6月的南方，雨水渐渐减少。雨后初晴的天气，让人心情愉悦，就连出门买菜都是一件让人欢喜的事情。临出门前，孩子说想吃嫩嫩的藕带，让我多买一些回来。6月是藕带的丰收期，这个时候的藕带最鲜嫩，最好吃。藕带也叫藕丝菜、银苗菜、藕苗，它跟莲藕一样营养，口感上要比莲藕鲜嫩很多。过完6月，藕带会膨大变成莲藕，因此遇到藕带要抓紧吃，可别错过了。
　　藕带可以凉拌，也可以炒菜，我家最喜欢用藕带搭配牛肉一起炒，加点辣椒，营养好吃易消化，特别的下饭。今天就给大家分享一下藕带炒牛肉的做法，需要准备的食材有：藕带 一盘，牛肉 2两，小辣椒 3个，生姜 一块，蒜米 4瓣，葱花 适量，玉米淀粉 一勺，料酒 1勺，生抽 1勺，食用油 适量，盐 适量。
　　1.牛肉简单清洗干净，沥一下水分，切成薄片。牛肉低脂肪高蛋白，它含有丰富的蛋白质，肌氨酸、多种维生素和钾、铁、锌微量元素，经常吃牛肉不仅可以滋补身体补充营养，还可以提高抵抗力，尤其适合长身体的孩子。若是不差钱，建议多给孩子吃一些牛肉，孩子长个不长胖。
　　2.生姜去皮切丝，蒜米去皮切片，小辣椒切成小段，葱花只要叶子部分切段。
　　3.牛肉里加料酒、一半姜丝、玉米淀粉和一点点食用油腌制10分钟。
　　4.藕带清洗干净，先切成小段再斜着对半切开，沥干水分。
　　5.热锅放油，放入辣椒、蒜片和另一半姜丝，小火翻炒出香味。
　　6.加入腌好的牛肉翻炒变色，大概炒到6成熟的样子。
　　7.加入藕带一起翻炒熟透，翻炒2-3分钟就差不多了，炒太久牛肉就太老了。
　　8.加少量的生抽翻炒上色，按照家人的口味加适量的盐调味，出锅前撒上葱花翻炒均匀。
　　—龙宝小提示—
　　1.腌牛肉的时候加一点食用油，炒出来的牛肉口感又香又嫩。
　　2.藕带斜着切开，炒的时候受热面积大，可以快速炒熟。
　　若不差钱，建议多给孩子吃这菜，低脂肪高蛋白，孩子长个不长胖。今天分享这篇藕带牛肉的做法，您喜欢吗？藕带，您家喜欢怎么吃呢？如果您有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，帮忙点个小火箭，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每天更新，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！

柳叶刀挥拍能降47死亡率！适合骨质疏松老人吗？医生解答导语我们都知道，运动是提高身体素质，增强免疫力的最好方法。但是在运动的方式上，仍然有人持有不同的意见。例如有氧运动，无氧运动，健身操等等，都有各自的支持者。但就著名的医学杂志柳叶刀研究老人玩电子游戏，能预防大脑衰老！3种损脑行为，老人少做导语阿兹海默症，俗称老年痴呆，是除了癌症以外，对老年人日常生活和健康影响最大的精神疾病之一。根据世界卫生组织公布的数据，痴呆影响了全球五千万以上的人口，并且最少每年会有一千万左右的结节囊肿增生，哪种癌变概率高？中医如何调理？给您支3招导语随着现代人健康意识的提升，越来越多的人养成了体检的习惯。体检可以帮助我们提前了解到身体可能存在的病患，继而采取相应的治疗手段，有百害而无一利。在体检过程中。自然也有朋友查出了身带你盘点高血压指南重点，一文读懂国内外高血压防治指南的差别导语根据数据显示，在1990年至2019年间，全球的高血压患者人数翻倍，达到了12。8亿人。而在这些高血压患者中，有大约45的人不知道自己患病，有56的人并未接受有效的治疗。而在我稍微吃一点饭就胀气，不一定是胃病？还和什么有关？教您保养导语当我们出现类似于胃胀，胃痛的症状时，第一时间想到的，就是肠胃是不是出问题了。的确，如果经常出现胃胀胃痛的现象，大多是胃部的蠕动萎靡，亦或是消化负担过重所导致的消化不良症状。但是切除子宫后，会加快女性衰老？更年期还会提前？别自己吓自己导语男女之间的区别在于人体的生理结构不同。之所以女性能够生育，分娩，主要依靠的是下腹腔内的子宫。这是人们的第一个家，能够为胎儿提供生长和发育所需的营养，也是生长发育的一个场所。此外王先生没有跑步却得了跑步膝？什么原因引起？答案在本文，需重视导语王先生，今年五十多岁，最近感到膝盖特别的疼，爬楼梯都不方便，于是来到医院就诊，我给他进行了一系列的检查，根据他的日常情况，我给出的诊断是得了跑步膝，他十分的疑惑，明明我也没有跑老年斑的诱发因素有哪些？为什么有的人老了以后，不长老年斑？导语老年斑，又叫脂溢性角化病，是常见的表皮良性肿瘤，多发生在40岁以上的人群中，而且随着年龄增长，发病率也会逐渐增加，有很多的诱发因素。衰老一直都是人们热衷讨论的话题，人老了之后，南京大学研究称高盐饮食竟能抑制癌细胞，是否可取？医生详述导语癌症可以说是对人类寿命威胁最大的疾病之一。癌症的基本形式，就是癌细胞聚集，继而形成肿瘤。现代医学用于治疗癌症，稳定患者生命体征的方法，也大多是通过杀死或者抑制癌细胞的方式来进行轻度脑梗的信号是什么？身体的求救信号别忽视，趁早就医如今，老年人患有脑梗已经是非常多见的事情，仿佛每10个老年人中没有一个脑梗患者都是一个稀奇的事情。脑梗会对生活质量造成很大影响，例如头晕目眩精神不振等，很多老年人在病发时甚至会出现器官并非从中老年才开始衰老！趁早保养，让衰老慢点来提到身体衰老，可能很多人会想到牙齿松动头发发白脸上长皱纹腿脚不方便等。这些其实都是衰老的表现，一般中老年的时候才会出现。很多人当发现自己存在这些迹象的时候，才想起来自己应该保养了。