真正的治病，是愿意解开自己内心的枷锁

　　身体其实是： 我们与内在之间的交流工具。  它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套聪明的运行机制，可以帮助内在表达，了解自身的问题。而 疾病的出现有着提示的作用，它向你指出那些需要疗愈的地方。
　　身体知道你所有的所思所想，你身体出现任何的不适与疾病，都是你内在信念和心结的反馈。 你身体的每一个细胞都知道你头脑里的所思所念，你身体的任何不适和疾病也都来源于你内在的信念。你内在积压的悲伤、愤怒、负面情绪越多，你的身体就会越容易生病。
　　1. 疾病起始于情绪
　　疾病与健康，这是每一个人迟早都会遇到的问题。
　　一切疾病都起源于精神层面。  除了这个人人都能看得见的物质身体，每个人也还有一个情绪体、一个心智体。疾病一般起始于情绪体，它在物质体里表现为有某些淤塞物。通常是心智体上的一些信念造成了情绪的淤塞，最后会表现为疾病。
　　这里说的是那些根深蒂固的信念或思维惯性，它们一般是那些关乎你自己的对与错的信念。
　　2. 评判会阻碍能量的流动并制造瘀堵
　　评判会真正地在你们的情绪能量系统中制造瘀堵。你正在强迫自己做那些不能真正表达你是谁、你想成为谁的事情。然而，如果你总是忽略自己的愤怒，强迫自己去做那些令自己不快乐的事情，那么这情绪就会转入地下。它会将自己从意识中隐藏起来，而在肉体中表达自己。
　　压抑的情绪是希望引起你关注的能量。一旦它开始在肉体中表达自己，疾病就出现了。
　　3. 疾病提示你需要疗愈的地方
　　一般来说，每种疾病都指向一个长期忽略的内在的情绪问题，而瘀堵则阻碍了能量的自由流动——那会使灵魂觉得沮丧。因此，疾病有着提示的作用：  它向你指出那些需要疗愈的地方。
　　尽管疾病看起来是负面的——你被各种症状和疼痛所困扰，但我们应该把疾病看成一个讯息或指示。这样一来就比较容易与疾病合作，而不是抗拒它了。
　　情绪大声地讲话，它们明白无误地告诉你：你必须审视自己的内心，找到激起情绪反应的原因。任何时候只要你被情绪严重地困扰了，你都要找到它的原因和含义。
　　身体是有智慧的，它不仅会对其吸收的物质（如食物和水）做出高度敏感的回应，它也会对你的情绪、感觉和思想做出同样敏感的回应。身体其实是：  我们与心灵之间的交流工具。  它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套聪明的运行机制，可以帮助心灵表达和了解自身的问题。
　　4. 了解疾病的精神含义是一个内在探索的旅程
　　当灵魂以疾病的形式来表达自己时，你怎样才能明白它的语言呢？
　　了解疾病的精神含义是一个过程，这是一个探索，是一段内在的旅程，藉此你可以逐步恢复与灵魂的沟通。
　　为了踏上这段探索之旅，首先你必须接受自己的病患。通常你对于疾病的最初反应是否定和抗拒的。由于疾病让你害怕，所以你希望它消失得越快越好。你害怕衰弱、缺陷和最终的死亡。
　　真正的问题不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。  当你直面疾病，用你的心灵去接受它，愿意倾听它的声音，你就已经消除了部分的淤塞。
　　虽然你还未精确地知道，疾病要告诉你什么。通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和决心，有一部分沟通已经重新建立了，也就意味着你已经看到了身体给你的讯号。
　　5. 疾病此刻来到你的生活里绝非偶然
　　然而，接受和拥抱疾病对你来说并不容易。你可能发现自己对它会产生排斥、愤怒或绝望的情绪，因此你无法听见疾病想告诉你什么。但通常来说，疾病在你身上的表现就是一个很大的提示。要真正地开始治疗，你必须全然地接受疼痛、不适、焦虑、愤怒和安全感的缺失。你必须看着它，对它友好，向它伸出你的双手。它是来寻求你的疗愈的。
　　疾病不是必须要尽快除掉的东西，它在此刻来到你的生活里绝非偶然。如果你忽略身体的语言，一直抗拒疾病，你将很难明白疾病的精神本质和意义。因为有太多的愤怒和恐惧围绕着它。只有当你能够面对疾病，面对疼痛和不适，面对你的恐惧和厌恶，你才真正达到了内在的自由。
　　拥抱它们吧，然后心平气和地问：你们想告诉我什么？
　　6. 你才是自己身体的创造者
　　生活中，针对健康长寿的生活模式有着各种各样的规定和标准，然而这些格式化的观念跟灵魂之路没有任何关系。
　　灵魂之路是非常个人化的。因此，为了找出身体遭受病患或疼痛的真相，你需要以非常私人化的方式去调整自己，抛掉所有一般化的标准和规则，在内心深处寻求自己的真相。
　　重要的是你出于恐惧放弃了自己的责任，而倾向于把它交付给别人。当然，聆听专家的建议并无过错，并且通常也是明智的。但你需要把这份知识带进内心，用你自己的心去衡量，体会这个建议是否跟你有共鸣。
　　只有你才是自己生活的创造者，是你身体的主人。只有你才知道，什么东西对身体是最有好处的。
　　从根本上说， 你才是自己身体的创造者。  一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信，而自信又会使你更容易领悟疾病的语言。它也能令你在收到内在答案时，不会因其不符合社会的普遍观念而推开它。
　　在任何情况下与自己的身体保持亲密都是非常可贵的，尤其是在生病或苦恼之时。
　　让身体讲话的途径是爱。  关键是要逐步理解疾病的意义，只有理解它，它才会转变，情绪淤塞才可以消除。
　　你若想被爱，
　　就要先去爱人；
　　你期望被人关心，
　　就要先去关心别人；
　　你要想别人对你好，
　　就要先对别人好。
　　这是一个保证有效的秘方，
　　可以适用在任何情况。
　　如果你希望交到真心的朋友，你就必须先对朋友真心，然后你会发现朋友也开始对你真心；如果你希望快乐，那就去带给别人快乐，不久你就会发现自己愈来愈快乐。
　　我们所能为自己做的最好的事情，就是去为他人多做点好事。
　　别想太多功和利，用最本真的慈悲心去看待终生、善待每一位前世的朋友，只问自心，莫问得失，你自然会获得最通透的安乐。