9岁男童连续3年睡前喝奶，身高只有109厘米？或是无知父母害了娃

　　在当今的社会，孩子简直就是家庭当中的宝贝，是父母爱情的结晶，也是生活的希望，更是父母的骄傲。
　　随着社会竞争压力越来越大，更多的家长都关注对于孩子的身心培养，生怕自己的孩子输在起跑线上，长大以后难以出人头地，孩子成长过程当中，身高问题也是家长尤为关心。
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　　9岁男童连续3年睡前喝奶，身高只有109厘米？或是无知父母害了娃
　　王先生家住，江西上饶，地处长江三角经济发展区域，在这里生活压力以及经济水平相对来说都比较高。
　　王先生与他自己的妻子在10年之前就结婚了，并且结婚一年以后生下了一个儿子，小孩子长得特别可爱，妻子给儿子取名为夏天，夏天今年已经9岁。
　　夫妻二人有了孩子以后，王先生也不再把自己的精力全部用在工作上，而是抽出一部分时间来陪伴孩子的成长问题。
　　不过最近王先生却感觉到很头疼，这孩子从小的个头并不是很高，每天晚上也会给孩子喝一杯牛奶，平时补充钙元素，营养物质并没有缺少，但为什么就是孩子不长高呢？
　　在前一段时间王先生就带着夏天去医院做检查，想搞清楚孩子的身体状况，是不是有一些营养缺失，经过医生的全面检查发现孩子的脾胃早已经发生衰退的现象，肠胃当中积攒食材太多无法消化。
　　专家指出：正是因为孩子的脾胃过于虚弱，没有办法吸收食材当中的营养物质造成发育缓慢，个子难以长高。
　　尽管牛奶当中富含的营养物质较为多，许多父母都期待孩子睡前喝一杯牛奶，第2天长大可补足营养物质，不过却好心办坏事。
　　这主要是因为在夜间，孩子的脾胃必须要进行调整与休息，如果睡觉之前喝一杯温热牛奶会加强肠胃的工作，使压力负担过重，没有办法得到充足调整。
　　不但没有为身体补充钙元素以及其他营养物质，同时对于吸收消化也会带来负担，甚至会引起脾胃虚弱，造成积食现象阻碍身体发育。
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　　那么喝牛奶真的能够促进个子长高吗？
　　其实孩子个子的发育快与慢，家长一直都是看在眼里疼在心里，只不过工作平时太忙了，没有办法关注过孩子的营养健康问题，但家长又担心孩子长不了高个子，所以在家中会储备牛奶，早上喝一杯晚上喝一杯。
　　相信大多数人都了解牛奶可以为身体补钙，不过医生却不建议喝牛奶，身高不长高竟然或许是喝牛奶过多所引起，究竟是为什么呢？
　　众所周知，牛奶富含高营养价值，可以为身体补钙，不过却不了解牛奶这类饮品要在身体当中经过很长一段时间，才可以被肠胃所吸收消化，然而肠胃在晚上处在休息的状态下喝完牛奶就立即睡觉，这样的习惯是不对的。
　　孩子身体尚未发展完善，在休息的时候肠胃还在运行工作那么就会得不到休息，久而久之使孩子肠胃变得更加脆弱。
　　肠胃作为身体之本，如果肠胃功能降低或者是脾胃虚弱，必然会影响孩子对钙元素的吸收利用，对于骨骼以及身体发育起到阻碍。
　　因此，专家指出：可以让孩子的睡前1~2个小时之内喝牛奶，这样可以给肠胃一个缓冲的时间促进食物消化，既可以吸收牛奶当中的钙元素，同时还可以保证良好的睡眠，加强身体素质。
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　　温馨提示：要想孩子长大个，这两件事必不可少
　　1、丰富多元化营养
　　钙元素确实能够促进骨骼成长发育，但应该如何为孩子补充钙质呢？相信大家对于钙质的了解并不深刻，补钙不可盲目进行，一定要采取合理的方法，运用科学的方式进行补钙。
　　日常生活当中不仅要补钙，同时要为身体补充多元化的营养物质，包括多种维生素，微量元素，矿物质元素，蛋白质，卵磷脂等等。
　　微量元素缺少时也会影响钙元素在体内的吸收消化，要补充新元素，促进肠胃蠕动速度加强吸收消化，使孩子胃口变好，吃嘛嘛香，营养物质充足，才可以促进身体的功能运行。
　　2、运动必不可缺
　　多数家长认为孩子长个子需要在饮食上做好补充，而不会在其他地方做努力，这样的想法其实是不对的。
　　孩子在成长过程当中缺少不了运动运动，不仅可以加强身体素质，同时还可以促进骨骼的发育，这是重中之重，通过运动加强肠胃的蠕动速度提高。
　　太阳光自然照射，促进体内维生素D分泌加强骨骼对于钙元素吸收，防止密度降低，坚持锻炼的小孩子，身体素质要比不运动的小孩子更强，降低患有生病的风险。
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　　阅读延伸：脾胃虚弱的孩子，这3物要尽早撤离餐桌
　　1、高糖食物
　　蛋黄派，瑞士卷，棒棒糖，沙琪玛，巧克力，奶油蛋糕，曲奇饼干等等，这一类零食都是小孩子非常喜欢吃的，高糖类食物俗称甜点。
　　这类食物在这个过程当中富含糖分超标，孩子经常吃甜品容易长出蛀牙，甚至会影响孩子长大个。
　　这主要是因为糖分在体内消化过程当中会加快，骨骼当中钙元素流失，从而造成骨骼发育缓慢，影响健康。
　　2、油炸食物
　　炸鸡，汉堡，薯条，油条，薯片等等都是常见的油炸食物，孩子放学以后更喜欢在校门口买一些薯条或者是炸鸡柳来吃，甚至老年人宠爱孩子，会把油炸食品当作正餐来喂孩子。
　　要知道这类食物在制作时富含油脂以及热量超高，如果经常摄入油炸类食物，会造成孩子内体防热量与脂肪堆积，影响正常发育，无法消耗，甚至会加重新陈代谢，不仅会影响个子问题，同时也会造成身体肥胖。
　　3、寒凉性的食物
　　尤其是到了炎热的夏天，孩子们更喜欢吃一些冷饮，比如雪糕，冰激凌，冰镇饮料等等，小孩子年纪小，对于寒凉性的食物根本没有抵抗力，吃起来没完没了。
　　这种寒凉性的食物对于孩子的脾胃会损伤特别大，尤其是肠胃功能降低或者是脾胃虚弱的孩子，要尽量少吃。
　　否则会造成肠胃消化不良，腹泻，肠胃疼痛等现象，这些食物本身几乎没有营养价值，甚至会影响钙元素在体内的吸收，家长朋友一定要注意。
　　#爱乐养生#