三伏天开空调睡觉,宝宝又着凉了?家长常见的四种错误做法要避开
"文 | 开心果妈妈(原创文章,欢迎个人转载分享)"
你家宝宝,最近晚上睡得好吗?
01 三伏天开空调睡觉,宝宝又着凉了?
最近去早教托班接开心果,家长们讨论得最多的,就是孩子们睡眠这一块的问题。进入三伏天之后,天气格外的炎热,开心果班上请假的小朋友也多了。
没什么别的原因,就是好多孩子着凉了。
对于大孩子来说,其实还好,但是对婴幼儿来说,夏天其实还是比较难带的,因为小点的宝贝无论是在新陈代谢方面,还是体温调节能力、自主活动能力等各方面都要差上一些。
三伏天的酷热,让家长们纷纷给孩子开起了空调,大人觉得舒适,但是宝宝却着凉了。果妈结合其他家长们的开空调情况,总结了四种常见的错误做法,家长们可以自己比对一下。
有则改之无则加勉。
02 关于宝宝睡觉开空调,家长常见的四种错误做法要避开
1、空调直吹
不少家庭所住的房间,其实并不大,空调或许就正好对着床,这也导致空调风会直接吹在孩子的身上。
虽然空调直吹,会让孩子凉快、汗少,但是,也会以最快的速度让宝宝着凉。
建议1:调整吹风方向
对空调吹风口的方向进行调整,需要调整到宝宝一点都吹不到冷风的状态。
毕竟,吹空调的目的,并不是为了吹到空调风,而是让房间内的温度降下来而已。
建议2:使用有遮挡蚊帐
如果空调吹风方向无论怎么调整,都会吹到床上、宝宝身上,那么果妈比较建议使用有遮挡的蚊帐。
为何不用挡风板?
因为挡风板挡住了冷风,对空调的制冷效果会有一定的影响。这不是最重要的,主要是挡风板挡住冷风的时候,有很大一部分冷风被吹回到空调中,这会导致空调易发霉、损坏。
遮挡蚊帐更经济实惠。
果妈家里就是使用的有遮挡的蚊帐,不但能够驱蚊,而且还能阻挡宝宝掉下床。最重要的,哪里会吹到空调风,就可以用挡风的布遮住。
2、空调温度太低
开着空调盖被子,是不是很爽?
很多人都会有这样的习惯,开着空调不盖被子,肚子易着凉,盖了被子又嫌热,所以干脆温度调低一些。
但是,家长要考虑的一个问题就是:宝宝会踢被子!
宝宝盖了被子之后,可能身体会出汗,再踢掉被子,便很容易着凉。
建议:保持室温26度左右最适宜
从宝宝的角度来说,空调最适宜的温度,是宝宝不需要盖被子的温度,也就是26度左右,是最适宜的。
3、空调温度略高
担心空调冷风太足,室内温度过低,那么,空调温度调高一点,总可以了吧?
非也。
大家都知道,空调是间歇性工作的,当室内温度达到一定度数,空调便会休息,等温度高了,空调又继续吹冷风开始工作。
如果空调温度调得比较高,那么室温暂时降下来后,空调会休息,这时候室内温度逐渐上升,宝宝便会出汗,空调又打开继续工作,室内温度一降,宝宝又容易着凉了。
建议:空调停歇后,以宝宝不出汗为宜
其实,这又回到了上面的温度问题。开了空调之后,无论空调是在工作还是停歇状态,室温最好能在24-26度。这样,空调工作的时候24度,宝宝不会太冷,空调停歇下来,室温26度,宝宝又不会出汗。
这个温度,就需要家长自己去控制了。
4、使用凉席不对
其实,凉席用错了,宝宝也会着凉的。
草席:价格便宜,睡着也绵软舒适,但是,吸汗能力太强,太容易滋生细菌、发霉,不建议给宝宝使用;
竹席:便宜耐用,空调一吹格外凉快。但是宝宝在换睡姿的时候,忽然接触到这种非常凉的竹席,是容易感冒的;
麻将凉席:透气性啥的虽然不错,但是中间缝隙多,容易夹伤宝宝。
建议:太凉、易滋生细菌的凉席不要使用
除了这三种凉席不建议使用,其他的冰丝凉席、亚麻凉席、牛皮凉席等,还是可以给宝宝使用的。不过夏天汗多、易滋生细菌,家长一定要注意洗涤。
开心果妈妈寄语
对于夏天来说,空调真的是个好东西,但是东西再好,家长也得会使用,尤其是家有宝宝的,更需要注意。
话题讨论:三伏天,你给孩子开空调,开得多少度呢?欢迎分享你的育儿经验!
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