不正确的呼吸
　　是亚健康的
　　一个普遍成因
　　一、呼吸就是生命
　　人每分每秒都在呼吸,吸入氧气,呼出二氧化碳,正是这样一吸一呼的吐故纳新之间,是人体获得生命的能量,确定了氧在生命能源的第一位置。氧是维持生命最重要的能源人可以7天不吃东西,3天不喝水,但中断呼吸2-5分钟,就会死亡。很多人都觉得只要能呼吸就是健康的,但事实是大部分人的呼吸都是受限的。调查显示城市90%的人处于缺氧状态,当大多数的细胞都处于＂氧饥饿＂的状态,会影响身体免疫系统，记忆力减退、让人感到容易疲倦。
　　而呼吸足够深长而饱满,吸入的氧气养分充足时,会让我们的身体保持最佳的状态
　　二、呼吸模式的对错，决定我们的健康程度
　　西方的研究人员发现，我们每天摄取的毒素７０％是经过呼吸排出体外的深长饱满的呼吸能按摩和调适内脏及腹部肌肉，运用横隔膜呼吸帮助心脏病人大幅度提升心脏肌能有意识的呼吸能缓解神经紧张及忧虑症。除了对身体带来诸多益处之外，研究人员还发现，改变呼吸模式还能够处理情绪问题和身心状态。
　　三、呼吸中疗愈和整合的三层次
　　第一层次-身体上打开呼吸
　　打开呼吸，建立新的呼吸模式。增加细胞氧气含量，让每个细胞都含有丰富的氧气，血液得到滋养。学会用横膈膜打开呼吸，使身体更容易排出毒素。通过改变呼吸模式来转化生命中的问题。
　　第二层次- 释放头脑，清理及整合潜意识
　　当呼吸打开后，用呼吸来连接潜意识。就像重生的过程，可以帮助我们清除掉过去生命中的创伤。通过呼吸时所产生的高频能量来释放旧有能量和储存的情绪。唤醒对未知领域的美好情感和健康。
　　第三层次-连接高层潜意识，重拾生命本性
　　当潜意识被清理及整合了，与更高层的意识及更高维度的世界的连接渠道就被打开。在那里我们去发现我们真实的本性探索生命的灵性面
　　在呼吸中身、心、灵和谐结合，令我们身心放松。内在便处于一个轻松、空灵、充满热情和爱的时候，生命的能量也自然流动起来。
　　静心呼吸，让爱在生命中流动
　　当我们打开和扩展了呼吸，身体的自愈力不仅得到更多的能量和支持，接受和体验世间美好事物的能力也可以大大的提高。当呼吸足够的开放和流畅，我们的生命就能流动起来了。

科普顺产or剖腹产？如何选择分娩方式？预产期临近时，准妈妈们考虑得最多的就是要选择哪种分娩方式。顺产会不会很痛？哪种分娩方式对产妇和胎儿最好？顺产会不会影响产后性生活？那么，到底该如何决定分娩方式？1。医生帮助孕妇选择顺产or剖腹产？如何选择分娩方式？预产期临近时，准妈妈们考虑得最多的就是要选择哪种分娩方式。顺产会不会很痛？哪种分娩方式对产妇和胎儿最好？顺产会不会影响产后性生活？那么，到底该如何决定分娩方式？1。医生帮助孕妇选择孩子学习动力不足？父母可能只有一种方式能帮其改善文幸孕姐（高级母婴护理师，家庭教育指导师）幸孕姐收到过最多的求助之一，就是孩子不喜欢学习，做父母的应该怎么办？曾经的幸孕姐也有这样的烦恼，因为对娃抱有太大的期望，于是也陷入鸡娃的焦孩子情绪失控？这九种沟通方式，让孩子变成暖心小天使孩子发脾气，控制不好情绪，大多是父母不懂得引导。俗话说，堵不如疏，无条件地接纳孩子，正确地引导孩子情绪的释放，才是缓和他们情绪的不二法门。图片源自网络你家娃有没有这些情绪失控的时候学而思网校和猿辅导在线PK，谁的性价比更高？3维度深扒给你答案学而思网校和猿辅导2家机构，都是校外培训赛道上的老选手了，在市场上相爱相杀这么多年，到底谁更受家长待见？谁的提分效果更好？谁的性价比更高呢？今天，鱼Sir就以三年级升四年级的暑期数鸡娃的正确方式，你做对了吗？傅首尔说想为孩子的未来保驾护航，激发孩子的自我驱动力很重要。仔细想想，确实如此。当孩子有了自我驱动力，不用你监督催促，他自己知道要干什么，会为了自己的目标而努力奋斗，这时，任何时候在线等挺急的我老公属于什么垃圾，能扔不？当代男人是个谜，他们在求偶时急速进化，在婚后，又迅速退化。这几天，桃蛋妈收到不止一条这样的后台留言。So，为响应时代号召，分类指南已做好，请各位对号入座。每个男人心里都住着一个完美我最要好的朋友竟然已经是只刺猬了温馨提示害怕老鼠的也可以进来也许你记不住卡尔马克思说过些什么，但你这段时间可能会记住另一个（非人间体）卡尔说过些什么。最近，一只名为卡尔的刺猬狠狠闯入了大众的手机相册。并且挤爆相册科普会吃的妈妈，健康的宝宝妊娠期的营养需要胎儿生长发育所需营养全部来自母体妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环节因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。一孕期营养的重要性！孕期营动态我院召开广州市临床特色技术项目推进工作协调会我院精细化椎体成形技术治疗老年骨质疏松性椎体压缩性骨折被批准立项为广州市临床特色技术项目（建设周期20202022年），是广州市骨科专业申报通过的唯一一项，也是花都区申报成功的唯一必看准妈妈看过来！什么是产程三维导航？三维导航是什么？为什么要做三维导航？永恒的话题顺产顺产的优点母体新生儿顺产的条件产力产道胎儿母体产道硬件条件骨盆的大小决定是否能试产的前提。骨盆和胎儿相称。骨盆的测量外测量内测量测