硬度不够怎么办？别慌，4个标准来判断，1招助力重拾硬汉身份

　　说起为爱鼓掌，男性的长短粗细总是绕不开的话题，大家都的大小论＂英雄＂，却忽略了另一个重要的标准——硬度。
　　要想说明硬度的问题，我们先要搞清楚勃起的状态，究竟什么样的硬度才是最合适的？你的硬度合格吗？
　　一般会把其硬度分为4个等级，级别越低代表硬度越差，看看你属于哪一级：
　　1级：1级硬度是最差的硬度，硬度与豆腐类似。指男性完全处于疲软的状态，或者经刺激后有极其轻微的胀大状态，可想而知这个硬度肯定＂不行＂。
　　2级：2级硬度常被比作剥了皮的香蕉。这个级别的硬度虽然比1级要好一点，但仍然疲软无力，往往是男性阳痿（ED）的早期表现。
　　3级：3级硬度与未剥皮的香蕉硬度类似。3级硬度勉强算及格，一般是勃起功能轻度障碍的表现。这种硬度是可以进行夫妻生活的，但因硬度不足，往往会使双方都无法满意。
　　4级：硬度类似黄瓜，而且很坚挺。4级硬度是最满意的硬度，夫妻生活的满意度也最高，同时也说明你的身体没有问题。
　　如果男性对自己的硬度不满意，或者是认为自己的硬度不合格，一定要及时就医治疗。硬度不满意该怎么办？
　　对于改善男性硬度，目前口服用药是推荐的一线治疗方法。
　　药物治疗可以选择他达拉非等选择性5型磷酸二酯酶抑制剂，例如现在市面上常见的希多邦他达拉非片等。
　　并且，该药能持续时间可以达到36小时，可以让男性自由选择时间，无性刺激的时候也不会起作用，无须担心尴尬，也不受高脂饮食及适量饮酒影响，适合男性日常选择。男性可以在医生的建议下服用药物。
　　当然，日常生活中的护理也是改善硬度不错的方法。 日常生活中如何改善硬度？
　　1、消除心理因素
　　男性首先要做的就是消除心理上的障碍，不要因为一次两次的失败就丧失信心，夫妻双方要多多交流，努力消除不和谐因素。
　　2、饮食调养
　　一些疾病，如高血脂、肥胖等可能会影响勃起功能障碍，所以日常饮食也要多注意，尽量少吃高油高脂高糖的食物。
　　3、坚持运动
　　平时也要积极参加各种体育活动，特别是盆底肌锻炼，可以多做凯格尔练习，对男性的硬度提升有帮助。
　　4、夫妻生活有度
　　不要纵欲，也不要因为偶尔的不良刺激，而害怕引起疾病，甚至恐惧夫妻生活，选择合适的夫妻生活时间，在身心愉悦的时候进行和谐的夫妻生活，能够有效的改善男性的硬度问题。
　　对于男性来说，如果硬度不够，一定要积极地治疗，避免加重影响正常生活。