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如果经常长时间压抑自己的情绪,会对身体造成伤害吗?

  关于身心的研究表明,不同性格的人对待事物有着不同的情绪反应,当情绪来时也有着不同的行为模式,和疾病的关系也各有不同。如:A型性格过分抱负,敏捷,有进取心,情绪容易波动,过度的应激易引发高血压、冠心病;B型性格被动,顺从,压抑内心的需要,长期面对应激易引发消化性溃疡;C型性格高度合作,姑息,回避冲突,过分忍耐,追求在他人眼中的完美,这样的隐忍很容易让某些肿瘤钻了空子。
  情绪其实是我们内心感受的一种表达。人们总在说这个人心理有问题,好像习惯于把心理和身体割裂开来。但其实我们的人类是有思维有情感的动物,我们时时刻刻都处于心理活动的状态,甚至睡眠的时候也在通过做梦来演绎内心的渴望和冲突。
  情绪和我们是在一起的。
  当我们遭遇到某个人、某件事时,内心会产生某种情绪感受,如果这种情绪体验是负面的,就类似是感受到了有敌人来犯,那么我们的机体就会像被病毒侵入一样产生自主反应,通过神经系统传递到身体的内脏、心肌、血管代谢、呼吸、以及体温调节各个器官,帮助我们去应对可能带来伤害。比如:心跳加快、呼吸急促、胃肠道消化功能减缓等等。
  但是如果这个情绪长期得不到疏解,一直被压抑着,那么身体的器官就回不到正常状态,心脏和消化道就会出现各种症状,比如心律失常、高血压、胃溃疡、以及各种皮肤病变等等。
  在和老年人的访谈过程中,当我遇到身体评估里写有慢性胃炎、经常胃部不适的老人时,我通常都会让他们多说一些,把积压在心里的难过、担心多说一些,当他们的不容易被允许诉说并且被看到,他们会告诉我说:"好像胃里舒服了很多"。
  一个人选择压抑自己的情绪,一定有他的理由。也许是为了珍惜的人和关系,也许是为了守护自尊不受伤害,正是这样的珍惜和辛苦,才让情绪郁结在了身体里。直到身体用不舒服来表达说:"你也是需要被好好照顾、好好对待的人。"

丁克是场对女性的骗局?48岁女性用经历告诉你,别轻易丁克要说对女性而言,最大的骗局是什么?不是别的,是婚姻和生娃。虽然说现在的女性比过去的女性独立了很多,但是女性在现在这个社会中,仍然处于弱势,特别是如果女性结了婚,就更容易陷入骗局之中珠穆朗玛峰这么难登顶,为什么不用直升机飞上峰顶呢?大家好,欢迎观看本期的科普大格局。说起珠穆朗玛峰,想来没有任何一个人是感到陌生的,作为当今世界上第一高峰,它还是很多攀登爱好者心目中最想征服的一座山峰之一,甚至为此,每年都会有大量越来越多私立学校出现,会破坏教育环境吗?看看资深教师咋说不管是私立学校还是公立学校,都有它存在的意义。随着时代的发展,孩子的学习和教育慢慢成为家长最关注的问题。毕竟俗话说得好,知识能改变命运。在很多人看来,有了知识,孩子的未来就一片光明一个月才挣4000,凭啥住上万的月子中心?那是有钱人标配坐月子,对产后恢复很有帮助。生孩子,对于女性身体的损伤是极大的。而为了更好地恢复身体,我国的女性产后都会坐月子。而随着时代的发展,坐月子也不再像过去那样简单,不少宝妈都会为了得到更为什么孩子惧怕陌生环境?缺乏接触外界,父母要带孩子走出去为什么孩子惧怕陌生环境?缺乏接触外界,父母要带孩子走出去陌生环境充满未知,我们所迎接的不知是欢聚一堂,还是四处难忍的不知所措。对于很多人来说,陌生环境会带来许多的不适和不安,让人拘孩子拥有两面性,不敢面对陌生环境,家长要多带孩子感受外面有许多家长反映了这样一个问题孩子在家明明很开朗的,怎么到了外人面前就变得腼腆又不爱说话了呢?这是仅仅因为孩子怕生么?其实孩子是不敢面对陌生的环境,作为家长一定要多带孩子感受外面的世三伏天开空调睡觉,宝宝又着凉了?家长常见的四种错误做法要避开文开心果妈妈(原创文章,欢迎个人转载分享)你家宝宝,最近晚上睡得好吗?01三伏天开空调睡觉,宝宝又着凉了?最近去早教托班接开心果,家长们讨论得最多的,就是孩子们睡眠这一块的问题。