博士坐下，硕士留下，本科等下，专科让下！你还敢不努力？

　　看到今天这个标题，各位老师家长们，您可别看了标题就不往下看了，标题说得真的很现实，特别是在今年这个疫情过后。
　　01
　　去年，央视曝光了一位清华学霸的每日计划表，瞬间就冲上了热搜。
　　这份计划表是清华校史馆举行的＂清华大学优良学风档案史料展＂中一份展品，来自一位本科生。
　　在这张计划表里，密密麻麻地写着他每天的学习进程。
　　凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习。
　　除了每天完成固定课程，还包括了每周两次的讲座充电，两门外语的学习，还有固定的锻炼时间。
　　连晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。
　　02
　　你见过多少985学霸的作息时间？
　　看过很多985学霸的课程表。
　　清华学霸马冬晗，每天6点起床，凌晨1点入睡。
　　上课之余，不忘记听CNN英语、复习微积分、高数、锻炼身体，生活被安排得充实又高效。
　　浙大学霸胡一捷，每天6点起床，12点半入睡。
　　每个时间段的学习都被精确到几点几分，可谓是分秒必争。
　　最近，一位在清华读博的94年小哥哥小宇爆红。
　　从本科到博士，他在清华医学院已经度过了七个春秋。
　　他戴着口罩、穿着白大褂做实验的样子，被网友称为 ＂现实版江直树＂。
　　03
　　家境一般的你更要努力
　　前段时间，武汉一位学霸高中生的寒假作息时间表也在朋友圈刷了屏。
　　这份作息时间表上安排的学习时间，是从早上6点40分到晚上11点50分。
　　即使是大年三十、初一、初二，拜年之余还见缝插针地安排了学习。
　　而作息时间表的标题是：  ＂不是成功来得不够快，而是对自己不够狠＂。
　　这份时间表不但被很多家长点赞，还被各大媒体转载。
　　许多人惊叹： 学霸的寒假，果真是一分辛苦一分才。
　　这位高中生朱政家境困难，父母都是外来务工人员，根本无暇顾及他的学习和生活。
　　他的早餐一般就是一碗稀饭一个馒头，午餐都是不超过4元的标准。
　　因为家离学校较远，他就住在学校的免费宿舍里，每天坐在楼梯的路灯下学习到深夜。
　　他深知： 人生没有寒暑假，没伞的孩子必须非常努力，才能让将来的生活不再那么费力。
　　04
　　何时开始努力都不算晚
　　去年一位49岁的宿管阿姨火了。
　　她早上十点上班，晚上十点下班，连续3年旁听上海交大的课程。
　　700多个日日夜夜，她背单词、坚持上网课，一天都没有懈怠过。每个休息日、空余时间，都被学习任务安排得满满的。
　　很多人都劝她：何苦呢？
　　你的年龄已经不适合再学语言了。但她却不想妥协，拼命读、拼命记，不断重复刻意练习。
　　最后，她儿子考上了复旦大学研究生，而她自己也被录取为广西大学汉语国际教育专业硕士研究生。
　　我们羡慕那些光芒四射、万人景仰的人，然而他们所得的，往往就是他们应得的。
　　如果你没有得到，有且只有一个原因，那就是你还没有做到位。
　　有位老师说得好： 所有能真正让成绩提高的方法都是逆人性的。
　　学神学霸也得每天六点半起床，数十年如一日，不管是小学还是大学，本科还是博士阶段，靠坚持靠毅力，才能走向巅峰。
　　逆袭从来都不是传奇的一跃而上，而是一步一步踏踏实实走出来的。
　　你有多努力，就有多特殊。何时开始努力，都为时不晚。
　　05
　　努力之后，才有捷径
　　有人说成功的路上并不拥挤，因为嘴上说努力的人很多，真正把努力坚持到底的人少之又少。
　　其实，持续努力也并非想象中那么困难。
　　只要掌握好的方法，你也可以轻松努力起来。
　　第一，成为高手的捷径，就是和优秀的人在一起。
　　你身边如果有一种向上的氛围，久而久之你也会受其影响。相反，如果你身边的同学都过得很丧，那么你基本上也不会成功。
　　和努力的人在一起，或许并不是总是轻松愉快。 它意味着你要打破舒适圈，看到比自己强大的人。你的自尊心会受到刺痛，你的神经会变得敏感。
　　但只要你坚持，收获一定会超出你的预期。
　　其次，设立具体目标，坚持无一例外原则。
　　无数研究显示：当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后，他们成功的可能性就会大大增加。
　　目标明确很重要，因为明确的目标可以减少思想上和执行中的变异。
　　设定目标之后，需要坚持＂无一例外＂的原则。
　　比如，你定下的目标是在一周内学习100个新单词，那么就应当朝着这个目标一直前进，不允许自己半路跑偏。
　　第三，你要学会分解任务，订立够得着的小目标。
　　人性在于，喜欢即时的自我满足，而厌恶无法达成的目标。
　　一旦目标立得太大，最可能的结果就是执行困难，最后直接放弃。
　　所以要学会把整体的大目标范围缩小，比如锻炼就从十个俯卧撑开始，学习就从十页高质量的阅读开始。
　　当你完成时，大脑就会发出赞赏的信号，刺激你去进一步的努力。
　　久而久之，你会发现，所有的心理负担都消失了。你的努力已变成一种习惯，随时随地都可以开始。
　　到那时，持续努力已不再是一句空话，成功也正一步步向你靠近。
　　很多人究其一生，都在寻找着成功的捷径。
　　而他们却忘记了，只有踏踏实实、永远不放弃提升自己，才能配得上最耀眼的风景。
　　趁青春正好，为自己的人生，好好燃一次吧。
　　共勉！！！
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