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宝宝身体发出这5个信号,不是缺钙而是缺锌,别给娃盲目补

  我同事家的孩子1岁多一点,是个很可爱的女孩子,平时的时候同事也总是给我讲她女儿有趣的事。但是这两天我发现她心情不是很好,看上去寡寡欲欢的。一问才知道,原来是她女儿最近不爱吃饭,而且经常性的啃指甲,指甲啃得都已经很小了。
  后来同事以为她是缺钙了,就给孩子吃了一段时间的钙片,没有想到并没有好转。带着去医院检查才知道,原来是缺锌了,并不是孩子缺钙。
  对于大人来说,孩子只要是缺点什么或者是有点反应,就以为孩子是缺钙了。但是有时候孩子并不是缺钙,而是容易缺锌或者是缺铁。如果你仔细观察孩子生活中的小细节就会发现,孩子缺锌的表现有很多。
  宝宝身体发出这5个信号,不是缺钙而是缺锌,别给娃盲目补。
  1. 食欲变差,偏食厌食或者是挑食,对于饭菜并不感兴趣。
  2. 相对比同龄孩子来说,发育比较缓慢,身体各项指标都没有和正常水平一样。
  3. 抵抗力变差,经常性的生病,像是感冒、肺炎等等呼吸道感染疾病。
  4. 智力发育缓慢,反应比较迟钝,注意力难以集中。
  5. 头发比较稀少发黄,手指有倒刺。
  还有很重要的一点就是缺锌会导致孩子的味觉敏感度降低,这也是为什么有些孩子有异食癖的原因。而且食之无味,就让他们的饭量减少,对于吃饭没有兴趣,一旦时间久了以后,还会影响到孩子的生长发育问题,所以家长一定要注意这些细节才行。
  缺锌会导致的问题或者是症状?
  1. 爱生病,抵抗力变差
  缺锌的孩子会变得抵抗力很差,也就是我们说的免疫力降低,锌元素是参与免疫器官的发育。缺锌会让免疫系统抗击病毒的能力减弱,这样一来孩子就会很容易生病,像是发烧、感冒都会是常有的事情。
  2. 指甲发白,舌头异常
  锌的缺少还会对我们的皮毛还有皮肤状态的发育,像是指甲、头发、皮肤等等。像是这种孩子我们经常能够看到他指甲上有小白点,这就是缺锌的表现。而且手指上还会有倒刺,头发比较黄或者是比较稀少,这都是缺锌的一大表现。
  3. 智力比较低,生长发育缓慢
  缺锌的宝宝还会有智力和生长发育缓慢的困扰,像是智力比较低、长得比同龄孩子矮,这些都是缺锌的表现。还有就是一些孩子很爱动,注意力不集中,有多动症,如果孩子经常有这种情况发生,那就是缺锌了。
  孩子缺锌应该怎么做?
  孩子在缺锌的时候,一定要注意食补,可以给他吃一些含有锌的食物。像是一些海产品牡蛎、虾、蛋类、牛肉等等,通过不同的辅食给孩子补充,这样配合其他的方法可以促进更好的吸收。
  3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。
  这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?
  这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
  这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
  比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。
  《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。
  在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。
  附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
  总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,215道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。
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  这本书配有视频,老人用起来也很方便。
  价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐不为?
  《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。
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