进印象Pony小马快跑儿童成长中心内部环境当孩子离开了自己身边当孩子独立进入陌生环境爸爸妈妈总会开始担心孩子在新环境里是否能适应?新的环境是否安全?对孩子接触到的事物能够放心吗?孩子在小马,这些问题都不用担心今天,跟着马托青少年网络成瘾的原因?周围环境对孩子并不是没有一点影响导致青少年网路成瘾的原因是比较多的,当然跟父母之间的亲子关系也是有一定影响的。青少年网络成瘾不但会影响孩子的视力而且对孩子学习成绩也会造成很大的影响,很多孩子自从接触手机游戏了之后为什么鲱鱼罐头这么难吃,每年还是要大量生产?大家好,欢迎观看本期的科普大格局。随着现在人们的生活越来越丰富,我们已经开始从温饱转变为精神享受,其中就包括了探险猎奇跟美食,因此,网上出现了许多的美食主播,当然,除此之外,也有一日本餐厅推出创新版小笼包料理,网友求小笼包心理阴影面积如果说国内的餐饮在创新的时候都是火与油的艺术,那么亚洲其他地区的各种创新饮食,显然就充满了想象力。其中,日本的菜品和饮食在这点上就做到了极致。创新版小笼包料理据光明网报道,近年来,
不加一滴水,10分钟做一锅,牛奶鸡蛋都输了,出锅宝宝就光盘鸡蛋是宝宝生长发育所必需的辅助食物,营养丰富,蛋白质的氨基酸比例很适合孩子的人体生理需要比较容易被吸收,利用率高达98以上,营养价值很高。大多数家长都选择水蒸蛋或者煮鸡蛋给孩子吃,母乳擦湿疹?这些错误的皮肤护理知识,对宝宝没好处夏天到了,闷热的空气对人们真的不太友好,让人们感觉燥热难受也就算了,皮肤还很容易出现问题。大人们还可以通过各种水乳面膜防晒霜来护理皮肤,可是宝宝的皮肤娇嫩,又不敢给他们用这些大人用想要宝宝健康,就跟着我做这道菜帮助他清理肠胃大家好,专注宝宝的饮食是我的创作初心,我一直沿着这条线走下去,希望可以用我的专业帮到更多的宝妈,让他们能够更好的照顾宝宝。文章也很受粉丝们的喜爱,这也给了我很大的动力。那我们今天就如何帮助孩子拥有良好的人际关系?这几点很重要人际交往是孩子在学习生活中的重要组成部分,能否处理得当直接关系到孩子是否能健康生长快乐学习。对于人际关系,乔治华盛顿大学的心理学家莱金菲利普斯说许多人不能与他人正常交往和谐相处的原孩子学到后面就忘了前面的知识怎么办?听听老师怎么说今天有位六年级的家长向我咨询,孩子已经读六年级了,数学才考六十多分,数学作业有很多题目做错,不会做的。孩子学到后面已经把前面的知识忘记了吗?在我看来,并不是这样的。那么,我就针对这亲子绘本故事会之小熊和最爱的妈妈上周六晚,可可妈向孩子们分享了绘本故事小熊和最爱的妈妈。春天了,熊妈妈带领新生的小熊出去探索外面的世界,小熊对外边的世界有点期待又有些许畏惧,在熊妈妈的鼓励下,小熊迈出了探索新世界如何防止儿童被卡,被卡住了怎么办?儿童年幼,安全意识差,然而身边的安全隐患却无处不在。家长稍有不注意,孩子就可能被千奇百怪的东西卡住。锅盖蒸笼痰盂按摩椅编钟儿童安全问题不容忽视,如何防止孩子发生被卡等意外伤害?若发和婴儿玩耍的方法,新手爸妈看过来,亲子时间更快乐小宝宝每天的睡眠时间长达十八九个小时,但你可千万不要以为无法与他们进行交流或者游戏。其实,从新生儿期开始,小宝宝已经在逐步适应这个世界,逐步与人交往,因此爸爸妈妈们可以用适当的方法怎么玩让孩子更聪明?早教游戏分享第一弹点击上面关注易可妈爱分享学前教育早教游戏育儿干货文易可妈很多宝贝都喜欢去室外玩,各种新奇的事物对宝宝来说吸引力非常大,每天至少两个小时的户外时间对宝宝视力也很有帮助。但我们也不是随医院试管婴儿的中奖率?患者应该知道的秘密3前面的文章我们讲过了,成功的怀孕主要有两个方面一是好的胚胎,二是好的内膜。胚胎和内膜的关系就像种子和土壤的关系。这其中好的胚胎起到非常关键的作用,比如评分高的囊胚即使内膜有些薄,也什么是有效高质量的陪伴PhotobyBrinaBlumonUnsplash开始更新有一个月了,在家带娃也有一个月了。朋友问我什么感受。我的回应是,先不说什么其他的,最明显的一点的就是孩子每天都很开心。昨