日本男孩很少积食，原来是掌握了这3点，快来听听医生怎么说

　　积食在2-6岁的孩子身上特别容易出现，所以家长们都很担心，生怕自己家孩子得上积食，影响了以后的发育道路，其实积食只要各位家长能够细心一点，能够帮助孩子养成一个良好的饮食习惯的话，积食其实并不可怕，积食只是孩子挑食不按时吃饭，或者是因为家长给孩子吃的太补了所引起的消化不良，由于食物都堆积在肠胃中，给脾胃造成了较大的压力，所以脾胃虚弱没有能力去消化那么多食物了，从而导致食物堆积在肠道中，形成反复积食。
　　为什么大多数日本孩子很少积食？
　　其实不是日本的孩子不积食，只是相比于我国的小儿积食率来说要低上不少，因为日本的小孩比较注意养生，而且平常会多做一些运动，这对肠胃的蠕动是很有帮助的，而且他们平时也非常注意饮食，不会像我们的妈妈一样，为了让我们的营养跟上每天变着法的给孩子做好吃的，孩子也愿意吃这些大鱼大肉，但是这些肉类还有这些蛋白质孩子根本不能完全吸收，都堆积肠胃中，而脾胃一时间消化不完，就会造成，孩子腹胀、腹泻、呕吐等问题，而且日本孩子还是有很多优点值得我们学习的，我们要取其精华，去其糟粕，将优点用在我们自己的生活习惯上，不能够每天坐在家中，要多运动，吃一些易于消化的食物，并且要养成一个良好的饮食习惯，这样才能够让孩子的身体越来越好，远离积食。
　　医生：只有掌握了这3点，才能消积导滞，远离积食多运动、少食多餐
　　孩子每天宅在家中，不出去运动，食物在肠胃中堆积对孩子的脾胃也有很大的负担，所以家长们，孩子的脾胃还娇嫩，不能像大人一样，一日三餐，应该每天少食多餐，这样才能有助于孩子消化、营养消化两不耽误，而且孩子外出运动还能够强身健体，即对身体有益还能够促进消化。
　　2.消食水
　　孩子积食，家长会去医院买一些消食片，但这些药物都是治标不治本，如果孩子积食消除了但脾胃没有恢复的话，孩子还有可能反复积食，所以更多的家长会选择含中药的消食水，
　　其中的鸡内金、山楂、沙棘等药物能够帮助孩子缓解积食，而且其中的山药、茯苓、金银花等药物则能够帮助调理脾胃，并且含中药的消食水中还添加了，牛磺酸等药物能够促进宝宝发育，避免积食的出现，所以如果宝宝爱积食的话，可以在家中备上两盒含中药的消食水，平时喝一杯即能预防积食又能消除积食调理脾胃。
　　3.小儿推拿
　　宝宝出现积食时可以给孩子做几次小儿推拿，对宝宝的肠胃还是有不小的好处，而且即使不去正宗的推拿馆，家长也可以自己给宝宝做一些简单的推拿，顺逆时针揉腹100下能够促进宝宝肠胃的蠕动，对缓解积食，调理脾胃也有一定的帮助。