文|禾果妈妈 原创 100% 的努力必须在 100% 的专注力基础上才能成功,比努力更重要的专注力,才是如今最关键的能力! 我们经常见到一些非常聪明的孩子,他们反应迅速、观察敏锐、理解力强,然而在学习上却总是不尽如人意,这是为什么呢?家长可以思考一下孩子有没有"注意力不集中"、"坐不住"的问题?做事情是否专注决定了孩子是否能够做成这件事。 联合国教科文组织已经将注意力问题列为引起全球儿童学习障碍的首要因素。由此可见,专注力差导致孩子学习效果不理想已经是个普遍性问题了。 专注力是关系到孩子一生发展的重要能力,从宝宝幼儿启蒙期开始,父母就应该开始有意识的培养孩子的专注力了。什么是专注力? 专注力(Attentioanl Control),指的是能够专心而持续地进行某项活动,忽略外在干扰的能力。专注力就像一个筛子,它能够把干扰信息过滤出去,让大脑更高效地汲取有用信息,并进行观察、理解、记忆、推理等思维活动。 专注力与大脑和神经系统的发育紧密相关,最重要的是"大脑额叶"。这个结构的发育通常要到25岁才能逐渐成熟。所以,专注力的强弱与年龄大小成正相关。由于宝宝的大脑发育尚未完全成熟,因而年龄越小,专注时间就越短。 孩子专注力的提升,不是一蹴而就的,它需要父母持续地保护和培养。如何培养孩子的专注力?宝宝来吃点水果吧! 宝宝,喝点水吧! 地上太脏了,快起来! 你这样的玩法不对,妈妈来教你! 你看你把屋子弄得乱七八糟的,快收拾一下! 赶紧洗手吃饭去! 这样的话语、这样的场景,是不是很熟悉?我想很多家长在孩子玩玩具或看书学习的时候都会有类似的情况吧。然而,正是家长这些密切的关心正在毁掉孩子的专注力!家长在无意中打断了孩子正在做的事,打扰了孩子的思路,把自己的爱变成了对孩子的"害"! 那么,家长应该如何有效地培养孩子的专注力呢? 第一,保护孩子的专注力,不打扰,不打断 在宝宝自己专注地做一件事时,比如摆弄玩具,如果家长突然要宝宝吃水果,或者插手指导宝宝应该怎么玩,那么就会让宝宝的注意力被干扰、思维被打断。宝宝的注意力分配是有限的,当他正在专注于某件事时,就很难再去关注其他的事,因此大人总是打断孩子的行为,是会破坏孩子的专注力的。 美国印第安纳大学就曾做过一个有意思的研究,邀请了40组年龄在12至16个月的宝宝和家长,通过观察他们之间的互动模式来探究孩子专注力与家长行为之间的联系。 该研究发现,宝宝本来自己玩得好好的,但是有的家长过多干预,要么拿着玩具不停在孩子面前晃动,要么就是不断地讲解应该怎么玩,本以为孩子会更加有兴趣,然而事实证明孩子并不领情!在家长努力想要展示这个玩具以引起孩子的注意时,孩子的眼神早已看向别的地方,心思根本没在家长这里。 因此,要培养孩子的专注力,首先应该学会保护孩子的专注力!在孩子自娱自乐时,家长应该谨记"三个不",即"不主导、不打扰、不控制"。让孩子自主探索,不贸然插话,把选择权和主动权还给孩子。 如果必须要打断,比如该吃饭了、该睡觉了,可以提前和宝宝做好约定或设置好闹钟,提醒孩子到了什么时间该做什么事了。如果孩子的确是沉浸在某个活动中而不是故意拖延时间,那么家长不必过分催促,应该给孩子一个缓和的时间。 第二,家长以身作则,专心陪玩 成人不应该认为"注意力不集中"是孩子的问题,并试图寻找各种方法去培养所谓的"专注力",而是应该首先抽出身,看看自己与孩子的互动质量,思考自己是否做到了"专注"。 如果父母在陪伴孩子时总是心不在焉的,时不时地看手机,对孩子的提问总是充耳不闻,那么孩子的注意力也会比较涣散。