鸡蛋是宝宝生长发育所必需的辅助食物，营养丰富，蛋白质的氨基酸比例很适合孩子的人体生理需要、比较容易被吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。 大多数家长都选择水蒸蛋或者煮鸡蛋给孩子吃，但是煮鸡蛋质地较干,不适合给宝宝吃，今天厨工爸爸给大家介绍一个不一样的做法——蛋饼； 蛋饼质地松软,且营养流失比较少， 是宝宝吃鸡蛋的更好方式。省时省力又营养，无论怎么搭配、怎么吃都不会出错~ 今天给大家分享一道早餐蛋饼，这是道营养简单的早餐，色泽金黄的鸡蛋饼包裹着新鲜的蔬菜，只需煎几分钟，就会有一个色泽诱人的鸡蛋出锅，再给孩子搭配上一杯浓香的牛奶，让宝宝拥有精力充沛的一整天。 有蛋有菜，营养丰富，做给全家都爱吃。切成合适的大小，给宝宝拿着吃，还可以搭配其他主食一起吃，宝妈不用再愁给孩子做什么早餐啦，快跟着下面的做法一起学起来吧~ 跟着厨工爸爸做辅食 蛋饼 食材列表和月份 参考月龄： 11M+ 操作时间： 35分钟 玉米粒： 20克 裙带菜： 5克 胡萝卜： 30克 面粉： 20克 鸡蛋： 1个 食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量 详细步骤分解 妈妈们准备好食材，提前将裙带菜泡发。 奶锅烧一锅水，水开倒入胡萝卜和玉米粒，焯水2分钟，捞出备用。 焯水后的玉米粒外皮剥掉。 »玉米粒的皮比较难消化和咀嚼，建议月龄小的宝宝还是要去掉。 洗干净的裙带菜剁得碎一点，放入碗中备用。 胡罗切成细丝，再切成碎丁，同样放入碗中备用。 胡萝卜碎、裙带菜碎和玉米粒都倒入同一个大碗粒，再加入20克面粉，打入一个鸡蛋，加少量香菇粉或鲜虾粉调味，搅拌均匀。 »1岁以上的宝宝可以加少量盐调味。 平底锅倒入少量食用油，用刷子刷均匀。 倒入蛋液，摊平，煎至底部凝固，翻面，煎至两面金黄即可出锅。 出锅后的蛋饼切成合适的大小。 一份可口的蔬菜蛋饼就做好啦！有蛋有菜，不仅可以当作一家人的早餐，男女老少都喜欢，也可以给孩子当平时的主食，配上小米粥又营养健康又饱腹，宝妈们都学起来吧。 厨工爸爸做辅食经验总结 玉米粒的皮不容易消化，建议焯水后剥掉，月龄小的宝宝还可以再剁得碎一点。 妈妈们也可以将胡萝卜和玉米粒替换成西兰花、甜豌豆等等宝宝爱吃的蔬菜。 裙带菜取适量即可，十几分钟就可以完全泡开，泡开后清洗干净。 知识拓展 裙带菜含有非常丰富的钙质跟锌。它的钙质含量是同等质量的牛奶的十倍，锌含量是牛羊肉的三倍。多吃可以增强孩子的免疫力，提升身体素质。裙带菜的蛋白质跟铁的含量也都非常高。 所以偶尔吃一下裙带菜对孩子的骨骼和智力发育都有好处。 你家有爱扔东西的调皮宝宝吗？快来评论区告诉我吧！
老两口先后发现胃癌，难道癌症会传染？医生辟谣没那么简单隔壁家的邻居传来了坏消息，生活在一起的老两口，相继发现了癌症。其实这是一个悲伤的故事，但是让人细思极恐的是，他们患上了同一种肿瘤，那就是胃癌。给大多数人来说，仍然存在谈癌色变，这下8年时间，调查5。3万名女性，发现喝牛奶会增加乳腺癌风险？乳腺癌的患者多吗？答案是非常多。在去年的研究中显示，2020年乳腺癌已经成为了全球患病人数最多的癌症，已经超过了肺癌。2020年全球乳腺癌新发病率甚至已经高达226万人，死亡病例也发现乳腺结节，一定都是癌吗？该怎么办？医生帮你分析一下很多女性朋友在做乳腺彩超之后，都会发现报告单上有异常，仔细一看4个字让人心里很不舒服，那就是乳腺结节。这可把人吓坏了，乳腺结节到底是什么呢？不会都是乳腺癌吧？该不该手术切除呢？其实瞒着我给孩子做亲子鉴定，这样的老公，留着干啥文歪骆驼谢谢关注！亲子鉴定真真是个可怕的东西，当你真的需要用到这一步了，我只能是表示安慰。网友在网上发布了一个问答她和老公都是大眼睛，然而孩子出生后，发现孩子眼睛小到只剩下一条缝。3年后特斯拉将制造16万元全智能汽车，将与时间赛跑近年最火的除了网络中的各种直播，各种智能机，还有就是新能源电动无人驾驶汽车了。而新能源汽车的动力电池可以分为二次电池和燃料电池两种，其中二次电池主要包括铅酸电池镍镉电池锂电池等。常培根是啥肉？有营养吗？能常吃吗？了解真相，嘴里的肉感觉不香了培根是啥肉？有营养吗？能常吃？了解了真相，嘴里的肉感觉不香了大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是培根是啥肉？有营养吗？能常吃？了解了真相，嘴里的肉感觉不香了！学校门口长时间保存大虾，最怕直接冷冻，学会2个简单方法，放半年还新鲜长时间保存大虾，最怕直接冷冻，学会2个简单方法，放半年还新鲜自从9月中旬开渔后，市场上出现了很多新鲜的海鲜，个个鲜嫩肥美，吃货们又可以大饱口福了。一年四季中，也就是这个时候的海鲜最半年时间，崴脚2次？医生很多患者饱受痛苦，怎么治？请看此文您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道一什么是踝关节不稳。二踝关节不稳的主要保守治疗手段。前段时间碰到了一个患者，他总出现崴脚脖子的情况。说来也搞笑，半年之内就扭了两次，上了岁数，感觉身体越来越没力气？该怎么办？医生给你想办法上了岁数之后，最主要的感觉是什么呢？很多中老年人会不约而同地说道身体越来越没劲了。原来走上一个小时，也可以保持健步如飞。但是现在走上10分钟，就可能气喘吁吁了。相信很多中老年人都会奥运选手都吐了？东京湾大肠杆菌超标，隔着屏幕都能感觉到难受东京奥运会正在如火如荼地举行，每天都有新的项目在进行。不过在今天上午有一场比赛受到了大家的关注，那就是东京奥运会的男子铁人三项个人赛。大家真正关注的不仅仅是比赛内容，当然还有比赛之大冬天增加抵抗力，养胃健脾要牢记，吃花生连着红衣一起吃的好处俗语讲寒露不算冷，霜降变了天。霜降后天气转凉，身体的气血随之变化，此时是消化道溃疡的高发期，加之现代人生活节奏快，饮食上吃得太麻太辣太烫，饮食不规律，这些因素都容易导致胃肠疾病。改