随着生活习惯的改变越来越多的人出现不同程度的视疲劳。首先视疲劳的产生主要由于平时近距离用眼过多，眼睛眨眼次数的减少，造成眼泪分泌的相应减少，同时长时间看近时光线不足或过强，眼睛过多的使用调节力造成的视疲劳。对于学生和电脑族特别容易出现视觉疲劳。
　　当产生视疲劳时，会出现近距离用眼持久性变差、暂时性的视物模糊或者看近有重影现象，眼睛酸胀干痒，记忆力减退，严重的还会出现头痛。长期有视疲劳可能会导致眼部疾病，平时要多注意休息，多做眼保健操，多食用含有维生素e和维生素b的食物，平时注意用眼卫生，坐姿要端正，长期使用电脑时，屏幕的亮度要适中，眼睛与屏幕的距离保持在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视屏幕，每工作50分钟休息3~5分钟，尽量放松眼睛远望并多眨眨眼睛。

早餐孩子就爱吃它，香软可口，不和面不发酵，五分钟上桌营养管饱一日之计在于晨，早餐是我们生活中最重要的一餐，尤其是家里有孩子，我会用心制作好孩子的早餐，让孩子吃饱吃好，上午学习活力满满。今天是国庆佳节，首先祝大家节日快乐！好不容易熬到了休假，十月我三天两头给孩子煮这汤，低脂高钙营养足易吸收，便宜又鲜美金秋十月，秋意正浓，都说秋天是非常适合滋补的季节，秋季气候温差很大，胃口也变好了，此时进补正当时，这时把身体补好了，才能抵抗寒冬的来临，秋冬不容易生病。说到滋补，南方人的脑里第一个硕风斜雨浇不灭，犹有踏浪竞上时没有你在的第一天，我都不想刷牙洗脸了流泪流泪流泪第二天，在来上班的路上再一次翻看了，你的说说和日志，看你记录下的我们的点点滴滴，我们共同的回忆第三天，今天是七夕，传说中会下雨，然后燕麦给孩子吃好处多，你给孩子吃了吗？关于宝宝的饮食，你一定听说过，最好在他的主食里加一些粗粮，营养更丰富。除了常见的小米黑米糙米今天还要来分享另外一种可能被你忽略的谷物燕麦。燕麦在近几年非常风靡，甚至被美国时代杂志评孩子身高不是遗传，学会方法，你的孩子也能长高说起孩子的身高，那可是每个当妈的都关心的大事，毕竟长得高，对颜值气质自信等都大有帮助。为了孩子能长高个，不知道操了多少心你家孩子个真高，平时都做什么菜给他吃呀？我一直在给儿子补钙，建议家长若不差钱，每周多给孩子吃这菜，孩子爱吃长高个更聪明进入十月，秋高气爽，炎夏中的不振的食欲开始渐渐萌发，肠胃消化功能也逐渐恢复，从中医养生的角度来看，秋季正是进补的好时节，这时适量进补让身体机能调节至最佳状态，增强身体抵抗力，以迎接你的孩子离不开手机？其中原因很多父母都意识不到有宝妈说，孩子看不懂内容，还总是喜欢玩手机。我做事情时把手机放在旁边，宝宝就会让我给他把手机打开，看短片。我们需要思考一个问题孩子为什么沉迷手机呢？首先，模仿父母。孩子的模仿能力很不吃茄子的小孩今天念念从幼儿园回来讲，阳阳同学不好好吃饭，他把青菜都挑出来了，Berry老师好搞笑，她说我的心都碎了，哈哈哈哈。我说每个人都有不喜欢吃的菜啊，我家念念不是也有不爱吃的菜的吗。是的她们不喜欢我每周四是念念幼儿园的玩具分享日，最近她有点意兴阑珊，不再像之前一样兴高采烈的挑选玩具，我问她怎么了，她说，妈妈，其他小朋友不喜欢我的玩具，别人也不愿意跟我交换。妈妈，她们不喜欢我，童年同月同生日会昨天是幼儿园6月生日会，也是念念第一次集体生日，尼莫班有包括念念在内的3位小朋友出生在6月，集体生日会就统一安排在了天数最大的小朋友这天。按照事先的任务分配，我准备零食，三哥妈妈准海南女生考上985，开学1个星期就申请退学，就因为这件小事文在大学开学之前，每一位学生都对自己的未来充满期待，这样就可以在大学4年中努力学习，为将来的就业打好基础。现在大一新生都已经成功进入到大学校园，开始集体生活，正在慢慢适应新的环境，