父母是孩子最好的老师,"身教大于言传",父母以身作则,孩子才能做得更好。尤其对于年龄小的孩子,父母潜移默化的影响会深刻地影响到孩子的言行。 如果孩子读书学习总是容易走神,请家长先反思自己是否充分给予过孩子高质量的陪伴,是否放下手机专注于眼下的事,为孩子做了好的示范? 第三,选对玩具和绘本,有针对性地玩 家长在做好前两点的同时,还要专门为孩子选择有助于培养孩子专注力的玩具和绘本,让孩子得到更好的锻炼。在甄选时应该注意,不要给孩子准备大大超出他年龄范围的玩具和活动。在孩子能力范围内有希望完成的任务,孩子才会愿意去完成。 当孩子遇到困难、情绪开始烦躁时,家长可以适时加入进来,及时安抚宝宝的情绪,耐心陪同孩子一起完成游戏任务。针对启蒙初期的宝宝,应该选择什么样的玩具? 针对三周岁以内启蒙初期的宝宝,家长在选购玩具时应该注意以下几个原则:选择益智类玩具,特别是有助于开发大脑、锻炼手眼协调、视觉追踪等的玩具,这类玩具一般都需要高度的专注力和思考力;选择玩法单一的,这个时期不要选择过于复杂的玩具,简单的摆放、叠高、对接、旋转类玩具就足够宝宝"捣鼓"好久啦;选择大颗粒玩具,避免宝宝误吞、窒息的风险;选择安全的材质,给宝宝的玩具应该无刺鼻气味、无毛刺,使用环保染料、无醛粘剂等,确保宝宝的健康和人身安全。 我家二宝从八九个月开始就很迷恋那种把物品对接在一起的活动!比如把一块乐高积木安在底板上,哪怕安几十次都没对上,也不气馁!比如盖盖子,不管啥样的瓶盖和瓶子,他总能自己在小手心里转来转去,最后真的给盖上或者拧上!再比如,有个六面体玩具上有模拟的插头和插座,他能乐此不疲地拿着插头对着插座怼好久…… 到了儿子十一个月时,他的这一"爱好"继续发展到可以轻松玩一些益智玩具啦!那段时间,他最喜欢玩的就是转转塔了,一玩能玩上半个小时!而且是独自一人玩儿,不需要大人陪伴! 平时我们都是先喂小儿子吃完辅食后,再带大女儿一起吃饭。这个时候,儿子通常就自己坐在爬爬垫上玩玩具,完全不需要爸爸妈妈操心。 对于这么小的孩子来说,能做到半个小时认认真真玩一样玩具,真的很不容易!不是亲妈自卖自夸,这个专注力相当不错啦! 除了转转塔以外,儿子还喜欢玩轨道滑翔车!每次来来回回玩个上百次也不腻! 转转塔能力培养的侧重点如下图所示: 滑翔车能力培养的侧重点如下图所示: 以下附上英国智库转转塔和铭塔滑翔车的官方旗舰店链接,如果家里没有类似的锻炼手眼协调和专注力的益智玩具,建议家长为宝宝入手一个。 锻炼宝宝手眼协调和专注力 ¥238 购买 锻炼宝宝视觉追踪和专注力 ¥49 购买 如果宝宝暂时不爱玩,家长也不必心急,可以过上一段时间后再拿出来给宝宝玩,因为宝宝个人能力发育的早晚不同,现在hold不住的玩具,过上一阵子可能就能玩转啦!我家大女儿十一个月时就不像弟弟这样这么痴迷玩这种玩具,但是到了一岁多的时候也爱玩了。 一个专注力强、有"定力"的人往往做事更有效率,更容易取得成功。孩子的专注力应从小培养、从幼儿启蒙时期开始培养。 希望本文能够给各位家长朋友带来一定的启发:要想培养宝宝的专注力,一定要给宝宝自主探索、自由发挥的空间,给宝宝沉浸其中、自娱自乐的机会。 所以,当你看到宝宝自娱自乐时,千万别打扰!就请静静地、远远地欣赏孩子那认真可爱的样子吧! 我是禾果妈妈,英国曼大理学硕士,90后二胎美妈,家有高颜值小姐姐和小弟弟,喜欢阅读与分享。敬请关注@禾果妈妈暖心说,学习育儿知识,分享亲子故事。