孩子晚上睡觉频繁踢被子，除了热之外，宝宝可能还有这些苦衷

　　文|莹妈
　　很多妈妈发现自从怀孕生了娃之后，自己从来就没有睡过一个 囫囵觉 ，怀孕时胎动就能把自己踢到醒，孕晚期更是怎么睡都不舒服。
　　刚生下孩子的一两个月内，日夜不停的 喂奶 ，妈妈就是 移动的奶牛 。
　　在孩子一岁之前基本都需要 喝夜奶 ，要么就是被孩子哭闹吵醒起来喂夜奶，要么就是担心孩子尿不湿满了，没有及时换，总之，当妈之后夜晚变成了一个一个的 小碎片 。
　　好不容易熬到孩子一岁，孩子可以睡上一整晚了，当妈的却又开始这担心那担心，最主要是担心孩子 踢被子 ，没有及时帮孩子盖被子，导致孩子 着凉生病 。
　　身为一个老母亲真的是有 操不完的心 哪！
　　同一个世界，同一个娃，似乎孩子都喜欢踢被子。
　　孩子踢被子的时候，家长怎么处理？
　　不停盖被子的家长
　　一个奶奶说有了两个孙子之后，晚上从来没有睡过好觉，小孙子 踢被子 经常要帮他盖。
　　妈妈说孩子4岁了，天天踢被子，帮孩子盖被子，不到两分钟，又把被子踢掉。每天晚上在 不停的 盖被子中度过。
　　不想妈妈说自己跟孩子睡的时候从来都睡不好，因为要不停的起来看孩子，有没有盖好被子。
　　用睡袋的家长
　　给孩子上睡袋，在室内的温度保持在 23度 左右。
　　有妈妈说是冬天前六后四纱布睡袋，夏天前四后二纱布睡袋，孩子有睡袋，妈妈就可以安心睡觉了。
　　顺其自然的家长
　　一个妈妈说孩子睡觉从来不盖被子，直到上小学。
　　还有妈妈说可能自己是个后妈，晚上没给孩子盖个被子，只要肚子 不着凉 就行。
　　看来天下的孩子都一样的踢被子，但是孩子踢被子真的需要频繁地帮孩子盖被子吗？为了帮孩子 盖被子 ， 牺牲 妈妈的睡眠，有没有必要呢？ 我们首先要了解孩子踢被子的原因，了解原因，才能针对性地处理
　　有一种冷是妈妈觉得孩子冷：
　　孩子喝奶吃饭满头大汗，跑两下满头大汗，刚刚睡觉的时候也是浑身大汗。
　　孩子的 新陈代谢 比大人快，大部分的孩子比大人要 怕热 的。
　　每年的五月六月份，北方还是很凉爽，但是在我们南方气温已经高达30多度，前两年我跟孩子一起睡觉，她吵着很热，不开空调睡不了。开空调的时候孩子就睡在竹席上面，只盖一层薄薄的被子，莹妈把冬天被子盖一半垫一半，才能睡得着。我过冬天她过夏天，我们晚上才能相安无事。
　　很多家长觉得自己冷，孩子肯定也觉得冷，给孩子盖上厚厚的被子，事实上极有可能是妈妈觉得冷。孩子觉得 很热 ，孩子长大之后有 自主意识 ，觉得热会潜意识的踢被子，这是孩子 自我保护 的一种行为。
　　时不时看到小婴儿跟父母一起睡，结果出现 捂热综合症 ，同样的温度父母没啥，但是孩子已经热坏了。
　　建议：
　　调整孩子睡眠时的 被子厚度 ，大部分孩子睡觉的时候被子要比大人的薄，或者只需要盖毯子就行了。
　　跟遗传有关系：
　　一个妈妈说自己的孩子每天晚上睡觉不但踢被子，而且整个床滴溜溜地转，简直就像一头牛。
　　妈妈经常被他踢醒，后来妈妈观察孩子的睡姿，发现跟孩子爸爸的睡姿几乎是一模一样，原来孩子 睡觉的姿势也跟遗传 有关。
　　建议：
　　如果影响到妈妈的睡眠，建议可以让孩子睡自己的小床，让他自由发挥。
　　孩子不喜欢束缚：
　　就像很多国外的人睡觉，喜欢不穿衣服一样，大多数孩子天生也是 不喜欢束缚 的，比如孩子不喜欢穿袜子，其实就是因为不喜欢束缚孩子，晚上喜欢踢被子，也有可能是不喜欢束缚。
　　特别有些妈妈还喜欢给孩子用棉被的被子，棉被一般会 比较重的 ，压得孩子会不舒服。
　　建议：
　　孩子的被子尽量地选择 羽绒 或者 羊毛 比较 轻便 的暖和的被子。
　　或者天气冷开暖气，天气热开空调，尽量让室内的 温度相对合适 ，孩子即使不盖被子，也不会着凉。
　　孩子临睡前过于兴奋：
　　准备睡觉了，两个孩子还互相追逐打闹，孩子睡着睡着可能还会说着梦话，不要打我。
　　或者准备睡觉了，孩子还看一些比较兴奋的电影电视，玩一些比较嗨的游戏。
　　孩子睡着了，但是大脑的一些区域还是 比较兴奋 ，有些孩子会表现为 说梦话 ，有些孩子会表现为手舞足蹈，很容易就把被子踹走了。
　　建议：
　　给孩子固定的 睡前程序 ，睡前两个小时给孩子洗一个 热水澡 ，然后给孩子喝一瓶 牛奶 ，看一会书，讲故事，关灯睡觉。固定的睡前程序会让孩子一旦进入这个程序，就会昏昏欲睡，整个神经都放松起来，晚上的 睡眠状态 会更好，只要不是太热，一般就不会踢被子。
　　孩子临睡前吃得太饱：
　　孩子睡觉的时候，胃肠也要开始休息，但是如果孩子临睡前吃一些 不容易消化 的高热量，高脂肪，高糖的食物会导致孩子胃肠需要继续工作。
　　孩子的肚子撑得难受，就会让孩子不舒服，动来动去，甚至趴着睡觉。
　　建议：
　　孩子临睡前少吃容易 胀气 ，难 消化 的食物，三岁之后睡前两小时，尽量不要吃东西。
　　孩子身体不舒服
　　比如说孩子 长牙齿了 ，牙龈肿胀，觉得不舒服，晚上也会有点闹腾，动来动去踢被子。
　　或者孩子打 预防针 了，晚上也会睡得不太好，踢被子。
　　又或者是孩子生病了，感冒鼻塞，晚上鼻子呼吸不过来，动来动去也会把被子甩走。
　　建议：
　　孩子身体不舒服的时候，更加要注意 室内温度适宜 ，或者给孩子加个 睡袋 。
　　无论是孩子还是妈妈，都需要充足的睡眠，孩子睡觉踢被子，找准原因，对症处理，而不是天天帮娃盖被子，你觉得对吗？