单省事，孩子爱吃长高个秋天，多给孩子吃这款早餐，营养充足，简单省事，孩子爱吃长高个。一日三餐，早餐要吃好，早餐吃好了，可以精神满满一整天，特别是家里有孩子的家庭，早餐更是不敢马虎，也不将就。秋天，又是孩福建一家5口人的晚餐火了，5菜1汤，成本不过百，网友太节约福建一家5口人的晚餐火了，5菜1汤，成本不过百，网友太节约。都说家有一老，如有一宝，这句话对于我家来说，那可真是太贴切了。婆婆今年70岁了，一生勤劳的婆婆持家有道，一家大小在她的照入秋后天气干燥，记得多吃这道菜，营养便宜防秋燥，秋天吃特养人入秋后天气干燥，记得多吃这道菜，营养便宜防秋燥，秋天吃特养人。入秋后，天气变得凉爽了许多，早晚温差开始变大，天气也渐渐变得干燥起来了。秋后干燥，除了多补充水分，还可以多吃一些营养丰今日处暑，这碗汤水记得喝，好喝不贵营养足，季节交替少感冒今日处暑，这碗汤水记得喝，好喝不贵营养足，季节交替少感冒。今日处暑，处暑是秋季的第二个节气，处暑的到来，意味着炎热的天气已经结束，即将迎来凉爽的天气。此时正值夏末秋初之时，秋意浓浓入秋后，建议多喝这5道汤，营养去燥，好喝易消化，全家都爱喝入秋后，建议多喝这5道汤，营养去燥，好喝易消化，全家都爱喝。入秋后，天气渐渐变凉，气候也慢慢变干燥，此时早晚温差大，除了要注意及时增添衣物，还应及时补充一些水分，早上记得喝一杯温开入秋后，有钱没钱，记得吃这5种海鲜，营养足含钙高，全家都爱吃入秋天，有钱没钱，记得吃这5种海鲜，营养足含钙高，全家都爱吃。入秋后，空气转凉，气温所有下降，人们的胃口也越来越好了。都说秋收冬藏，秋天正是收获的季节，也是各种海鲜鲜嫩肥美之时，此煮粥时，记得多加1白1黄两种食材，营养翻倍，还能润秋燥煮粥时，记得多加1白1黄两种食材，营养翻倍，还能润秋燥。粥是老一辈人喜欢的早餐，自古以来，喝粥已成为一种传统文化，由原来单一的白米粥，经过人们精心搭配，添加各种不同的食材，变着花样晒一晒我家晚餐，做法简单营养高，低脂又饱腹，成本不到20块今天是入冬以来最冷的一天了，最低温度只有3度，寒风吹来凉飕飕，很是冻人，大家出门时，记得及时增添衣物，穿得暖暖的，以免冻坏身子。这不，今天出门时，室内室外温差大，一不小心就冻感冒了冬天，这5道家常菜我家最爱，做法简单营养足，开胃又下饭冬天，这5道家常菜我家最爱，做法简单营养足，开胃又下饭。作为一名上班族，又是一名家庭煮妇，每天都会变着花样，想着法子给家人做不同的菜，一日三餐，基本可以做到一个星期不重样。在每天的免费五行缺土的男孩取名宝典免费五行缺土的男孩取名宝典如何为五行缺土的男孩取名？有哪些技巧和讲究？当得知宝宝的五行属性为土时，家长们会用什么样的方法为孩子取名呢？名字是父母送给孩子的第一份财富，自然是马虎不得数独的进阶技巧，数对数组占位法的运用。数独技巧系列二前面我们介绍了单元排除法区块排除法唯余法，掌握了这三种方法之后，基础题都能解决了，但如果题目难度再升级的话就会遇到瓶颈了。这时候通过直观法无法继续的时候，就需要填写候选数了。候选数