立夏是二十四节气中的第7个节气，是夏三月的第一个节气，立夏的立代表开始，夏代表大，这就表示浪漫的夏季终于来了，万物生长茂盛，《月令七十二候集解》说：＂立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。＂万物由此时皆长大，立夏之名由此而立。《素问•宝命全形论》有云：＂人以天地之气生，四时之法成。＂而立春、立夏、立秋、立冬就是四季更替的开始之日。中医认为，夏季心脏当令，心气最旺，此时心脏若受高温的影响，也会心火旺盛，中医按照五行理论把食物颜色和味道分别对应五脏，如酸苦甘辛咸和青赤黄白黑分别对应甘心脾肺肾。因此夏季就要吃苦味食物和赤色食物。
　　槐花是顺应节气的药材，晨起喝一杯槐花蜂蜜水可以帮助我们降脂降压。
　　立夏之后，温度攀升，人体也呈现阳长阴消的状态，夏季的主脏是心，也就是说在五脏中的心此时的功能是最旺盛的，心在五行之中属火，夏季天气较热，阳热蒸腾，会影响到我们的心火，导致心火偏亢，出现我们所说的上火症状。这时候就要求我们养阳，以护心为主。饮食清淡宜吃苦，苦味入心，苦味食物具有清凉解暑的作用苦瓜，芹菜，芦笋都是不错的选择，但是，苦味食物多属于寒凉，会伤害胃气，平时如果有腹泻的症状，不宜多吃。还可以适当选择神门穴和内关穴进行保养，神门穴在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。内关穴位于腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可以适当推拿，艾灸，进行保养。生活方面是要求我们中午小憩一会，保证下午的精力充沛。
　　立夏正是＂四时天气促相催，一夜薰风带暑来＂的开始，老百姓常说＂一夏无病三分虚＂，特别是在天地气机变化之时，更加应顺应天时，及时进行调整、养心养神、节制欲望、颐养身体。参考文献：
　　[1] 佚名. 夏日当头时养生正当时[J]. 北京档案, 2006(4):47-47.
　　[2]黄帝内经
　　[3]月令七十二候集解

学点哲学，在迷茫时帮点忙我常常想为什么不让人生下来就知道自己的使命呢？这样这一生过的多高效。谁不想做点有意义的事，过有意义的一生。目标就在那里，你每天只要一点点前进，总会完成。就像愚公移山，生下来就有两座和领导客户吃饭不知道该坐哪？早该知道的5个餐宴礼仪平时和朋友吃饭都很随意，大家怎么开心怎么坐，但是商务场合可就不能太随便了，看看你踩过哪些坑，以及正确的做法是什么吧！每次吃饭都尴尬，不知道哪个位置是我的？不管是公司聚餐还是陪客户吃职场发展受阻，是转型还是来一场原地反击？工作5年，她的职业发展几乎停滞菁菁毕业后做了设计。结婚算比较早的，可是婚后2年一直没有生宝宝，逐渐感觉到了来自双方家庭来的压力，两人便从最开始的淡定变得着急起来。由于经常请假去医院车窗除雾，你知道这几种方法吗？雨下个不停，早晚温差也比较大，开车时间稍长车窗玻璃就容易起雾，造成视线受阻，影响行车安全。这里给大家介绍几种车窗除雾的方法，在爱车需要的时候可以使用，提高驾驶的安全性。一调除雾打开36岁敏感期是儿童各种能力发展的关键期在儿童早期的教育培养中，绘画美工与舞蹈音乐都是儿童感兴趣和易于接受的美育形式。36岁儿童通过绘画创作来表达对于自然环境和生活方式的认知和记忆，绘画教育借此可以培养儿童对美术的兴趣和育儿知识婴幼儿的辅食添加随着婴儿月龄增加，单纯母乳喂养已经不能满足其营养需要，所以在母乳，喂养的同时，必须为婴儿逐步添加其他食物和液体，并最终帮助婴幼儿过渡到，家庭普通膳食，这一过程即为辅食添加（comp亲爱的女生你只是应届毕业生，不是女超人女生小吴明年本科毕业，因为现在学校也没课，所以一个人去杭州找实习机会。刚开始投出去的简历还接到几次面试，现在完全没有回应。她通过平台找到我优化简历，我发现她发我的原始简历好像是优化既损害形象，又容易被贴标签的7件小事，晕轮效应不得不防如果你自己觉得也很努力啊，怎么就没有晋升呢？这其中肯定有环境的问题，还可能是你疏忽了工作中的一些细节，一些小事阻碍了你的发展。来看看职场中该避免哪些低级错误。01让领导为你的粗心买年检尾气不达标？这是什么原因呢？近年来，国家对环保的要求是越来越严格，而且从7月1日起，汽车标准将全面进入国六时代。这就意味着年检尾气或将更加严苛。只是哪怕未实施国六标准，不少车主在年审及路测时，尾气排放也时常不年检尾气不达标？这是什么原因呢？近年来，国家对环保的要求是越来越严格，而且从7月1日起，汽车标准将全面进入国六时代。这就意味着年检尾气或将更加严苛。只是哪怕未实施国六标准，不少车主在年审及路测时，尾气排放也时常不年检尾气不达标？这是什么原因呢？近年来，国家对环保的要求是越来越严格，而且从7月1日起，汽车标准将全面进入国六时代。这就意味着年检尾气或将更加严苛。只是哪怕未实施国六标准，不少车主在年审及路测时，尾气排放也时常不